Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Sterke, verlammende angst kan je overweldigen bij het zien van een spin of een hond. Als je bang bent bij de gedachte om je huis te verlaten of seks te hebben, voel je je angstig. Wanneer het zich ontwikkelt tot een fobie, kan het je leven verpesten. Ga de strijd aan tegen ongerechtvaardigde angst!

Een 50-jarige man heeft een vreemde beweging: hij probeert zijn voeten alleen in het midden van de stoeptegel te zetten. Soms springt hij komisch op om niet op hun rand te gaan staan. Als hij eindelijk de route aflegt, probeert hij het restaurant binnen te gaan. Maar ze staat een paar minuten voor haar deur (laat iedereen weg om niemand aan te raken). Met walging pakt hij het eerste tafeltje aan de rand (er zaten hier immers al veel barklanten - walgelijk!), ha alt plastic bestek, plastic handschoenen en een wegwerpbord tevoorschijn. Hij wacht op de serveerster, en als ze komt, gedraagt ​​de man zich als een klootzak, beledigt haar. Bij thuiskomst wast ze haar handen met hypoallergene zeep en gooit ze meteen in de prullenbak. Hij gebruikt elke keer een nieuwe kubus. Deze man lijdt aan een reeks van obsessieve gedragingen enfobieën , waaronder de moeilijkst te behandelen sociale fobie. Hoewel hij alleen de hoofdpersoon is van de bekende film "It Can't Be Better" (Jack Nicholson speelde de hoofdrol, en zijn gedrag roept gelach op in de bioscoop), in feite is dit soortangstenverhindert dat zieke mensen normaal kunnen functioneren op fobieën. - Hoe meer dat sommige mensen zich helemaal niet bewust zijn van de ziekte. Ze leren ermee leven en vermijden situaties waarin ze bang zouden kunnen zijn. Dit is echter niet altijd het geval. En onbehandelde fobieën leiden tot sterkedepressie , neurosen en ernstige mentale aandoeningen - legt dr. Dariusz Maciej Myszka uit, psychiater van de psychiatrische kliniek van de medische universiteit van Warschau.

Angst gaat gepaard met de meeste psychische stoornissen

In gezond verstand, om de eenvoudigste onaangename emoties te beschrijven, gebruiken we de termen "angst" en "angst" door elkaar. Ze hebben echter een andere betekenis. - Angst is volkomen normaal bij gezonde mensen. Het is een beschermend signaal, een aangeboren reactie van het lichaam op een bedreigende stimulus, legt dr. Magdalena Prentka, een psycholoog uit Bydgoszcz, uit. - We gaan ermee om wanneer de dreiging reëel is, bijvoorbeeld verlies van een geliefde, baan, sociale positie, eigendom of een directe bedreiging voor de gezondheid ofleven. Het verschijnt wanneer een hond ons aanv alt, tijdens het opstijgen van een vliegtuig, bij het zien van een tandartsstoel, voor een examen of een openbare toespraak. Soms reageren we ook met angst op wat geluid. Deze reactie wordt slim gebruikt door de auteurs van slechte horrorfilms. Angst is een positieve emotie omdat het het organisme mobiliseert om te vechten, te beschermen en iets te verwerven. Aan de andere kant is angst niet geobjectiveerd - de mens is niet in staat de oorzaak ervan te lokaliseren. Angst gaat gepaard met de meeste persoonlijkheidsstoornissen, depressie, psychosen en neurosen (wanneer we worden afgebroken of ernstige stress ondergaan). Dit is informatie dat er iets mis is met het lichaam, want angst hoort niet voor te komen bij gezonde mensen. Al ken ik niemand die het nog nooit heeft gevoeld. Existentiële angst is tegenwoordig de meest voorkomende - we voelen het als we de zin van het leven hebben verloren - voegt de psycholoog eraan toe.

Belangrijk

Niet iedereen is bang voor concrete dingen. Sommige mensen kunnen hun angsten niet verklaren, hoewel ze heel goed weten wat er dan met hun lichaam gebeurt. In Polen zijn er bijvoorbeeld geen giftige spinnen en veel mensen schreeuwen en rennen als ze deze dieren zien. Anderen zijn bang voor muizen, katten, vogels - ze raken in paniek en schreeuwen als ze ze zien, hoewel dieren banger zijn. Er zijn ook mensen die niet de lift nemen of niet vliegen. Ze proberen zo te leven dat ze een situatie voorkomen waarin angst hen zou verlammen.

