Zwavel is een element met unieke eigenschappen. Het is dankzij zwavel dat de huid er gezonder uitziet, het haar glanzend en sterk is en de nagels niet zo snel breken. Daarom is zwavel onder meer gebruikt in in cosmetologie. Bekijk welke andere rol zwavel in het lichaam speelt, hoe je een tekort kunt herkennen en waar je dit waardevolle element kunt zoeken.

Zwavelis een mineraal element dat op de vierde plaats staat in de hiërarchie van macronutriënten die nodig zijn voor het menselijk leven. Geen wonder - zwavel heeft veel zeer belangrijke functies in het lichaam. Zwavel kan worden gevonden in glutaminezuur, dat essentieel is voor het zenuwstelsel en de hersenen, heparine, een chemische stof die de bloeddruk verlaagt, en insuline, een hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt. Zwavel is ook het basisbestanddeel van keratine - het eiwit van de huid van haar en nagels, en collageen, dat verantwoordelijk is voor het jeugdige uiterlijk van de huid.

Zwavel voor huid, haar en nagels

Er is een reden waarom zwavel het "schoonheidselement" wordt genoemd. Zwavel speelt een grote rol in het proces van epidermisregeneratie, en dus - vertraagt ​​het huidveroudering. Het is ook nuttig bij de behandeling van huidziekten zoals acne, atopische dermatitis, psoriasis, eczeem en sclerodermie. Dit is een van de redenen waaromzwavelgevonden gebruikt in balneologie (therapeutische baden). Tijdens zo'n bad verzacht en exfolieert zwavel de opperhuid, waardoor de tot nu toe droge huid zacht en soepel wordt. Zwavel kan ook bacteriële, parasitaire en schimmelinfecties van de huid bestrijden.

Zwavel is ook het basisbestanddeel van de eiwitten van de huid, het haar en de nagels, daarom is het verantwoordelijk voor hun conditie. Het is onder andere glanzend haar en sterke nagels zijn afhankelijk van zwavel. Het is de moeite waard om te weten dat zwavel een van de ingrediënten is van shampoos die bedoeld zijn voor vettig haar, roos en hoofdhuid die vatbaar is voor irritatie (meestal in de vorm van sulfidepekel uit minerale kuurbronnen). Dit soort shampoos exfoliëren grondig en reinigen de hoofdhuid en het haar van talg, onzuiverheden en roos. Bovendien wordt het haar goed gevoed.

Zwavel bij reuma en artrose

Zwavel heeft ontstekingsremmende eigenschappen, vergemakkelijkt de regeneratie van kraakbeen en hersteltde efficiëntie van de gewrichten, dus in de vorm van de bovengenoemde sulfidebaden, wordt gebruikt als hulpmiddel bij de behandeling van talrijke reumatische en degeneratieve ziekten - voornamelijk reumatoïde artritis, spondylitis ankylopoetica, ischias en schouder. Bovendien zal de behandeling met sulfidewater goed werken na verwondingen van het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld na verstuikingen of na orthopedische operaties.

In Polen staan ​​de badplaatsen Busko-Zdrój, Solec-Zdrój en Swoszowice bij Krakau bekend om hun rijke zwavelbronnen.

Zwavel voor een zieke lever

Zwavel wordt ook aanbevolen voor leverontgiftingsbehandelingen, omdat het de afscheiding van galzuren verhoogt en nicotine en zware metalen bindt tot verbindingen die door het lichaam worden uitgescheiden. Het helpt de lever ook bij het verwijderen van gif.webpstoffen die worden uitgescheiden door de overmatig vermenigvuldigende schimmels in het lichaam, daarom zal het ook nuttig zijn in het geval van systemische mycose.

Zwavel - deficiëntie symptomen en effecten

Zwaveltekort leidt tot verslechtering van de conditie van haar, huid en nagels. Haar wordt hard en begint uit te vallen, nagels worden broos en de huid verliest zijn stevigheid en glans. Bovendien manifesteert een zwaveltekort zich door een slecht humeur, vermoeidheid en een gevoel van angst, omdat dit element, samen met fosfor en mangaan, de goede werking van het zenuwstelsel en de hersenen beïnvloedt. Een van de meest voor de hand liggende symptomen van zwaveltekort is echter de donkere ring rond de rand van de iris van het oog.

Bovendien zijn bij een zwaveltekort de mineralen die het lichaam nodig heeft (magnesium, silicium, natrium, mangaan, calcium, ijzer, jodium, chloor en kalium) moeilijk te verteren, waardoor een tekort kan optreden.

Het is de moeite waard om te weten dat niet alleen voedingsfouten kunnen bijdragen aan een zwaveltekort. Een tekort aan dit element in het lichaam kan optreden in de loop van ziekten zoals: toxische en virale schade aan de lever, reumatische koorts, reumatoïde artritis, kanker, coronaire hartziekte, evenals na een hartinfarct. Ioniserende straling kan ook bijdragen aan een zwaveltekort.

Zwavel - dosering

Volgens experts van het Food and Nutrition Institute in Warschau is de dagelijkse behoefte aan zwavel niet vastgesteld. Aangenomen wordt dat als aan de eiwitbehoefte wordt voldaan, ook aan de zwavelbehoefte wordt voldaan. Daarom kan worden aangenomen dat de normen voor zwavelconsumptie hetzelfde zijn als de normen voor eiwitconsumptie.

Zwavel - symptomen en effecten van teveel

De symptomen en effecten van een teveel aan dit element in het lichaam zijn onbekend. Zwavel is geen giftig gevaar, omdat het overschot gemakkelijk isverwijderd met urine

Dit zal nuttig voor u zijn

Zwavel - bronnen in voedsel

De beste bronnen van zwavel zijn eiwitrijk voedsel - vlees en slachtafval, eieren, melk. Daarnaast zit veel van dit element in uien en knoflook. Het is ook aanwezig in producten als haver, erwten, kool, bloemkool, broccoli, mierikswortel, radijs, rapen, waterkers, artisjokken. Van de vruchten bevatten abrikozen, avocado's en aardbeien het meeste.

Categorie:

Gezondheid