In de 31e week van de zwangerschap kunt u zich behoorlijk moe voelen. Geen wonder - de buik in de 31e week van de zwangerschap is al groot genoeg dat het moeilijk is om jezelf te dwingen om te sporten.
Inhoud:
- 31. week van de zwangerschap: hoe ontwikkelt je baby zich?31. week van de zwangerschap: wat gebeurt er met je?31. week van de zwangerschap: de belangrijkste aanbevelingen
In de 31e week van de zwangerschap weegt de foetus ongeveer 1400-1600 g, meet ongeveer 45 cm. Deze gegevens zijn bij benadering, omdat in dit stadium van de zwangerschap de grootte van de foetussen aanzienlijk kan verschillen.
Het lichaam van de baby is volledig gevormd, maar individuele systemen, organen en organen worden voortdurend verbeterd. In de 31e week van de zwangerschap wordt het immuunsysteem gevormd: de foetus begint de antilichamen van de moeder over te nemen, waardoor hij na de geboorte enige tijd resistent zal zijn tegen vele ziekten.
- 8 belangrijke vragen over de immuniteit van het kind
De zintuigen van de baby in de 31e week van de zwangerschap zijn ontwikkeld: hij kan al proeven, het geluid horen, het licht zien. Je baby voelt niet alleen, maar denkt ook - in de 31e week van de zwangerschap worden de verbindingen tussen neuronen in de hersenen gemaakt. Vanaf dat moment is de foetus in staat om informatie te verwerken en al zijn zintuigen te gebruiken om de prikkels waar te nemen die hem bereiken.
Als een baby wakker is, slikt hij vruchtwater in, wat hem enkele tientallen calorieën per dag oplevert. Dit is echter niet alleen een spijsverteringsoefening of een diversificatie van het dieet, maar ook een manier om stress te verlichten - van sommige kleintjes is gebleken dat ze veel meer vruchtwater doorslikken dan voorheen als ze rusteloos zijn.
- Zijn stress en zenuwen tijdens de zwangerschap schadelijk voor uw baby?
Door de bewegingen van de foetus in de 31e week van de zwangerschap te observeren, kun je al afleiden wat het temperament van het kind in de toekomst zal zijn: als de baby kalm is, zal dat waarschijnlijk ook zo zijn na de geboorte, maar wanneer hij friemelt en naar voren duwen, aan de andere kant van zijn buik zal het net zo energiek zijn.
In de 31e week van de zwangerschap moet de baby met het hoofd naar beneden worden gelegd. Als hij tot nu toe niet van houding is veranderd, zal hij waarschijnlijk zo blijven en zal een keizersnede nodig zijn.
- Zijn keizersnede baby's anders dan natuurlijk geboren baby's?
Hoeveel moet het juiste gewicht bevatten?zwangerschap?
31. week van de zwangerschap: wat gebeurt er met je?In de 31e week van de zwangerschap heb je het recht om boos te worden, te huilen, te klagen over vermoeidheid of slaapproblemen - het is volkomen normaal aan het einde van de zwangerschap. Het is ook normaal om bang te zijn voor een bevalling en stemmingswisselingen die je een euforisch gevoel geven en vervolgens in zwarte wanhoop vervallen. Bijna elke aanstaande moeder ervaart zulke veranderende gevoelens voordat ze gaat bevallen.
Maak je geen zorgen als je heen en weer zwaait tijdens het lopen en misschien pas je niet meer in je favoriete zwangerschapsbroek - de banden in je bekken zijn al losgemaakt ter voorbereiding op de bevalling, dus je heupen zijn breder . Na een tijdje bevallen te zijn, zal alles weer normaal worden.
U kunt nu een grote eetlust voelen en snel aankomen - dit komt omdat uw baby aan het einde van de zwangerschap heel snel zal groeien.
- Hoe eet je goed tijdens de zwangerschap
Brandend maagzuur, veelvuldig toiletbezoek, zenuwpijn, ischias, druk onder de ribben - ook dit zijn volkomen normale klachten, en gelukkig van voorbijgaande aard - ze zullen na de bevalling spoorloos verdwijnen.
U bent er waarschijnlijk aan gewend geraakt dat de baarmoeder regelmatig hard wordt - u zult nu zulke pijnloze weeën voelen, ongeacht het tijdstip van de dag. De weeën van Braxton-Hicks zijn een teken dat je baarmoeder zich constant aan het voorbereiden is op de bevalling.
- Soorten weeën tijdens de zwangerschap
Als je tot nu toe de aanbevolen tests in de 7e maand van de zwangerschap nog niet hebt gedaan, is het de moeite waard om een afspraak te maken. Hoe meer er zijn - u zult een echografie, bloedbeeld, algemene urinetest, immuunantilichamen en cytologie ondergaan, als u dit nog niet eerder heeft gedaan. Tijdens het bezoek zal de arts ook de foetale hartfunctie controleren - CTG
Zelfs als uw maag het u moeilijk maakt om te bewegen, geef uw activiteit niet op - hoe actiever u bent, hoe gemakkelijker het voor u zal zijn om al uw activiteiten te doen. Zolang de arts geen contra-indicaties ziet, kunt u nog steeds zwemmen, sporten, lopen. Je hoeft geslachtsgemeenschap ook niet op te geven.
- Hoe veilig seks hebben tijdens de zwangerschap
Veel toekomstige moeders voelen zich in de 31e week van de zwangerschap genoodzaakt om met het aanstaande zwangerschapsverlof allerlei zaken op het werk af te ronden. Verantwoordelijkheden zijn belangrijk, maar vergeet niet te rusten - je moet jezelf niet overbelasten. Zorg ervoor dat u overdag de tijd neemt om rustig te gaan liggen met uw benen omhoog, of in ieder geval in staat te zijn ze enkele minuten uit te trekken - dit helpt spataderen te voorkomen.
- Remedies voor pijn in de benen tijdens de zwangerschap
Als je last hebt van pijnlijke krampen in de benen, zorg dan voor het menu - je zou meer moeten etennoten, gries, peulvruchten, omdat ze goede bronnen van magnesium zijn, evenals bananen en tomaten - ze bevatten kalium, wat ook het risico op krampen vermindert.
Aandoeningen die typisch zijn voor een zwangerschap en die u kent van vorige weken - zoals pijn in de borsten, duizeligheid, bloedend tandvlees, vaginale afscheiding, constipatie, zwelling of rugpijn, kunnen u nog steeds hinderen. Helaas zul je ze moeten doorstaan tot de geboorte - het zal later beter zijn!
In de 31e week van de zwangerschap mag u geen ringen of trouwringen dragen - als uw vingers gezwollen zijn, zal het moeilijk zijn om uw sieraden te verwijderen, wat kan bijdragen aan stoornissen in de bloedsomloop in de hand.
Lees ook:
- Derde trimester van de zwangerschap
- 30. week van de zwangerschap
- 32. week van de zwangerschap
- 33. week van de zwangerschap