Een persoon die aan een depressie lijdt, kookt niet, zal niet voor het kind zorgen, soms heeft hij of zij niet de kracht om uit bed te komen. Het is moeilijk te begrijpen voor een gezond persoon. Hoe kun je een naaste helpen een depressie te overwinnen? Hoe leef je onder hetzelfde dak met iemand die aan een depressie lijdt?

Het is niet makkelijk om onder hetzelfde dak te leven met iemand diedepressieheeft. Constant klagen, een laag zelfbeeld,angsten , totale hulpeloosheid - dit alles kan je uit balans brengen. Om te leven met iemand die aan een depressie lijdt, heb je veel kracht en geduld nodig, maar vooral moet je weten wat deze moeilijke ziekte inhoudt. Als je begrijpt wat je geliefde voelt en leert omgaan met moeilijke tijden, zal het gemakkelijker voor je zijn om crises te overwinnen.

Een persoon die aan een depressie lijdt, geniet nergens van

Depressie is een ziekte waarbij het belangrijkste symptoom een ​​depressieve stemming is. Het is bekend dat ieder van ons betere en slechtere tijden heeft. Het verschil tussen chandra en depressie is dat de sombere stemming die optreedt in chandra veel kleiner is en fluctueert - als er iets goeds gebeurt, ben je blij, als iets verdrietig is, ben je verdrietig. Aan de andere kant kan een depressief persoon nergens van genieten. Het is moeilijk om haar verdrietiger te maken en het is moeilijk om haar aan het lachen te maken. Ze verkeert in min of meer dezelfde staat van onaangename onverschilligheid. Hij stopt met het spelen van zijn favoriete sport, het lezen van boeken en het ontmoeten van vrienden. Ze reed op een fiets en nu wil ze er niet eens naar kijken. Ze was gefascineerd door het theater, nu wil ze niet meer online om een ​​kaartje te kopen. Iemand die aan een depressie lijdt, kan geen geluk voelen, zelfs niet in de situaties waar hij vroeger van genoot. Hij kan zijn plichten op het werk niet aan en vermijdt langzaam contacten met zijn familieleden, omdat hij gelooft dat hij de oorzaak van hun problemen is. Als hij iets doet, doet hij dat met grote inspanning. Uiteindelijk verliest ze haar sociale rol.

Depressie is gerelateerd aan existentiële pijn

Het is gemakkelijk op te merken dat er onder ons mensen zijn die optimistisch zijn over mensen en de wereld, en mensen die geboren pessimisten zijn. Hoe herken je een gewone ontevredenheid van iemand die depressief is? Een depressief persoon is een veelvoudig pessimist, en pessimistisch denken geldt zowel voor de toekomst als voor wat geweest is. "Ik heb niets goeds kunnen doen in mijn leven en er wacht me niets goeds", zegt een depressief persoon. Het maakt niet uit dat ze een dankbare baan, een liefhebbende partner en succesvolle kinderen heeft. Het is vanwege het gevoel van totale hopeloosheid van een depressief persoonze nemen hun eigen leven. Er is iets verschrikkelijks aan depressie: het is de ziekte met het hoogste aantal sterfgevallen van welke ziekte dan ook, zowel mentaal als somatisch. Noch kankerpatiënten, noch andere terminale ziekten plegen zo vaak zelfmoord als mensen met een depressie. Wat het ook is, depressie wordt altijd geassocieerd met existentiële pijn. Maar het is niet alleen een ziekte van de ziel, die vaak wordt vergeten. Een depressief persoon heeft last van lichamelijke klachten. Door de verlaagde pijngrens doet hem veel pijn, hij slaapt slecht of kan helemaal niet slapen, hij heeft een verstoorde hormonale balans in het lichaam. Er zijn ook andere symptomen, zoals gebrek aan eetlust, hart- en maagproblemen.

Hoe een persoon te helpen die aan een depressie lijdt

Vaak staat het gezin zichzelf niet toe te denken dat hun geliefde depressief is, hun ziekte ontkennend. Bijna allemaal bedenken ze theorieën of nemen ze de verantwoordelijkheid voor het afwijkende gedrag van een gezinslid. Het nieuws dat dit toch een depressie is, komt met een schok. Mensen vinden het nog steeds moeilijk te begrijpen dat depressie net als elke andere ziekte is, zoals griep, longontsteking of een hartaanval. Over een tijdje gaat het voorbij en is alles weer normaal. Laten we eerlijk zijn: er is een ziekte en die moet worden overwonnen. Hoe je dat doet? Doe niet alsof depressie niets is. De zieke voelt zich eenzaam en heeft uw steun nodig. Zeg dat je je bewust bent van hoeveel hij lijdt en dat je bij hem bent. Doe wat je kunt om hem te besmetten met de overtuiging dat hij zal herstellen. Herhaal vele malen: "het komt wel goed". Troosten in de stijl van "maak je geen zorgen" of "anderen hebben het erger, en ze gaan niet kapot" is pijnlijk voor de patiënt. De depressieve persoon maakt zich al zorgen dat ze iedereen in de steek hebben gelaten, en het probleem is dat ze niet anders kunnen dan zich zorgen maken. Een zieke aanmoedigen om zichzelf bij elkaar te rapen, creëert extra frustratie omdat ze dat niet kunnen.

