We vierden voor de derde keer de Internationale Yoga Dag over de hele wereld. Dit jaar vierden we samen het motto "Yoga voor stress". De belangrijkste vieringen in Polen vonden plaats op 25 juni op Pole Mokotowskie in Warschau - meer dan 20.000 mensen namen deel aan een familiepicknick van een hele dag.
De yogadag in Polen werd dit jaar gehouden onder de slogan "Yoga voor stress", dus het past perfect in ons snelle levenstempo en het zoeken naar nieuwere en nieuwere manieren om stress los te laten. En Polen zijn erg gestrest - meer dan elke vijfde van ons ervaart elke dag stress op het werk, en bijna de helft zegt dat ze vaak of heel vaak gestrest zijn op het werk.
Outdoor yoga kan de oplossing zijn - vooral in deze tijd van het jaar is het een geweldige manier om te ontspannen, maar ook een geweldig idee voor vakantieplannen. Dankzij yoga kunnen we ons concentreren, kalmeren en de innerlijke balans vinden, zo waardevol in de snelle, veeleisende wereld van vandaag. Het American College of Sports Medicine, een organisatie die zich bezighoudt met onderzoek naar fysieke prestaties en sportactiviteit, heeft in een onderzoek uit 2015 bevestigd dat yoga de eerste is van de 20 populairste fitnessdisciplines wat betreft de gunstige effecten op het lichaam en de fysieke conditie.
Polen zijn de meest gestresste natie in Europa, volgens de studie "The Workforce View in Europe 2022", uitgevoerd door het internationale bedrijf ADP.
Drie jaar geleden heeft de Algemene Vergadering van de Verenigde Naties 21 juni uitgeroepen tot Internationale Yoga Dag, in het besef dat het beoefenen van yoga goed is voor de gezondheid van mensen over de hele wereld. Duizenden mensen vieren deze dag niet alleen door yoga te beoefenen in scholen en parken, maar zelfs in de straten van grote steden, zoals Times Square in New York, onder de Eiffeltoren en op de Potsdamer Platz.
In Polen vindt de viering van de Internationale Yogadag plaats dankzij Zijne Excellentie Ajay Bisaria, de ambassadeur van de Republiek India, die het ere-patronaat van dit evenement op zich nam en er actief aan deelneemt. Het evenement wordt ondersteund door yogaambassadeurs: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska en Natalia Przybysz die al jaren yoga beoefenen en een gezonde levensstijl promoten.
Zoals elk jaar hebben de organisatoren een rijke voorbereidhet programma van het evenement. Op zondag 25 juni vond een familiepicknick plaats in Warschau's Pole Mokotowskie en evenementen in meer dan 25 Poolse steden. Een dag lang programma gewijd aan yoga en het erfgoed van de Indiase cultuur wachtte yoga-enthousiastelingen. Er waren ook 20 outdoor yogasessies voor: gezondheid, wervelkolom, gewrichten en heupen, overwerkt, zwangere vrouwen, kinderen, senioren. Ook luisterden we naar het RagaBoy Live Act concert, een muzikale chillout uit The Frozen Heart, ook konden we een muzikaal bad meemaken in de klanken van de gong. Er waren ook Acro Yoga-shows en yogastijlen, Indiase dansshows en workshops, en workshops henna schilderen (mehendi).
Tijdens de Internationale Yoga Dag in deGezonde eetzonewerden culinaire shows gehouden: "Geef jezelf vrede" van Karolina en Maciek Szaciłłów en "Relax en harmonie, want Tefal Companion kookt voor jou" Grzegorz Łapanowski. Indiase specialiteiten, veganistische en vegetarische snacks, veganistische sushi, natuurijs, geperste sappen, mango's op vele manieren, aromatische koffie en natuurlijk zoetigheden.
InOntspanningszone het was mogelijk terwijl: uitrusten op een ligstoel, deken, matten, kletsen met vrienden, genieten van je favoriete smaak van Ayurvedische Yogi Thee en Ayurvedische massages. DeExposantenzonewas kleurrijk: de nieuwste collecties kleding, matten, yoga-accessoires, boeken en natuurlijke cosmetica, unieke culinaire producten, meubels, maar ook reisbureaus en luchtvaartmaatschappijen werden gepresenteerd.
Er waren ook gezondheidsconsultaties van conventionele geneeskunde ( "Mobiele gezondheidskliniek"van de maandelijkse "Zdrowie" en de website serwisnikzdrowie.pl), evenals Ayurveda en talrijke bijeenkomsten met auteurs van boeken over een gezonde levensstijl en voeding, waaronder: met Kasia Bem en Ina Rybarczyk, evenals met de auteurs van uitgeverij Zwierciadło, Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina en Maciej Szaciłło.
De Yogadag in Pole Mokotowskie was een unieke kans voor zowel mensen die al yoga beoefenden en beoefenen, als supporters, degenen die gewoon wilden leren en proberen wat yoga is. Iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie, heeft tijdens deze dag activiteiten voor zichzelf gevonden - afgestemd op hun verschillende behoeften en mogelijkheden. Ook de jongsten waren tevreden en profiteerden van tal van attracties, animaties en yogalessen voor kinderen.
Het evenement werd georganiseerd door Dominika Łakomska en Michał Niewęgłowski.
De organisatoren van het evenement waren: de Yoga Schools Agreement (PSJ), de Indo-Poolse Kamer van Koophandel (IPCCI) en de Art of Living Polska Foundation (AOL), en de partners: de Indiase Vereniging van Polen en de StichtingLevensverandering, Media Connect. De sponsors zijn: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax.
Gedetailleerde informatie vindt u hier op op de website: Dzien-jogi.pl en op en op Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
Een korte film van de picknick is beschikbaar op: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
En meer informatie over yoga is te vinden op: Bosonamacie.pl
Een onderzoek uitgevoerd door het portaal Bosonamacie.pl gaf aan wat we leren van yoga: 86% van de respondenten gaf aan yoga te beoefenen om hun fysieke conditie te verbeteren en te behouden, hun lichaam te rekken en te versterken, 73% wordt gemotiveerd door de welzijn dat ze voelen na yoga, 72% yoga kalmeert en kalmeert, vermindert stress, 59% beoefent yoga om de lichamelijke gezondheid te verbeteren en/of pijn te verminderen, 58% om balans en harmonie te behouden, 54% dankzij yoga functioneert beter in het dagelijks leven leven, en 18% heeft hierdoor een betere concentratie .