Zwemmen in het zwembad is een plezier voor zowel moeder als baby. Het is echter niet altijd veilig om tijdens de zwangerschap naar het zwembad te gaan en niet iedereen kan er gebruik van maken. Als u vatbaar bent voor intieme infecties, kunt u deze vorm van activiteit beter opgeven.
Zwemmen, watergymnastiek en zwanger zwemmenzijn ideale vormen van lichamelijke activiteit voor zwangere vrouwen, maar vanwege het verhoogde risico op genitale luchtweginfecties tijdens de zwangerschap, moet je extreem sporten voorzichtigheid. Middelen die worden gebruikt om water te desinfecteren, stompen de meeste microben die een vrouw bedreigen, af, maar niet allemaal, omdat deze micro-organismen zeer snel muteren. Ondertussen kan tijdens de zwangerschap zelfs een kleine infectie zich ontwikkelen tot een ernstige infectie, dus het is beter om het niet te riskeren. Het is niet bekend hoeveel chloor het lichaam binnenkomt via de huid, dus het is beter om een zwembad met geozoniseerd water te kiezen. De geur van water mag je niet afschrikken of verstikken.
Voorzichtig zwanger met jacuzzi
Artsen waarschuwen tegen baden in een jacuzzi - daar aanwezige bacteriën zijn bijzonder resistent tegen behandeling. Voordat u naar het zwembad gaat, is het een goed idee om een vaginaal uitstrijkje te laten doen om te zien of er zich een infectie heeft voorgedaan (deze vertoont mogelijk geen symptomen). Als de arts vaststelt dat uw intieme delen geïnfecteerd zijn, moet u het zwemmen in het zwembad opgeven. Deze vorm van recreatie moet ook worden vermeden door vrouwen die vatbaar zijn voor dergelijke infecties.Gezonde mensen kunnen een tampon aanbrengen voordat ze het zwembad in gaan, wat extra bescherming biedt tegen ziektekiemen, maar het is geen zekere bescherming tegen ziekten. Vergeet niet om het onmiddellijk na het baden uit te nemen - anders kan het een ontsteking veroorzaken in plaats van het te beschermen tegen ontstekingen. Als je vaginale afscheiding hebt, jeuk of een branderig gevoel in je intieme delen hebt, mag je echter geen tampons gebruiken en ook niet naar het zwembad gaan.
Mis het niet:
- Zwangerschap - wat wel en wat niet zwanger is. Verboden en bevelen tijdens de zwangerschap
- Vaginale afscheiding tijdens de zwangerschap: vaginale INFECTIES gevaarlijk voor de foetus
Hoe zit het met het bad?
Baden tijdens de zwangerschap is niet verboden. Alleen een warm bad is verboden - het is het beste om water op lichaamstemperatuur te gebruiken. Voordat u profiteert van de charmes van baden, kunt u het beste aan uw arts vragen of u dit mag doen. Contra-indicaties zijn onder meer:
- ongemak van de intieme zone (jeuk, roodheid, afscheiding)
- spotting, vaginale bloeding
- eventuele infecties (bijv. intieme delen, blaas, nieren)
- vatbaarheid voor infecties van vrouwelijke organen
- ontwikkelingsproblemen van de foetus
- risicozwangerschap
- bepaalde ziekten, bijv. diabetes, hoge bloeddruk, cholestase (jeukende huid)
Zwanger bij het zwembad: regels
Ga niet op natte banken en aan de rand van het zwembad zitten (alleen op je handdoek). Draag in de kleedkamer, onder de douche of op de vloer bij het zwembad slippers (niet aan die van iemand anders), want je kunt gemakkelijk besmet raken met mycose.
Wanneer u uit het zwembad komt, moet u grondig douchen en droogwrijven. Gebruik bij gebruik van het toilet in het zwembad een speciale hygiënische toiletbril. Het is ook de moeite waard om preventief een van de preparaten te gebruiken die de juiste bacteriële flora van de vagina opnieuw opbouwen.
Lees meer: Zwemmen tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen
"M jak mama" maandelijks