Ik sport al enkele weken vrij intensief (elke dag 1,5 uur). Ik bedoel niet gewichtsverlies, maar ik zou het figuur graag willen boetseren en behouden. Naast het sporten, leid ik een vrij intense levensstijl - ik ben constant in beweging. Ik heb gelezen dat je bij meer inspanning eiwitrijke preparaten moet nemen of eiwitten in voeding moet geven. Wat denk jij ervan? Wel of geen conditioner kopen? Heb ik het nodig?
Het effect van het vormgeven van het figuur wordt bereikt dankzij de spieren die worden ontwikkeld als gevolg van inspanning. Als de oefeningen gericht zijn op specifieke spiergroepen, kun je een "sculpting" effect bereiken zonder extra eiwitsupplementen. Eiwitrijke producten helpen om grote spiergroei te bereiken, maar wanneer u stopt met trainen, wordt vetweefsel in de spier geperst en is het effect desastreus. Ik vind dat je dit supplement niet moet kopen, tenzij je eruit wilt zien als een bodybuilder, en zoals ik uit de e-mail afleid, is dat niet wat je bedoelt.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Jolanta MętrakNaast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel gewichtsverlies, hij werkt in het DAMIANA Medisch Centrum en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
Meer advies van deze expert
Diabetes en koffie [tip van een expert]Diabetes en afslanken [advies van een expert]Diabetes en zonnebaden [advies van een expert]Diabetes en potentie [advies van een expert]Diabetes en stress [Deskundig advies] Verhogen anticonceptiepillen het suikergeh alte? [Deskundig advies]Zijn deze symptomen gerelateerd aan een slechte suikercurve? [Deskundig advies]Is het zwangerschapsdiabetes? [Deskundig advies]Desserts voor diabetici? [Deskundig advies]Dieet met veel suiker [deskundig advies]Dieet voor gastritis [Deskundig advies]Extra insuline injecties [Expert Advies]Diabetes erven [Deskundig advies]IBS [deskundig advies]Hoeveel calorieën bevat één zonnebloemzaad? [Deskundig advies]Hoe de lever te helpen na antibiotica? [Deskundig advies]Ik ben te mager [tip van de expert]Meridia [tip van een expert]Honing en diabetes [deskundig advies]Kaukasische Moroznik [tip van een expert] Laag suikergeh alte [Deskundig advies]Gewichtsverlies en hypothyreoïdie [deskundig advies]Insulinepomp [Expert Advies]Correcte suikerspiegel [Expert Advies]De gevolgen van diabetes[Deskundig advies] Suikerspiegel da alt 's nachts [tip van een expert]Aanhoudende jeuk [Deskundig advies]Suikerschommelingen na steroïden [Expert Advies]Te veel vezels? [Deskundig advies]Candida-infectie en dieet [Deskundig advies]