Hortitherapie, of therapie gerelateerd aan het in de tuin zijn, helpt niet alleen bij de behandeling van psychische aandoeningen, maar ook bij vele andere kwalen. Er is wetenschappelijk bewijs dat werken in de tuin je gelukkig maakt!

Hortitherapiedateert uit het oude Egypte, waar priesters en artsen tuinwandelingen aanraadden als remedie tegen geestesziekten.

Hippocrates zelf beweerde dat "de natuur een medicijn is bij elke ziekte".

Natuurlijk was zo'n behandeling niet voor iedereen beschikbaar en konden bevoorrechte mensen uit de directe omgeving van de farao ervan genieten.

In de tuin zijn beïnvloedt het gevoel van geluk

Groen kalmeert en heeft een positief effect op het lichaam. Waarom gebeurt dit? Het is de moeite waard om de theorieën van Wilson's biofilie in herinnering te roepen, die beweerde dat de mens in het stadium van evolutie genetisch zodanig was geconditioneerd dat hij positief reageerde op de natuurlijke omgeving (inclusief parken en tuinen). De natuur geeft, net als alle groene gebieden, een gevoel van veiligheid en rust, waardoor het makkelijker wordt om weer op krachten en gezondheid te komen.

De theorie van "overbelasting en agitatie" is ook de aandacht waard. Het laat zien dat planten het behoud van het interne evenwicht beïnvloeden en de opwinding verminderen die wordt veroorzaakt door de factoren van de moderne beschaving - ruis, overbelasting van informatie en afbeeldingen.

Het omringende groen, de bloemen en de natuur prikkelen alle zintuigen. Wetenschappers hebben ook bewezen dat de bacteriën in de bodem de afscheiding van serotonine in het menselijk lichaam stimuleren, het gelukshormoon genoemd. Serotonine beïnvloedt ook de spijsvertering, slaap en seksuele prestaties. Dus je kunt wel zeggen dat werken in de tuin geluk brengt!

Voor wie is tuintherapie?

Hortiotherapie wordt vaak gebruikt bij de behandeling van ziekten die verband houden met invaliditeit na ongevallen, beroertes (bijv. verlamming). Groene therapie ondersteunt de strijd tegen psychische aandoeningen, depressies en verschillende verslavingen. In sommige landen zijn en werken in de tuin een punt in het proces van rehabilitatie van gevangenen.

Tegenstanders van hortiotherapie beweren dat het lichaam tijdens het werk wordt overbelast en dat gevaarlijke factoren (planten die allergisch zijn en giftige stoffen bevatten) in werkelijkheid niet worden gedekt - de therapie is niet schadelijk voorpatiënten. Tuinen die functioneren als therapiefaciliteiten zijn speciaal ontworpen en vrij van gevaarlijke plantensoorten. Hun individualisering betreft onder meer bredere paden en patches op platforms voor gehandicapten, ouderen of kleine kinderen - een korting voor kinderen.

Tuintherapie - voor volwassenen en kinderen

Behandeling met tuinen, naast de heilzame rol van beweging en beweging, helpt het mentale evenwicht te behouden, stress te verminderen en de concentratie te verbeteren. Het is de moeite waard om sierplanten op uw eigen perceel en zelfs op het balkon te kweken. Het werk kan zo gedoseerd worden dat het het lichaam niet te zwaar belast. Het is ook de moeite waard om kinderen aan te moedigen om mee te doen. Dan - door een klein gebied in de tuin toe te wijzen waarvoor ze verantwoordelijk zullen zijn - kunnen ze veel leren over het fascinerende leven van de wereld van tuinfauna en -flora. Het kind, dat blij is met het getoonde vertrouwen, zal handvaardigheid verwerven en meer tijd buitenshuis doorbrengen.

Nuttig om te weten

Actieve of passieve tuintherapieGewoonlijk wordt "behandeling in tuinen" onderverdeeld in twee soorten: actief en passief. In het eerste geval neemt de patiënt actief deel aan alle tuinwerkzaamheden die voor hem mogelijk zijn, van wieden, planten, planten water geven tot oogsten en decoreren. Bij passieve tuintherapie blijven patiënten in de tuin en lopen ze, genietend van de schoonheid ervan, maar door hun ziekte verrichten ze geen fysiek werk.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Alternatieve geneeswijzen