Een persoon die aan een depressie lijdt, heeft steun en goedkeuring nodig

De grootste steun voor de zieke is zijn toestand te aanvaarden. Als hij niet uit bed kan komen, laat hem dan met rust, laat hem liegen. Breng wat thee of serveer ontbijt. Begrijp dat dit gedrag geen luiheid is of een verlangen om je boos te maken. Stel je voor dat de patiënt een ernstig ongeluk krijgt en van nek tot voeten in het gips wordt gezet. Je zult hem tenslotte niet opjagen voor wandelingen of het koken van het avondeten. Revalidatie is nodig zodat de spieren niet afnemen, maar alleen binnen de grenzen die de blessure toelaat. Verwacht geen onmogelijke dingen van iemand met een depressie.

Je naasten zijn vaak geïrriteerd: "Je gaat niet naar je werk, doe in ieder geval iets thuis." Maar hoe, als de zieke niets kan doen? En het voelt zohij wordt minder waardevol omdat hij thuis niets doet, dus hem categorische eisen stellen, verergert zijn depressieve stemming alleen maar. Dit geldt vooral voor vrouwen, die van nature een groot plichtsbesef hebben, dus ze geven zichzelf de schuld dat ze hoe dan ook slechte echtgenotes en moeders zijn. Waarom het schuldgevoel vergroten? Als ze zich beter voelen, probeer de persoon dan aan te moedigen om actief te zijn, zoals samen wandelen, maar verwacht niet te veel. Als de man een uur heeft gelopen, is hij na 15 minuten moe. Als je moeder graag kookte, kun je haar helpen een salade te maken, maar denk niet dat ze het hele diner zelf kan maken en opruimen. Een zieke kan weigeren een handeling uit te voeren omdat hij of zij nog niet in zijn/haar kracht gelooft of omdat deze niet bestaat. Zodra hij zich beter voelt, zal hij zijn activiteit op eigen kracht verhogen. In het begin zal het succes naar de badkamer gaan en je tanden poetsen. Vergeet dan niet te prijzen. Zeg dat het een teken is dat hij herstellende is van een ziekte.

Belangrijk

Therapie aanmoedigen en behandeling ondersteunen

Motiveer, stel boeken en andere bronnen voor over depressie. Laat voorbeelden zien van mensen die dankzij ondergeschiktheid van hun ziekte wisten te herstellen. Zorg ervoor dat de patiënt medicijnen in de voorgeschreven doses neemt. Moderne formuleringen zijn ontworpen om eenmaal per dag te worden toegediend, dus dit is gemakkelijk te controleren. Antidepressiva zijn effectief, maar verwacht niet dat ze iedereen onmiddellijk genezen. U moet minimaal 2-3 weken wachten op het effect van de therapie. Het is een symptomatische behandeling, geen causale behandeling, dus bij sommige mensen keert de ziekte terug (20-30% van de patiënten is resistent tegen medicijnen en dan worden andere behandelmethoden gebruikt). Het is belangrijk dat de patiënt, ondanks zijn welzijn, de onderhoudsdosis van het geneesmiddel inneemt.

Depressieve persoon heeft stemmingswisselingen

Een depressief persoon moet zelf beslissen wat hij wil doen. Ze mag tot niets worden gedwongen. U moet zich ervan bewust zijn dat de patiënt gedurende de dag stemmingswisselingen heeft. Hij kan zich 's ochtends vreselijk voelen, maar zijn humeur verbetert gedurende de dag. Dit patroon herha alt zich en wekt hoop en teleurstelling in het gezin. Dit is de wrede ironie van deze ziekte. Als u dit weet, past u het dagelijkse schema aan de mogelijkheden van de patiënt aan. Als hij tot het middaguur in bed wil blijven, laat hem dan rusten. Als je 's avonds zin hebt om naar de bioscoop of met vrienden te gaan of zelfs lol te hebben, dan moet je daar je voordeel mee doen. Wees voorzichtig met wat je zegt en met welke toon. De patiënt is erg gevoelig en interpreteert elke verandering in zijn nadeel. Verhef je stem niet, toon geen ongeduld, want dit draagt ​​bij aan het toch al sterke schuldgevoel. Probeer warm en vriendelijk te zijn, maar vermijd al te empathisch te zijn, omdat dit kan leiden tot frequente klachten. Raak er niet in verstrikttot pessimistisch denken. Mensen met een depressie hebben de neiging om te generaliseren. Als een zieke zegt: "Niemand wil mij, ik ben een probleem voor iedereen", probeer er dan achter te komen wie ze precies bedoelen en duid vriendelijke mensen aan. Als hij niet wil praten, forceer het dan niet. De patiënt heeft moeite met het nemen van beslissingen, dus vraag niet welke thee hij het liefste drinkt, maar kies degene die hij het meest drinkt.

