De menopauze is niet alleen een probleem voor vrouwen, maar ook voor mannen. Andropauze zorgt ervoor dat mannen een afname van de potentie voelen, ze hebben problemen met de prostaat. Er zijn echter natuurlijke manieren voor alles. Ontdek welke kruiden de symptomen van andropauze zullen verlichten.
Menopauze bij mannen , d.w.z.andropauze , wordt geassocieerd met progressief hormonaal falen van de testikels en wordt vaak geassocieerd met ernstige gezondheidsproblemen. Het manifesteert zich met problemen met erectie en plassen, alopecia, gewichtstoename, atherosclerose, geheugenproblemen en andere levensstijlen.
Andropauze: kruiden voor erectieproblemen
De populaire mening dat er hormoontherapie is voor mannen met de menopauze en viagra voor mannen is helemaal verkeerd. Vaak is het voldoende om algemeen verkrijgbare kruidenpreparaten te pakken.In het geval van erectieproblemen zullen ginseng en terrestrische foelie, beide in de vorm van capsules, nuttig zijn. In het geval van ginseng is het echter de moeite waard eraan te denken dat de meest effectieve manier om het te nemen het kauwen van de geraspte wortel is.
Voeding is van groot belang voor de testosteronspiegel. Het wordt onder andere verlaagd door de overvloed aan vetten, vooral dierlijke vetten. Daarom moet het dieet worden aangepast en moet worden gezocht naar kruidenkruiden die het niveau van het mannelijke hormoon verhogen, zoals fenegriek, zwarte zaden en paprika. Deze kruiden zullen niet alleen de testosteronspiegel verhogen, maar ook de spijsvertering vergemakkelijken, de leverfunctie verbeteren en de afscheiding van maag- en pancreassappen reguleren.
De erectie wordt ondersteund door vitamine C, dat in grote hoeveelheden aanwezig is in zwarte bes fruit, rozensap, koolbladeren of peterselie. Bovendien zullen de testosteronniveaus helpen om walnoten of amandelen op peil te houden (een handvol per dag).
Onderzoek heeft duidelijk aangetoond dat mannen wiens dieet rijk is aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren (die in deze producten voorkomen) hogere niveaus van testosteron
Andropauza: kruiden voor een beter humeur
Vaak worden mannen in deze periode extra gevoelig. Dan is het de moeite waard om naar preparaten in capsules te grijpen, die de zogenaamde adaptogenen: Chinese astragalus, Rhodiola rosea, macawortelextract
maandelijkse "Zdrowie"