Bijna elke keer als ik naar bed ga en op mijn rug lig, rommelt mijn maag veel, iets minder als ik op mijn zij lig. Ik heb geen honger. Waarom gebeurt dit en hoe ermee om te gaan?
Een rommelende maag hangt samen met de beweging van gassen in de darmen. Er ontstaat een verhoogde hoeveelheid gas wanneer iemand bepaald voedsel eet - het is bekend dat uien, bonen of erwten in dit opzicht werken, maar niet iedereen weet dat de hoeveelheid gas kan worden verhoogd bij mensen die veel repen en andere zoetigheden eten. Verhoogd gas kan ook optreden bij mensen die veel praten tijdens het eten of snel eten - in dergelijke gevallen slikken ze onvrijwillig lucht in. Het advies om het gerommel te verminderen is als volgt - eet langzaam, beperk gesprekken zoveel mogelijk, vermijd snoep, eet veel groenten en fruit. Het eten van groenten en fruit verhoogt de hoeveelheid vezels in het spijsverteringskanaal, wat op zijn beurt zorgt voor een betere vulling met spijsverteringsinhoud en beschermt tegen gas.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Krystyna KnyplInternist, hypertensioloog, hoofdredacteur van "Gazeta dla Lekarzy".
Meer advies van deze expert
Candida albicans gistallergie [tip van een expert]Pijnlijke barstende bloedvaten in het kniegebied [advies van een expert]Kortademigheid, druk en pijn in het hartgebied [Deskundig advies]Ik ben nog steeds verkouden - wat moet ik doen? [Deskundig advies]Druk bij een tiener [Deskundig advies]Wat helpt mij bij brandend maagzuur? [Deskundig advies]Kunnen emoties en karakter van invloed zijn op drukpieken? [Deskundig advies]Is schimmel in pasta schadelijk voor een kind? [Deskundig advies]Kan een slechte nierfunctie zwelling van de kuit veroorzaken? [Deskundig advies]Wat is het verschil tussen myocarditis en myocardinfarct? [Deskundig advies]Mijn bloeddruk stijgt enorm - hoe kan ik die onder controle houden? [Deskundig advies]Hiv-diagnose [Deskundig advies]KRW verdubbeld - morfologie [advies van een expert]Mijn maag plaagt als ik stop met het innemen van medicijnen [Deskundig advies]Welke tests moet ik doen als mijn oogleden gezwollen zijn [advies van een expert]Hoesten na medicatie tegen hoge bloeddruk [advies van een expert]Ik ben 12 jaar oud en ik denk dat ik dik ben [advies van een expert]Hoe lang geeft het hepatitis B-vaccin immuniteit? [Deskundig advies]Ineffectieve behandeling van bronchitis [Deskundig advies]misluktbehandeling van lambliose [advies van een expert]Bloedtestnormen voor een 6-jarige [advies van een expert]Symptomen van fase II sarcoïdose [advies van een expert]Obesitas en de behandeling van hypothyreoïdie [Deskundig advies] Ik heb bijna altijd koude voeten en handen [Deskundig advies]De oorzaken van broos, broos, uitvallend haar [advies van een expert]Diagnose van myocardinfarct na harttransplantatie [Deskundig advies]Verschillende meningen over rugchirurgie [Deskundig advies]Zelfverwijdering van een abces op de amandelen [advies van een expert]Aanhoudend gerinkel van de benen na de bevalling [Deskundig advies]Visualisatie van aderen met hormoonbehandeling [advies van een expert]