Het vermijden van angstsituaties lost het probleem niet op

- De onverklaarbare angst voor iets is nog geen fobie - stelt Dr. Małgorzata Kostecka, psycholoog aan de psychiatrische kliniek van de medische universiteit in Warschau. - Alleen als we iets vermijden en zo een levensstijl leiden dat we de bron van angst niet op onze weg tegenkomen, kunnen we praten over het ontstaan ​​ervan. De 40-jarige Anna is bang voor vogels. - Toen ik klein was, ging ik op vakantie naar mijn grootmoeder in Podlasie. Op een dag werd ik wakker met een kip die op mijn kussen zat en naar me staarde. Ik herinner me haar ogen, fladderende vleugels en klauwende poten. Ik was vreselijk bang. Sindsdien heb ik vogels gemeden, ik walg van ze en ben bang voor ze - verwijt hij zichzelf. Als volwassen vrouw probeerde ze niet op plaatsen te zijn waar vogels dicht bij haar konden zijn. Maar niet alles is te vermijden. Soms vallen de situaties zelf de fobische patiënt aan. Plots vloog er een duif ons appartement binnen. Mijn reactie was snel: ik verstopte me achter de koelkast en schreeuwde. Ik kon niet bewegen. Ik ging daar pas weg toen mijn man het raam opendeed en de duif naar buiten vloog - herinnert Anna zich. Barbara daarentegen heeft geen enkel kledingstuk met knopen. Ze kunnen alleen ritsen, haken en koorden hebben. - Ik walg van knoppen, ik kan het nietniet kijken, vertrouwt de 27-jarige. - Zelfs als ze ergens in huis zijn, zijn ze verborgen in dozen om me niet te irriteren. Het meisje herinnert zich een bepaalde situatie uit haar kindertijd (ze was ongeveer 5 jaar oud): ze speelde met een vriend die roze kleren droeg, tot aan de nek dichtgeknoopt. Ze kauwde koppig op een van hen, alsof ze op het punt stond hem door te slikken. Op dat moment kwam mijn moeder de kamer binnen waar we zaten en informeerde me over het overlijden van mijn neef. Sindsdien hebben de knoppen me geërgerd, bekent de 27-jarige. Het is niet de bedoeling om hiervoor behandeld te worden; hij vermijdt eenvoudig elk contact met … knoppen. Agnieszka lijdt op haar beurt aan gelofobie. Probeer niet in contact te komen met dingen, gerechten of stoffen met de consistentie van een gel. Denk je dat dit dom is? Fout, er kan niets meer mis zijn. - Iedereen lijkt een klein probleem te zijn. En gelei vallen me bijna bij elke stap aan. Sterker nog, pas als je een fobie hebt tegen een achtergrond, kun je zien hoeveel angstaanjagende en walgelijke (slepende!) Stoffen er zijn: voedsel, lijm, crèmes … Ze vallen me bij elke stap aan, voegt ze eraan toe.

Waar komen angsten vandaan?

Psychologen en psychiaters verklaren het ontstaan ​​van fobieën met twee concepten: gedragsmatig (om de een of andere reden leren we de angstreactie en dupliceren deze, net zoals Anna de vogel associeerde met kinderangst) en psychoanalytisch (angst ontstaat in een situatie van intern, onbewust conflict, we dragen het in onszelf, we kunnen het niet oplossen, dus op volwassen leeftijd vinden we er een uitlaatklep voor - we objectiveren het in de vorm van een specifieke angst voor bijvoorbeeld paarden. toegeven (zelfs aan onszelf) dat we bang zijn voor paarden of honden dan voor een intiem probleem.