Negeer gedachten aan zelfmoord niet

Leer zelfmoordgedachten te herkennen. De patiënt is geïnteresseerd in onderwerpen die met de dood te maken hebben, regelt zijn zaken, bijv. hij schrijft een testament, ontdoet zich van waardevolle spullen of vertoont risicovol gedrag, bijv. rijdt te hard met de auto. Meestal is de angst voor zelfmoord zo groot dat hij er niet direct over praat, maar meer drugs, scherpe voorwerpen verzamelt of afscheid begint te nemen van zijn familie. Sommigen voeren hun dreigementen uit wanneer ze worden genegeerd. Gelukkig komen niet alle zelfmoordgedachten in het leven terecht. Patiënten plegen tijdens hun ziekte op verschillende momenten zelfmoord, zelfs als ze herstellen omdat ze bang zijn voor herhaling van een depressie. Als u iets verontrustends opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of bel een ambulance. Alleen een psychiater kan het risico van een zelfmoordpoging bepalen. Vaak gaat alles snel: een zieke kan koffie drinken in de keuken, gaat dan naar de slaapkamer en gooit zichzelf uit het raam. Thuis dienst hebben, drugs verstoppen, kan een tragedie niet voorkomen. Volgens de wet op de bescherming van de geestelijke gezondheid kunnen patiënten van wie het gedrag hun leven rechtstreeks bedreigt, tegen hun wil worden behandeld.

Volgens een deskundigeMichał Skalski, MD, PhD, psychiater

Een ziekenhuis is een redding

Bij ernstige depressie, wanneer ambulante behandeling niet effectief is, is een ziekenhuisopname noodzakelijk. Iemand die de rationele controle over zijn gedrag verliest, opdringerige zelfmoordgedachten heeft of zijn gedrag wijst op een risico op zelfmoord, moet worden opgenomen in een psychiatrisch ziekenhuis. Het is dan beter de zieke naar het ziekenhuis te sturen dan thuis een tragedie te laten gebeuren. Ziekenhuisbehandeling wordt ook aanbevolen in situaties waarin het verblijf van de patiënt in de familie de depressie nog erger maakt. Tegenwoordig wordt er maandenlang niemand in het ziekenhuis gehouden. Na 2-3 weken wordt de patiënt behandeld en keert hij terug naar huis om de therapie voort te zetten. Gewoonlijk zijn mensen met een depressie bang voor het ziekenhuis, net zoals wij bang zijn voor een operatie, maar dan, net als patiënten na een operatie, zijn ze dankbaar dat ze daar zijn geweest. Ze zijn opgelucht dat ze nog leven en dat de medicijnen beginnen te werken. Het ziekenhuis is geen straf, maar een redding.

De psycholoog helpt je omgaan met depressie en stress

Het is de moeite waard om de patiënt te overtuigen om de hulp van een psycholoog te zoeken. DezeDeze vorm van therapie wordt vooral gebruikt zodat de patiënt niet zelf stopt met het innemen van medicijnen, leert omgaan met depressie en stress, de tekenen van de opkomende fase van de ziekte kan herkennen en vervolgens zo snel mogelijk een arts kan raadplegen. mogelijk. Als de patiënt zich verdedigt tegen een bezoek aan de dokter, overtuig hem dan, maar dwing hem niet. De woorden "Ik denk dat je je slechter voelt, dus het zou goed zijn om naar een dokter te gaan" zullen beter worden ontvangen dan "Ga eindelijk naar een dokter." Als depressie reactief is (veroorzaakt door een externe factor), moet de familie proberen deze factor op de een of andere manier te minimaliseren. Medicijnen helpen, maar het belangrijkste is om het conflict op te lossen en dierbaren te ondersteunen. Het is bekend dat als iemands moeder is overleden, hij er moeilijk afstand van kan nemen. Maar je kunt proberen zijn gedachten in andere richtingen te sturen. De moeder is overleden en de vader die verzorgd moet worden is gebleven. Als de oorzaak van een depressie problemen op het werk zijn, overtuig de zieke dan dat hij een betere zal vinden. Depressieve mensen zijn giftig, ze kunnen de omgeving besmetten met angst. Het gezin is niet alleen moe van extra taken, maar ook van permanente mentale stress. Daarom is het belangrijk om de zorg voor de zieke te organiseren, zodat je ook tijd voor jezelf kunt vinden om uit te rusten en te ontspannen.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Psychologie