Een afname van de immuniteit is een aandoening waarbij we meer worden blootgesteld aan verschillende soorten infecties. Ook zo gevaarlijk tegenwoordig coronavirus infectie. De afname van de immuniteit kan worden veroorzaakt door weerzonnewende, maar ook door vele factoren, de zogenaamde omgevingsfactoren die afhankelijk zijn van onze levensstijl. Maar wat de reden voor de afname van de immuniteit ook is, er zijn enkele zeer duidelijke signalen die het lichaam uitzendt om ons te waarschuwen dat het verzwakt. Op welke symptomen van immunodeficiëntie moeten we letten?
Afname van de immuniteitis een toestand van het lichaam die niet van de ene op de andere dag ontstaat. De volgende factoren dragen bij aan de verzwakking van het immuunsysteem:
- chronische inwendige ziekten
- niet genoeg slapen
- dieet niet aangepast aan individuele behoeften
- volledige afwezigheid of lage fysieke activiteit
- stimulerende middelen - koffie, sigaretten, alcohol
- leven in chronische stress
- te vaak naar antibiotica grijpen
Het immuunsysteemis een van de meest complexe en gecompliceerde systemen in het menselijk lichaam. Het bestaat uit vele elementen, het is niet gerelateerd aan één orgaan en bevindt zich niet op één plek. Dit is waarom het allerlei soorten bedreigingen snel en adequaat kan bestrijden, en daarom is het moeilijker te vernietigen.
Om ons immuunsysteem echter efficiënt te laten functioneren, heeft het onze hulp nodig.Wanneer het immuunsysteemverzwakt, stuurt het ons een reeks signalen - symptomen van ziekten en aandoeningen.Wat zou voor ons een bijzondere zorg moeten zijn?
Symptomen van verminderde immuniteit: trek in snoep
Eet je vaker dan normaal snoep, vooral chocolade (!)? Heb je het gevoel dat je ze nu gewoon moet opeten, toch? Dit is een teken dat je mogelijk belangrijke mineralen mist zoals: magnesium, fosfor en chroom.
Maar let op! Het feit dat het lichaam vraagt om de ontbrekende ingrediënten aan te vullen met een "hunkering" naar snoep, betekent niet dat je deze eis letterlijk moet gehoorzamen. Zoals we al zeiden, hangt de immuniteit van het lichaam ook af van een goed dieet. Vul daarom in plaats van snoep de tekorten aan mineralen aan met gezonde producten zoals: groenten, peulvruchten, zaden, bijv. pompoen,of noten
Symptomen van immuundeficiëntie: chronische vermoeidheid
Slaap je 7-8 uur of meer per dag? Heb je geen last van slapeloosheid? Werk je buiten de norm en kracht? Heb je geen stress? Eet je gezond? En toch voel je je nog steeds moe, verzwakt, slaperig en moet je jezelf meer dan normaal mobiliseren om bijna elke activiteit te ondernemen?
Chronische vermoeidheidis een van de belangrijkste signalen dat de immuniteit van het lichaam opraakt en dat het dringend een uitgebreid medisch onderzoek vereist.
Symptomen van immuundeficiëntie: slaapproblemen
Als we al te maken hebben met chronische vermoeidheid, moeten we dit onderwerp ook aansnijden. Ook problemen met inslapen, of onrustig of onderbroken slapen, bewijzen dat onze immuniteit afneemt. Omdat het tijdens de slaap is dat alle regeneratieve processen van ons lichaam plaatsvinden. En het is een goede, goede nachtrust die de basis vormt voor de stabiliteit van ons immuunsysteem.
Hoe goed slapen? Lees hier : 9 tips voor een gezonde nachtrust
Symptomen van immunosuppressie: virale infecties
En het gaat niet alleen om verkoudheden, zo vaak tijdens de herfst- of lentezonnewende, maar bijvoorbeeld ook om:
- sinus infecties
- urineweginfecties herpes
Als ze je vaker dan voorheen betrappen, is dat een teken dat het immuunsysteem niet sterk genoeg is om de ziekteverwekkers aan te pakken die deze ziekten veroorzaken.
Symptomen van verminderde immuniteit: spijsverteringsproblemen
Zoals reeds vermeld, bestaat het immuunsysteem uit vele componenten, waarvan een van de belangrijkste het spijsverteringsstelsel is. Het is voor hem, samen met eten en drinken, omdat ziekteverwekkers die het lichaam kunnen aanvallen, gaan.
De afname van de immuniteit kan zich ook manifesteren door:
- buikpijn
- diarree
- constipatie
- winderigheid
- indigestie
Symptomen van immunodeficiëntie: veranderingen in de mondholte
Mondzweren, of afta's, kunnen ook een symptoom zijn van een immuunstoornis. Ze zijn te vinden aan de binnenkant van de wangen en lippen, op het tandvlees en op de tong. Hoewel ze niet gevaarlijk zijn voor uw gezondheid, zijn ze pijnlijk en kunnen ze eten en spreken moeilijk maken.
Het tweede symptoom van een zwakkere immuniteit in de mondholte is spruw. Deze witte vlekken die op de lippen verschijnen, worden meestal veroorzaakt door schimmels van de Candida-familie. Ze behoren tot die micro-organismen die vreedzaam in het menselijk lichaam leven, en beginnen te activeren enongemak veroorzaken wanneer ons immuunsysteem niet goed werkt.
Symptomen van immuundeficiëntie: huiduitslag
Huiduitslag wordt meestal geassocieerd met een allergiesymptoom of inwendige ziekten. Er zijn er echter ook die getuigen van ernstige veranderingen in de werking van het immuunsysteem. Vooral wanneer ze plotseling verschijnen, om redenen die je niet kunt definiëren en niet wilt verdwijnen.Symptomen van immuundeficiëntie: lange wondgenezing
Het is normaal dat alle soorten wonden voor ieder van ons in verschillende snelheden genezen. Dit proces is afhankelijk van factoren zoals de locatie van de wond, de omvang van de wond, het type schade, bloedstollingsparameters, enz.
Als u echter merkt dat zelfs een wond na een simpele snee langzamer geneest dan normaal, of het begint te etteren en u een arts moet raadplegen, betekent dit dat de immuniteit van uw lichaam aanzienlijk is verzwakt.
- Waarom da alt de immuniteit?
- 22 manieren om de immuniteit van het lichaam te versterken
- Kruiden ter versterking. De 6 beste kruiden voor immuniteit, griep en verkoudheid