Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Hoofdpijn na koffie kan in twee extreme gevallen optreden: ofwel na het drinken van te veel koffie, ofwel na het volledig stopzetten van het stimulerende middel. In beide gevallen is het geen prettige ervaring. Hoe om te gaan met hoofdpijn na de koffie?
Koffiehoofdpijnis helemaal geen zeldzaam probleem. Hoewelcafeïnein veel pijnstillers wordt gebruikt, in het geval van ernstige hoofdpijn of migraine, in plaats van te helpen, schaadt het, waardoor de zogenaamde rebound pijn. Hoofdpijn na koffie kan zowel optreden wanneer u er te veel van drinkt, als wanneer u uw consumptie aanzienlijk beperkt. De hoofdpijn na het volledig stoppen met koffie kan enkele weken terugkomen.
Remedies voor hoofdpijn na de koffie
Als u hoofdpijn heeft na het nemen van een kopje koffie, probeer dan meer natuurlijke methoden voordat u naar medicijnen gaat:
- drink veel, bij voorkeur stilstaand water, op kamertemperatuur, fruit- en kruidenthee werken ook goed - stop met thee, want daar zit ook cafeïne in
- pas ademhalingsontspanningstechnieken toe
- slaap en rust meer
- breng ook meer tijd buitenshuis door
Mocht echter blijken dat u een pijnstiller nodig heeft, controleer dan of deze geen cafeïne bevat.
MigraineMigraine is een zeer sterke hoofdpijn, vaak terugkerend. Pijn weerhoudt mensen met migraine van het dagelijks leven: op het werk, in het huishouden. Waar komt migraine vandaan Waar wordt migrainepijn door gekenmerkt? Luister naar onze expert - Joanna Pietroń, internist van het Damian Medical Center.