Er zijn veel methoden die u kunnen helpen uw nicotineverslaving dagelijks te bestrijden. We presenteren de meest populaire. Welke zal het meest geschikt zijn voor jou? Kies je voor hypnose, acupunctuur of misschien nicotinevervangende therapie? Deze vraag wordt beantwoord als u uiteindelijk besluit te stoppen met roken.

Dit zijn de meest populaire behandelingen voor roken . Misschien zal een van hen je helpen om succesvol te stoppenverslaving .

Psychologische stoppen met roken therapieën

Carr's methode Therapeutische seminarsstoppen met rokenworden gegeven in grotere steden met behulp van de Allen Carr's Easyway To Stop Smoking-methode. Volgens de organisatoren kun je met slechts één sessie van 6 uur snel, effectief en permanent stoppen met de verslaving zonder onaangename nicotineontwenningsverschijnselen te ervaren. Sessies worden gegeven in groepen van meerdere personen en worden gegeven door een gediplomeerd therapeut. Het doel van het seminar is de roker bewust te maken van het mechanisme van de "nicotineval". Bij geen succes binnen 3 maanden (op voorwaarde dat ze gedurende deze tijd twee gratis versterkende sessies gebruiken) - vergoedt het bedrijf de volledige kosten van deelname aan de therapie die door de cliënt zijn gemaakt. Verklaarde effectiviteit - 70 procent De prijs van de behandeling is PLN 1000. Adventisten Antirookbehandelingen uitgevoerd door de Zevende-dags Adventisten worden al vele jaren beschouwd als een van de meest effectieve methoden van drugsverslaving in de wereld. Dit programma, ontwikkeld door artsen en psychotherapeuten in de jaren zestig, heeft duizenden mensen geholpen om voor altijd te stoppen met roken. De docent die de cursus drugsverslaving geeft, geeft eenvoudige, natuurlijke methoden om met verslaving op drie gebieden (fysiek, mentaal en moreel) om te gaan en nooit meer terug te gaan naar roken. Deze methode legt grote nadruk op de persoonlijke strijd tegen verslaving. Er wordt gezegd dat van de 10 mensen die deze therapie ondergaan, 6-7 mensen stoppen met roken, dus het slagingspercentage is ongeveer 70%. Gratis behandeling Hypnose is een populaire methode om te stoppen met roken, hoewel gecontroleerde studies de superioriteit ervan ten opzichte van andere methoden niet bevestigen (efficiëntie ongeveer 10-15%). van verslaving, het gebruik van hypnose om een ​​afkeer van roken te ontwikkelen, zelfhypnose als aanvullinghypnose behandeling. De behandeling wordt uitgevoerd in individuele of groepssessies. De therapie wordt eenmalig of herhaaldelijk toegepast. Prijs van 50 tot 200 PLN voor de procedure. Effectief in combinatie met andere methoden

Alternatieve methoden om te stoppen met roken

Bioresonantie Deze therapie maakt gebruik van elektromagnetische trillingen (biosignalen) die in het menselijk lichaam en eromheen aanwezig zijn. Steek voordat u met de procedure begint een sigaret op en stop deze in de camera. De persoon die therapie ondergaat, wordt via speciale elektroden met het apparaat verbonden. Na het inschakelen van het juiste programma op de computer, reageert het lichaam om de hunkering naar nicotine te lessen. De effectiviteit van de methode is zeer indrukwekkend. Na één behandeling stopt 90% van de mensen met roken, verklaren bioresonantiespecialisten. De behandeling kost PLN 50 - 60. Acupunctuur en elektrostimulatie Deze methoden maken het in de eerste plaats mogelijk om de lichaamsbalans te herstellen, die onstabiel is bij ontwenning van nicotine. Door te stoppen met roken kan de stemming van een roker gedestabiliseerd raken. Afhankelijk van zijn persoonlijkheid kan hij depressief of over-enthousiast worden. Op zo'n moment kun je door het gebruik van het aanprikken van de juiste plaatsen op het lichaam (acupunctuur) of het stimuleren van een paar punten op het oor met stroom (elektrostimulatie) welzijn bereiken zonder dat er een ontsteking nodig is. Er wordt één elektrostimulatie of een reeks acupunctuurbehandelingen gebruikt. In plaats van klassieke acupunctuur met wegwerpnaalden kan biostimulerende lasertherapie worden toegepast bij overgevoelige mensen. Om deze methoden te laten werken, is volledige onthouding van nicotine noodzakelijk en worden ook kalmerende kruiden op basis van kruiden aanbevolen. De effectiviteit van de behandelingen wordt geschat op ca. 60%. Een behandeling kost 30 tot zelfs 220 PLN, afhankelijk van de operatie.

