Droge en vermoeide ogen zijn een probleem voor de meeste mensen die achter de computer werken. En toch nemen we de wereld voor een groot deel waar dankzij onze ogen. We zijn in staat om kunstwerken te bewonderen, naar het gezicht van een geliefde te kijken … Ontdek hoe je van vermoeide ogen afkomt als je veel achter de computer werkt.
Veranderingen in de beschaving brengen ons veel voorzieningen, maar ook bedreigingen. We brengen veel meer tijd door voor computerschermen en tv-toestellen, wat een grote impact heeft opvermoeide ogen . Onze ogen worden steeds meer moe van het dagelijkse intensieve werk. Geen wonder dat er steeds meer mensen met een visuele beperking zijn. Maak kennis metmanieren om vermoeide ogen te krijgen .
Vermoeide ogen? Wees voorzichtig met de computer!
Werken bij kunstlicht in kamers met airconditioning maakt de ogen vermoeid. Bovendien dragen milieuvervuiling, aanzienlijke chemicaliën van het milieu en voedsel bij aan de ontwikkeling van een allergie die ook het oog aantast. Ook beschavingsziekten, zoals diabetes of hypertensieve ziekten, hebben op de lange termijn een negatieve invloed op onze ogen. Vermoeide ogen zijn vaak het gevolg van achter de computer werken. Vaak zitten we, ook na thuiskomst om te ontspannen, voor de monitor. Dat is niet goed. Werken op de computer heeft onder meer te maken met met de constante aanpassing van het netvlies aan verschillende lichtniveaus. Schermen genereren ook warmte, wat de luchtdroogte verhoogt en een negatief effect heeft opvermoeide ogen . Als we voor de monitor staan, concentreren we onze aandacht en knipperen we minder vaak, waardoor de ogen droog blijven.
De beste oplossing voor vermoeide ogen: een groene oase op kantoor
Als je op kantoor werkt, moet je letten op de kwaliteit van monitoren, het gebruik van polarisatiefilters en de plaatsing van computers om reflecties van lichtbronnen te verminderen. Het is goed als het raam zich niet voor of achter het beeldscherm bevindt. In kamers moeten ramen worden voorzien van gordijnen of verticale jaloezieën. Ook moet je de kamers regelmatig ventileren, je omringen met planten en pauzes nemen bij het visuele werk. Pauzes van 15 minuten worden aanbevolen na elke 2 uur werk, en in het geval van een werkcyclus van meerdere uren - pauzes van 10 minuten na elk uur.
Heeft u oogproblemen? Het is tijd om vrienden te maken met de oogarts …
Vergeet echter niet de regelmatige bezoeken aan de oogarts. Vooral als we storende symptomen opmerken die verband houden met het gezichtsvermogen. Een veel voorkomende klacht is de zgn droge ogen syndroom. Het oog is rood, de patiënt ervaart droogheid, een branderig gevoel, een vreemd lichaamsgevoel, een prikkend oog, gevoeligheid voor licht.
Mensen die in goed geventileerde kamers met airconditioning verblijven en met een computer werken, hebben het vaakst te lijden. We moeten ook niet vergeten dat het gebrek aan correctie van gezichtsstoornissen leidt tot vermoeide ogen, conjunctiva-irritatie, fotofobie en tranen. Vaak gaan deze symptomen gepaard met hoofdpijn. Laten we, werkend in ongunstige omstandigheden, proberen onze ogen te hydrateren met de juiste - door de arts aangegeven - druppels.
Super Express