Ik ben een jongere die tevreden is met mijn leven. Ik heb geen speciale problemen in mijn privéleven of met mijn gezondheid, maar ik slaap nu al twee maanden slecht. Het komt voor dat ik normaal gesproken maar twee nachten per week slaap. Ik was bij mijn dokter, ik heb wat testen gedaan - alles is in orde. Mijn dokter raadde me aan om zonder recept slaappillen te krijgen, maar die helpen niet. Naar welke dokter moet ik gaan voor hulp? Ik kan zo niet meer leven.
Slaapproblemen lopen sterk uiteen. Het is op basis van uw informatie niet met zekerheid te zeggen wat voor soort problemen er met u aan de hand zijn. Of het nu gaat om inslapen, wakker worden, slaapdiepte, enz. Deze zaken moeten worden overwogen voordat een behandeling wordt gestart. Er is een kliniek voor slaapstoornissen in Warschau, ik weet niet of dit ook het geval is in Bytom of Silezië. U kunt het waarschijnlijk op internet controleren - omdat u daar alles kunt vinden. Als je er geen vindt, ga dan misschien naar een psycholoog met een klinische specialisatie, bij voorkeur een gezondheidsspecialist, en praat met hem over je probleem. Er kan een specifieke oorzaak zijn die u niet zelf kunt diagnosticeren, maar deze bestaat zeker. Als er een probleem is, dan is er de oorzaak - het kan niet anders. Ga als laatste redmiddel naar een psychiater voor een consult - het is niets ergs, en zij behandelen ook dergelijke problemen. Laat u alleen niet overhalen om meteen met medicamenteuze therapie te beginnen, want u hoeft niet meteen in paniek te raken. Met vriendelijke groet, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog
Afgestudeerd aan de Faculteit der Psychologie van de Universiteit van Warschau
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Haar kennis en ervaring zet ze in bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
Meer advies van deze expert
Verbale agressie van de partner [advies van een expert]Geen orgasme [Expert Advies]Geen zin in het leven [tip van de expert]Gebrek aan zelfvertrouwen? [Deskundig advies]Kun je verraad vergeven? [Deskundig advies]Depressie na echtelijke ontrouw [tip van een expert]Hoe om te gaan met het lage zelfbeeld van een kind [tip van een expert]Ik ben nerveus [tip van de expert]Angst voor seks [Deskundig advies]Angst voor een tweejarige [tip van een expert]Ik heb een depressie? [Deskundig advies]Masturbatie bij een 5-jarig meisje [tip van een expert]Mijn zoon wil niet studeren [tip van de expert]Neurose in de familie [tip van een expert]Ik geloof niet in mezelf en ik zie het nut niet in van mijn leven [tip van een expert]Aversie tegen kinderen [tip van een expert]Niejadek [tip van de expert]Je emoties niet beheersen [Deskundig advies]Echtgenoot overleden [tip van expert]Daling van het libido [Deskundig advies]Stress - hoe te ontspannen? [Deskundig advies]Ik vermijd seks met mijn man [deskundig advies]Kapotte film na drinken [tip van expert]Verslaving aan liegen [tip van een expert]Moeder en 11-jarige zoon slapen samen [tip van expert]Ik werd verliefd zonder wederkerigheid [tip van een expert]Jaloezie [Deskundig advies]Jaloezie en een laag zelfbeeld [tip van een expert]wat is er aan de hand en hoe kun je jezelf helpen? [Deskundig advies]Hoe te handelen [advies van een expert]