Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Lange tijd worstelde ik met ongeveer 30 kg overgewicht. Ik ben erin geslaagd om veel kilo's kwijt te raken, maar ik kan de ongewoon grote borsten niet kwijt. Ik ben een man, dus begrijpelijkerwijs wil ik hier vanaf. Hoe je borsten afslanken, zijn er oefeningen voor de mannelijke torso? Ik wil dat oefeningen thuis gedaan worden, zonder fitnessapparatuur.
Het overtollige lichaamsvet (de zachte textuur onder de tepels) wordt lipomastie genoemd. Toename van tepelvet komt vaak voor bij zwaarlijvige mannen of mensen die snel zijn afgevallen als gevolg van diëten of maatregelen die voor dit doel zijn ontworpen. Het wordt ook vaak geassocieerd met hormonale veranderingen die plaatsvinden tijdens de adolescentie en verdwijnen nadat de hormonale balans is gereguleerd. In uw geval kunnen beide oorzaken de oorzaak zijn van lipomastie. Het wegwerken van overtollig lichaamsvet is vrij moeilijk en vereist veel doorzettingsvermogen. De beste manier is om aerobe training te doen en een goed koolhydraatarm dieet te volgen. Meer informatie is te vinden in de zoekmachine onder het item lipomastia.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Joanna BarcikowskaAfgestudeerd aan de Universiteit van Lichamelijke Opvoeding in Gdańsk, instructeur lichamelijke recreatie, pilates en pilates hervormer, trainer van de Warschau Sportacademie en Thera-Band Academie, co-auteur van ReebokBalancePilates en Reebok Spine programma's. Auteur van vele artikelen over fitness, deelnemer aan televisieprogramma's en promotor van gezondheidsbevorderende vormen van fitness.
Meer advies van deze expert
Hardlopen en gewrichtspijn [Deskundig advies]Vouwen op de buik en "vleugels" op de dijen [tip van de expert]Individuele trainer [tip van een expert]Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de dijen? [Deskundig advies]Welke apparatuur in de sportschool moet je kiezen om af te vallen? [Deskundig advies]Welke oefeningen moet ik doen om snel af te vallen? [Deskundig advies]Wanneer eten en wanneer sporten? [Deskundig advies]Trainingsvolgorde en vetverbranding [advies van een expert]Abdominale wieg [Deskundig advies]De binnenkant van de dijen modelleren [advies van een expert]Hangende buik na zwangerschap [Deskundig advies]Afslanken en de buste [tip van een expert]Afslanken na 50 [tip van een expert]Een vooruitstekende buik [tip van een expert]Pilates en vetverbranding [advies van een expert]De voordelen van grapefruit [tip van een expert]Platte bodem [tip van de expert]Afvallen op de loopband [Deskundig advies]Touwtjespringen [tip van de expert]Neopreen short [tip van de expert]Zwemstijl ter ondersteuning van de buikspieren [Deskundig advies]Kneuzing van de elleboog [Expert Advies]Dansen en afslanken [tip van de expert]Afslanken van dijen en heupen [advies van een expert]Uitdunnen van de kuiten [tip van een expert]hoe om gewicht te verliezen met uitgebreide benen (dijen, kuiten) [tip van de expert]brede heupen [tip van de expert]Blaasoefeningen [Deskundig advies]Oefeningen in huishoudfolie [Expert Advies]