- Hoe kies je een goede sportschool: kwalificaties van trainers
- Hoe kies je een goede sportschool: proeflessen
Na maanden van aarzelen en dilemma's hebben we besloten om ons in te schrijven voor de sportschool. En hier is het eerste probleem: welke fitnessclub moet je kiezen? Hier zijn enkele basistips om de ergste plekken te elimineren.
Allereerst moetfitnessclubschoon zijn. Het is op het eerste gezicht gemakkelijk te zeggen, dus schrijven heeft geen zin. Het ligt voor de hand om het personeel te vragen u de kleedkamers en douches te laten zien. Als het daar schoon is en we geen slechte geur ruiken, kunnen we doorgaan naar het volgende punt van onze privétest.
Laten we eerst eens kijken naar alle machines en apparaten. We hoeven niet te weten waar ze voor zijn. Dit zal ons later vertellentrainer . Laten we voor nu eens kijken of ze goed onderhouden, bewaard en in goede staat zijn. Trouwens, het is de moeite waard om de grootte van de kamer te overwegen. Is het te krap, zijn de sporters vrij om te bewegen en zijn er te veel sporters (dus kunt u het beste voor de spitscontrole gaan, meestal tussen 17.00 en 19.00 uur).
Hoe kies je een goede sportschool: kwalificaties van trainers
Een ander punt van onze kleine test is service. Mensen bij de receptiegymmoeten aardig zijn en je uitgebreid vertellen over alle mogelijkheden van de club. De kwalificaties van de trainers zijn echter veel belangrijker. Voordat je je aanmeldt bij een sportschool, is het noodzakelijk om te controleren of de coaches daar werken, en zo ja, op welke tijden. Als we kunnen rekenen op de zorg van een specialist op het moment dat we gaan sporten, moeten we met hem praten voordat we het abonnement kopen. Een goede trainer zal ons vragen naar het doel van de oefeningen, de tijd die we hebben, de algemene conditie en gezondheidstoestand, en dan een programma voorstellen dat is afgestemd op onze mogelijkheden. Als we besluiten dat de voorgestelde oefeningen bij ons passen, is het de moeite waard om onmiddellijk een afspraak te maken dat hij in ieder geval in de eerste periode met ons zal werken, ons precies laat zien hoe individuele oefeningen moeten worden uitgevoerd en welke spieren we oefenen.
Het zou ideaal zijn om oefeningen met een trainer te kopen (sommige sportscholen bieden het aan tegen een extra vergoeding), omdat hij dan alleen tot onze beschikking staat en ons alles precies kan uitleggen. Als we echter niet tot een dergelijke oplossing komen, is het de moeite waard om vooraf te bepalen hoe intensief hij voor ons kan zorgen. Natuurlijk zal hij moeten antwoordenvragen en verzoeken van andere sporters. Maar soms loont het zelfs de moeite om tijdens minder verkeersuren een afspraak te maken met de touringcar, zodat hij meer tijd voor ons heeft. Hoe eerder we de oefeningen goed leren uitvoeren, hoe eerder we de resultaten zien en hoe lager het risico op blessures.
Hoe kies je een goede sportschool: proeflessen
Goede sportscholen geven potentiële klanten de mogelijkheid om oefeningen te doen voordat ze besluiten een abonnement te kopen. Vaak is de toegang gratis. Het is de moeite waard om naar deze mogelijkheid te vragen. Abonnementen zijn meestal relatief duur, en het is niet de moeite waard om samen te werken met een bedrijf dat niet aan onze verwachtingen voldoet.
En tot slot nog een advies: luister altijd naar je vrienden. Als iemand die je vertrouwt een club aanbeveelt, is het de moeite waard om eerst te kijken. Een goede indruk hebben van de vaste klanten is van onschatbare waarde en kan ons pijnlijke teleurstellingen besparen.