Farmacologische behandeling van nicotineverslaving

Tabex Bevat cytisine, een alkaloïde die ooit werd gebruikt als hoest- en astmamedicijn. Onlangs is gevonden dat de moleculen vergelijkbaar zijn met nicotinemoleculen. Bij de behandeling van nicotinisme speelt cytisine de rol van een nicotinevervangende verbinding. Zo is er in het lichaam van de roker een geleidelijke vermindering en vervolgens verdwijnen van de mentale en fysieke afhankelijkheid van nicotine. Meestal begint de behandeling maximaal 5 dagen voor de geplande stopdatum. Na het voltooien van de behandelingskuur, die 25 dagen duurt, mag u niet roken. Als de roker echter terugkeert naar de verslaving of klaagt over de onaangename symptomen van onthouding, moet de behandeling na ongeveer 4-5 maanden worden herhaald. De prijs van het pakket is ongeveer PLN 25 - de kosten van de behandeling Zyban (bupropionhydrochloride) is een medicijn dat is getest als specifiek middel voor depressie.Trouwens, wetenschappers merkten het anti-rookeffect op. De hoge effectiviteit en veiligheid van het medicijn zijn bevestigd door klinische onderzoeken. 30 procent mensen na behandeling met Zyban roken na een jaar nog steeds niet - dit is het beste resultaat van alle op de markt beschikbare hulpmiddelen om te stoppen met roken. Het werkingsmechanisme is gebaseerd op de afgifte van noradrenaline en dopamine in de hersenen, die het effect van stopgezette nicotine vervangt. Lage niveaus van noradrenaline zijn verantwoordelijk voor het prikkelbaar, boos en gefrustreerd voelen. Dopamine is op zijn beurt gerelateerd aan het gevoel van plezier en is een voertuig voor verslaving. Zyban wordt alleen op recept verkocht. De behandeling begint tijdens de rookperiode. Dan neemt de roker de drug en rookt sigaretten. Op een bepaalde behandelingsdag stopt de patiënt met roken en gaat door met het innemen van Zyban. Dan zou hij niet langer de drang moeten voelen om te roken. Combinatie met nicotinevervangende therapie wordt aanbevolen. De behandeling ermee duurt 7 weken en de kosten bedragen ongeveer PLN 460.

Nicotinevervangende therapie vergroot de kans op stoppen met roken

Nicotinevervangende therapie is een methode die de symptomen van het verlangen naar nicotine verlicht door kleine doses nicotine toe te dienen in een andere vorm dan een sigaret, vrij van schadelijke stoffen in tabaksrook. Het behandelproces volgens deze therapie omvat twee fasen. Ten eerste wordt, na volledig te zijn gestopt met roken, regelmatig nicotine gegeven in de vorm van een kauwgom, pleister of inhalator om de symptomen van hunkering te minimaliseren. Naarmate de psychologische verslaving onder controle wordt gebracht, wordt de dosis nicotine geleidelijk afgebouwd tot een zacht herstel van lichamelijke verslaving. Nicotinevervangende therapie verdrievoudigt de kans op stoppen met roken. Beschikbare preparaten: Microtab Nicorette, Nicotinell TTS - kleine "discrete" zuigtabletten, Nicorette (Nicotinum) inhalator - de enige inhalator, Nicorette (Nicotinum) pleisters - gemakkelijk te gebruiken, geven de minste bijwerkingen, Nicorette (Nicotinum) tandvlees, NiQuitin tandvlees, Zuigtabletten voor NiQuitin-afzuiging, NiQuitin-pleisters. De gemiddelde maandelijkse kosten van NTT bedragen PLN 250.

Waarom zou ik stoppen met roken?

Bron: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Categorie:

Psychologie