- Deze twee concepten kunnen elkaar aanvullen - zegt Dr. Małgorzata Kostecka. Afhankelijk van hoe de fobie is ontstaan, moet deze zo worden behandeld. Veel ingewikkelder is de behandeling van fobieën met de psychodynamische methode (afgeleid van de psychoanalyse), omdat je tot de echte oorzaak van angst moet komen. De behandeling kan enkele maanden tot meerdere jaren duren. - We gaan dan terug naar het verleden, naar de kindertijd. Overigens kunnen bij een dergelijke therapie andere problemen van de patiënt "naar voren komen". Een specialist moet zeer zorgvuldig worden geselecteerd - waarschuwt Dr. Małgorzata Kostecka. Ondertussen is behandeling met de gedragsmethode (de meest voorkomende) desensibilisatie van angstsituaties: geleidelijk de bron van angst naderen en leren ontspannen en tot rust komen. Magdalena Winiarska-Day onderging een speciale therapie in de VS omdat ze doodsbang was voor spinnen. Eerst was ze gewend om een ​​dier op een computerscherm te zien. Toen naderde ze de kooi met de spinnen. Aan het einde van de therapie kon zeom zelfs een vogelspin zonder angst vast te houden. Aneta liep weg van elke hond die ze ontmoette. Ze kon niet over straat lopen zonder te kijken of er ergens een dier op de loer lag, op bezoek bij vrienden die honden hadden. De moeder herinnerde zich dat toen het meisje anderhalf kind was, ze bang was voor een rottweiler. Naarmate Aneta ouder werd, werd de angst voor honden erger. De therapie bestond uit het praten over de voordelen van blindengeleidehonden, reddingshonden en herdershonden. Tegelijkertijd keken de therapeut en het meisje naar foto's van honden. Na verschillende bezoeken aan de kliniek liet Aneta een kleine, zachtaardige hond aan de andere kant van het kantoor zitten - in een muilkorf en aan de lijn. Het idee was dat de patiënt zou wennen aan de gedachte dat deze hond hier was en dat er niets ergs aan de hand was. Uiteindelijk stemde ze ermee in hem te aaien. Ten slotte werd zijn muilkorf verwijderd en mocht hij vrij rondlopen op kantoor. Het meisje reageerde niet meer met angst. - Ik had een patiënt met hoogtevrees - zegt Dr. Małgorzata Kostecka. - In het begin gebruikten we ontspanningstechnieken. Toen luisterde de vrouw naar de verhalen over hoogtes die op cassettebandje waren opgenomen. En aan het einde van de training reden we naar de bovenste verdieping van het Paleis van Cultuur en Wetenschap. Ze slaagde erin deze fobie te overwinnen.

De neiging tot angst en fobieën is erfelijk

Het moeilijkst te behandelen zijn sociale fobieën. Meestal helpt farmacologie om ze te bestrijden, legt Dr. Myszka uit. - Dit soort angst komt dicht in de buurt van ziekten zoals obsessief-compulsieve stoornis, depressie. Het komt voor dat een patiënt meerdere aandoeningen tegelijk heeft, zoals schizofrenie en sociale fobie. De zieken zijn bang voor openbare optredens, daten, praten met de baas en zelfs een dokter bezoeken. Paulina M. is een jaar geleden in behandeling genomen omdat de fobie haar normale functioneren en haar moeder verstoorde. Op de universiteit moest ze vaak een lezing geven of een publieke verklaring afleggen. - Ik was er zo bang voor dat ik een paar dagen eerder maagklachten had. Een soortgelijke overweldigende angst verscheen in alle situaties waarin ik werd beoordeeld - bekent ze. - Als gevolg daarvan ben ik gestopt met mijn studie. Ze had ook een enorm probleem met het halen van het rijexamen. En toen ze op de eerste dag een baan kreeg, schonk ze uit zenuwen koffie over haar baas. Alles was erg frustrerend voor haar. Depressie ontwikkelde zich in de loop van de tijd. Al na de eerste bijeenkomsten van de therapeutische groep begon ze veranderingen op te merken. Na het einde van de therapie leerde ze om mensen te vertellen wat ze dacht en om haar mening te geven in discussies. - Vandaag behandel ik niet meer elk klein detail, ik ben meer open - ze is blij. Nu plant ze een reis naar de VS - ze gaat alleen. - Een genetische factor speelt een belangrijke rol bij de neiging tot het ontwikkelen van fobieën. Er kan zelfs worden gezegd dat een fobie erfelijk is- legt Dr. Dariusz Maciej Myszka uit. Ieder van ons draagt ​​zijn aderen - een bepaald spanningsgebied, interne angst. Het kan van alles zijn: jaloezie op de vader, gebrek aan voldoende moederlijke zorg, gebrek aan liefde, scheiding van ouders. Maar niet iedereen doet het. - Sommige mensen zijn goed in het omgaan met angst. Ze zijn zich ervan bewust en zoeken niet naar alternatieve rechtvaardigingen - voegt Dr. Małgorzata Kostecka toe.

"Zdrowie" maandelijks

Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!

Categorie:

Psychiatrie