Ben je op zoek naar een manier om langer te leven? Wetenschappers werken er constant aan en ontdekken nieuwe geheimen van een lang leven. Het blijkt dat mentale factoren die we gewoonlijk niet associëren met lichamelijke gezondheid, het leven met jaren of zelfs decennia kunnen verlengen. Leer 5 manieren die u moet implementeren om … langer te leven!
Het is de moeite waard om te zoeken naarmanieren om lang te leven , omdat uit onderzoek blijkt dat het menselijk lichaam zo is "geprogrammeerd" dat het 110-115 jaar kan overleven zonder problemen.
Veranderingen in levensverwachting
Onder de holbewoners was de 30-jarige een oude man! In de zestiende eeuw was dertig jaar al de gemiddelde levensverwachting van de gemiddelde mens. In de negentiende eeuw liep dit gemiddelde op tot veertig jaar. Tegenwoordig leeft een statistische Pool ongeveer 72 jaar, terwijl een Poolse vrouw 9 jaar langer leeft. De levensverwachting is de laatste tijd gestegen, voornamelijk als gevolg van de vooruitgang in de geneeskunde, die heeft geleid tot een vermindering van de kindersterfte, de beschikbaarheid van medicijnen, de uitbanning van dodelijke ziekten (bijv. pest, tuberculose), vaccins en de verspreiding van hygiënische gewoonten , enz.
Niet alleen de geneeskunde heeft hier iets te zeggen. De abrupte toename van de levensverwachting van Polen in de jaren negentig (na de systemische transformatie) was bijvoorbeeld gerelateerd aan niet-medische factoren - een verbetering van de kwaliteit van voeding en een afname van alcoholgebruik. Maar het is niet alles. We kennen vandaag op zijn minst een paar psychologische factoren die ons leven zeker verlengen.
Het blijkt datmanieren om lang te levenheel eenvoudig zijn en binnen het bereik van praktisch iedereen. We presenteren de belangrijkste.
"Zdrowie" maandelijks
src="rozwoj-osobisty/3309088/5_sposobw_na_dugie_ycie_2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 8 foto's