Blaasontstekingen zijn te voorkomen. Je hoeft alleen maar enkele van je gewoonten te veranderen. Drink veel water, zorg voor hygiëne, kleed je warm aan en je kunt blaasontstekingen voorkomen.
1.Drink twee liter vocht per dag. Doorblaasdoor te spoelen, voorkomt u dat bacteriën zich vestigen.
2.Stel het naar het toilet gaan niet uit als u daar behoefte aan heeft.Bacteriëndie in de urine aanwezig zijn, hebben ideale omstandigheden om zich voort te planten. Het vasthouden van urine leidt er ook toe dat het na verloop van tijd niet volledig uit de blaas wordt uitgescheiden. Het resterende bedrag is een goede voedingsbodem voor ziektekiemen.3.Neem twee keer per dag een douche, of gebruik veel water en een milde zeep. U vermijdt dan de overdracht van bacteriën van de anus naar de urethra en het voortplantingsorgaan. Onthoud echter dat overmatige hygiëne (te vaak wassen, het gebruik van toiletzeep en deodorant, evenals vaginale irrigatie en spoelingen zonder een arts te raadplegen) ook schadelijk is. Op deze manier vernietig je de fysiologische flora die een natuurlijke bescherming biedt tegen infecties.4.Na het naderen, was je intieme zone grondig. Bacteriën die in de urethra van een man leven, hoewel ze geen ziektesymptomen veroorzaken, kunnen in het lichaam van een vrouw leiden tot een ontsteking van de urinewegen. Het is goed om er een gewoonte van te maken om na het vrijen te plassen om ziektekiemen weg te spoelen.
5.Als u last heeft van vaginale droogheid, gebruik dan schuim of gels om de intieme delen te hydrateren (Intimel, Feminum). U voorkomt irritatie van het slijmvlies en vermindert het risico op bacteriële besmetting.
6.Kleed je warm aan de onderkant, want de kou is opruiend. Korte rokjes, blootliggende nieren en buik, en dunne slipjes in de winter zijn geen goed idee. Soms wordt de ziekte veroorzaakt door bevriezing van de voeten, dus het is verboden om op blote voeten op de stenen vloer te lopen. Denk er op koude dagen aan om geschikte schoenen en sokken of dikke panty's te dragen. De infectie eindigt met lopen in doorweekte schoenen of panty's.
7.Draag geen linnen gemaakt van synthetische vezels. Overdrijf ook niet met het dragen van een strakke broek. Dit komt omdat het oververhitting en zweten van intieme delen veroorzaakt, en dit bevordert, net als overkoeling, de vermenigvuldiging van bacteriën.
"Zdrowie" maandelijks