Dit jaar is zeker van Katarzyna Kowalik. In mei won ze het Europees kampioenschap en onlangs behaalde ze de 5e plaats op de Wereldkampioenschappen Bikini Fitness in Spanje.
Katarzyna Kowalik, afkomstig uit Tarnowskie Góry, bewijst dat niets onmogelijk is. Op de Wereldkampioenschappen presenteerde de 47-jarige trots een lichaam waar veel jonge meisjes jaloers op kunnen zijn. Haar leeftijd en kanker weerhielden haar er niet van om haar dromen waar te maken.
"Ik wilde dit echt doen. Laat mezelf zien wat ik kan en laat zien dat leeftijd maar een getal is. Nu weet ik dat deze hele reis mijn karakter heeft veranderd en ik ben blij dat ik niet ben weggegaan "- zegt de speler.
Katarzyna Kowalik is gaan sporten na een ernstige vorm van kanker waar ze 10 jaar geleden mee te maken kreeg. Na de lange strijd om haar gezondheid kwam ze er fysiek zwak uit, maar ze besloot geen moment van haar leven te verspillen. Zo begon haar avontuur met sport, wat haar naar de wereldkampioenschappen leidde. Ze heeft twee jaar gewerkt om haar huidige uiterlijk te bereiken.
"De hele voorbereidingsperiode ging gepaard met hard trainen en een zeer streng dieet, maar ik heb geen enkele trainingssessie overgeslagen. Ik maakte geen voedingsfouten, hoewel het begin moeilijk was. Ik herinner me dat ik zelfs droomde dat ik heerlijke zoete lekkernijen aan het eten was, of dat ik zo'n honger had dat ik niet kon slapen "- herinnert Katarzyna Kowalik zich.
Dit is niet het eerste succes van de concurrent. Katarzyna Kowalik is de huidige Europese veteraan kampioen bikini fitness. Hij heeft ook medailles in powerlifting en bankdrukken.
src="kulturystyka/6810264/47-letnia_polka_w_wiatowej_czowce_zawodniczek_bikini_fitness.png.webp" />Bikinifitness - dit is een categorie lichaamssporten voor vrouwen. Van de spelers vereist het een ijzeren discipline, zowel in termen van een streng dieet als zware, regelmatige training. Het resultaat van de voorbereidingen is de presentatie van een gebeeldhouwde figuur die subtiel en vrouwelijk moet zijn. Vrouwelijke atleten zijn veel minder gespierd dan bij bodybuilding.
De jury beoordeelt een aantal elementen, zoals: skeletachtige botverhoudingen, zichtbaarheid van de spieren, laag lichaamsvet en gratie van beweging.
Katarzyna Kowalik is afgestudeerd aan de medische school en de sportacademie van Warschau. Sinds 2014 geeft hij persoonlijke trainingen. Hij is gespecialiseerdin krachttraining, omdat hij gelooft dat ze een positief effect hebben op de gezondheid en bovendien het uiterlijk van mensen van alle leeftijden verbeteren. Haar oudste klanten zijn boven de 70! De tweede passie, naast sport, is diëtetiek. Ze heeft een gespecialiseerde opleiding gevolgd op het gebied van voeding en suppletie in sport en recreatie.