Trainen in de winter hoeft geen lange tochten naar de bergen te betekenen. Vaak is een beetje sneeuw in het gebied voldoende om optimaal te profiteren van het winterweer en actief buiten te zijn. Lees meer over trainingen die geen dure voorbereiding of speciale vaardigheden vereisen, maar een goede manier zijn om je conditie te verbeteren en calorieën te verliezen in de winter.
Er wordt aangenomen dat de winter niet gunstig is voor buitentrainingen. Lage temperaturen en vallende sneeuw maken het onmogelijk om veel sporten te beoefenen, en ontmoedigen sommigen van elke activiteit buiten besloten ruimtes. Aan de andere kant is een skireis voor veel mensen te duur, is hij kort en maakt het niet mogelijk om de hele winter door te trainen.
Er zijn echter enkele vormen van activiteit die geen speciale voorbereiding of lange reizen vereisen. Trainen op langlaufski's, schaatsen, hardlopen of zelfs een sneeuwballengevecht zijn interessante manieren om ook in de winter in vorm te blijven. Het is voldoende om een beetje sneeuw in het gebied te laten vallen en er worden geweldige omstandigheden gecreëerd voor lichamelijke inspanning.