In het leven van elke vrouw die volwassen is geworden, is de menopauze een absoluut natuurlijk fenomeen. Hoewel het vaak gepaard gaat met onaangename lichamelijke en mentale aandoeningen, moet er rekening mee worden gehouden dat de menopauze geen ziekte is, en zelfs geen grote uitdaging.
Het is de moeite waard om de menopauze te behandelen als een geschenk van het lot, wanneer we, vrij van de rol van bewakers van de huishaard, meer tijd aan onszelf kunnen besteden. Vrouwen begonnen relatief recent de volwassenheid te bereiken. In mini-tijdperken hadden de meeste geen biologische kans.
Halverwege de negentiende eeuw was de dertigjarige al op hoge leeftijd. Een vrouw die de menopauze bereikte, werd hyperactief door hormonale stoornissen en werd vaak depressief. Artsen adviseerden toen enorme doses sedativa, waarbij ze volledig voorbijgingen aan het feit dat de menopauze geen ziekte is en niet eeuwig duurt. Tot op de dag van vandaag is veel van wat met het vrouwelijk geslacht te maken heeft nog steeds taboe. Om te begrijpen waarom, moet je weten hoe de vrouwelijke fysiologie eeuwenlang is bekeken.
In de prehistorie was er heel weinig bekend over het functioneren van het vrouwelijk organisme. Wat angst opwekte, maar ook respect, was menstruatie. De vrouw bloedde tenslotte, ook al was ze niet gewond of stervende. Bovendien begon de bloeding vanzelf en was zeer regelmatig. Zowel mannen als vrouwen geloofden dat ze op een mystieke manier verschilde. Omdat conceptie destijds niet werd begrepen, werd slechts één fenomeen als mysterieuzer beschouwd dan de menstruatie: geboorte. Om de dreiging van de kracht die de menstruatie veroorzaakte te verminderen, kreeg die kracht de rang van een godin tot wie mensen baden en geschenken werden aangeboden. Toen de man het land begon te bewerken en meer bij zijn gezin was, beschouwde hij de bloedende vrouw als onrein. Dus werd ze geïsoleerd van de rest van het huishouden. Menstruerende meisjes en vrouwen, evenals postpartum moeders, brachten vele dagen weg van hun dierbaren. De reden voor deze behandeling was bijgeloof en onwetendheid. Het heeft eeuwen geduurd om dat te veranderen. Hebben we het einde gehaald?
Nuttig om te wetenDat er veranderingen zijn in het endocriene systeem tijdens de menopauze en dat ze invloed hebben op verschillende processen die in ons lichaam plaatsvinden, ookop het gebied van de psyche, weet waarschijnlijk elke vrouw tegenwoordig. Maar ze realiseren zich niet allemaal dat degenen die voorheen de neiging hadden tot sterke emotionele reacties - huilerig, explosief, gemakkelijk depressief waren - de menopauze veel moeilijker zullen doorstaan. De bovengenoemde symptomen kunnen in deze periode zelfs verergeren. Als we ons dit realiseren, zullen we op het moment dat ons welzijn aanzienlijk verslechtert geen weerstand hebben om een specialist om hulp te vragen. Als uw lichamelijke klachten erg ernstig zijn, kunt u het beste een ervaren arts raadplegen die u vertrouwt. Hij kan puur medische hulp bieden - hormoonvervangende therapie, waardoor de oestrogeenspiegels in evenwicht worden gebracht. Het moet de vrouw er ook bewust van maken dat haar mentale problemen ook kunnen worden opgelost, bijvoorbeeld tijdens individuele of groepstherapeutische sessies. Het is de psycholoog die de persoon kan worden die een vrouw de juiste tijd geeft en geduldig naar haar luistert.
In een lege sleuf
Sommige vrouwen in de menopauze vinden het moeilijk om te accepteren dat ze niet langer zwanger kunnen worden en moeders kunnen worden. Ze kunnen het niet vanuit een ander gezichtspunt zien - het leven bereidt volledig nieuwe rollen voor hen voor. Hun adoptie vereist echter een zekere herziening van de eigen hiërarchie van waarden.
De meeste samenlevingen zien een vrouw in de eerste plaats als dochter, echtgenote en moeder. De menopauze kan echter worden gezien als een goed moment om dit stereotype te veranderen. De vrouw heeft dan de kans om in haar eigen behoeften te voorzien zonder zich schuldig te voelen en haar familie te verwaarlozen. Helaas is het realiseren van deze mogelijkheden niet altijd eenvoudig. Vooral wanneer je je leven wijdde aan je man en kinderen en er geen tijd was om niet alleen je behoeften en dromen te vervullen, maar zelfs om erover na te denken.
Een vrouw wiens kinderen onafhankelijk worden, en wiens echtgenoot nog steeds afwezig is vanwege professioneel werk (soms gebeurt het dat hij al dood is), voelt een grote leegte tijdens de menopauze. Psychologen noemen dit fenomeen het lege nest syndroom. Als we dan geen interessante baan, goede vrienden, een vertrouwde kring van goede vrienden vinden, kunnen we in een staat van ernstige depressie terechtkomen. Bij de eerste symptomen - verdriet, tranen, ontevredenheid met het leven en uiterlijk, onvermogen om dagelijkse activiteiten te organiseren - is het de moeite waard om de hulp van een psycholoog te gebruiken.
Moeilijkheden kunnen worden overwonnen
Gelukkig gaan maar een handvol vrouwen heel snel door de menopauze. De meesten kunnen zelf met psychische problemen omgaan. Jij ook nietgaan over de fysieke symptomen van de menopauze. Bijvoorbeeld opvliegers - ze kunnen niet alleen vermoeiend zijn, maar ook beschamend. Hetzelfde geldt voor het uitdrogen van het vaginale slijmvlies, waardoor een bevredigende geslachtsgemeenschap wordt voorkomen. Bovendien v alt de menopauze vaak samen met de tijd dat kinderen de adolescentie ingaan. Het gebeurt steeds vaker, omdat steeds meer vrouwen besluiten om hun eerste kind pas te baren na het bereiken van de verwachte professionele positie, meestal in de dertig. Dientengevolge, op het moment dat hormonen "zoemen" bij adolescente nakomelingen, worstelen moeders ook met de symptomen van hormonale stoornissen. In een dergelijke situatie zijn conflicten niet moeilijk. Maar laten we de menopauze niet demoniseren - alle moeilijkheden die ontstaan op dat moment kan worden overwonnen. er is meer en meer. Bedenk dat we een overgangsperiode zijn ingegaan, die bovendien een kans geeft om positieve veranderingen in het leven door te voeren. Het is wanneer we nog in volle kracht zijn, we kunnen beginnen met werken op onszelf, kennis opdoen en liefde en vriendschap cultiveren Contact met vrienden die soortgelijke problemen ervaren is niets meer dan informele steungroepen waar je kunt praten over je eigen ervaringen en kwalen, het zal je zeker helpen deze moeilijke periode te overleven.
maandelijkse "Zdrowie"