Je hoeft niet op dieet te zijn om op zijn minst basiskennis te hebben over de calorische inhoud van producten. Hoewel elk organisme anders is, hebben we over het algemeen een vergelijkbaar metabolisme. Om voor jezelf te zorgen, is het daarom de moeite waard om te weten welke producten je moet kiezen en welke je moet vermijden. Ben je op dieet? Of misschien ben je benieuwd of je echt weet wat je eet? Zo ja, dan is deze test iets voor jou!
Denk je dat fruit gezond is omdat het weinig calorieën bevat? Het blijkt dat ze niet allemaal zo caloriearm zijn! Het is vergelijkbaar met groenten, snoep en andere snacks.
Ons gewicht hangt af van hoeveel calorieën we eten. Daarom is het de moeite waard om op zijn minst een basiskennis te hebben van de calorische inhoud van individuele producten. En dat allemaal omdat als de dagelijkse calorielimiet wordt overschreden, u kunt beginnen met aankomen.
Ga je een paar kilo afvallen en je avontuur beginnen met calorieën tellen? Of misschien ben je een complete leek in dit onderwerp? Beantwoord de vragen en kijk hoeveel je weet over de calorische waarde van de producten.
Meer informatie:
- CALORIEN TABEL: fruit
- CALORIENTABEL: vis en zeevruchten
- CALORIENTABEL: brood en graanproducten
- CALORIENTABEL: melk en zuivelproducten
- CALORIENTABEL: groenten
- CALORIEN TABEL: snoep
- CALORIENTABEL: vlees en vleeswaren