Zie hoe echte sportschool- en fitnesssterren je motiveren om aan je lichaam te werken. Er is geen genade hier, ze weten je te dwingen met woorden en van een afstand!
Gebrek aan motivatie om te trainen? Om mezelf te dwingen naar de sportschool te gaan, naar het zwembad te gaan, of zelfs maar een paar herhalingen thuis te doen? Iedereen begon ooit, niemand werd meteen geboren als een sportster en met een geweldige vorm.
Wees niet bang en zet de eerste stap. Niemand belooft dat het gemakkelijk zal zijn, maar het zal zeker de moeite waard zijn! Lichamelijke activiteit is een investering in gezondheid, kracht, energie …
Wij raden aan: Sauna na de training - gezond of niet
- Uw gezondheidsrekening en bankrekening zijn hetzelfde. Hoe meer je erin stopt, hoe meer je eruit kunt halen. Training is koning, voeding is koningin. Samen vormen ze het koninkrijk, doet ons denken aan Jack LaLanne, bodybuilder die bekend staat als de Godfather of Fitness.
Als je geen motivatie hebt, herhaal dan zoals Muhammad Ali: “Ik ben de beste. Ik zei het voordat ik wist dat ik "en onthoud," je mist 100% van de schoten die je nooit schiet "(dit werd gezegd door Wayne Gretzky, viervoudig winnaar van de Stanley Cup in hockey.
Herinner je je Chuck Norris nog? Uiteindelijk werd zijn roundhouse-kick legendarisch. Maar de vorm deed het niet zelf. - Ik ben nooit een geboren atleet geweest, maar ik betaalde achteraf voor het succes, met concentratie- en karatetraining en werd wereldkampioen - gaf commentaar op zijn succes Norris en schopte het internet om de hoek.
Nog steeds motivatie nodig? Dus misschien iets uit Polen? - Lichaamstraining is een hulpmiddel om veranderingen in elk aspect van het leven aan te brengen. Lichaam? Dit is slechts een neveneffect - Ewa Chodakowska moedigt de fans aan om te vechten
- Als je niet boos bent dat je niet geweldig bent, dan vind je het niet erg om gemiddeld te zijn, zei Ray Lewis, tweevoudig Super Bowl-winnaar.
En deze meneer heeft geen introductie nodig? "Ik heb een eindeloze behoefte om te leren, te verbeteren, te evolueren - niet alleen om de coach en fans te plezieren - maar vooral om mezelf te plezieren", zei Cristiano Ronaldo.
- Als er iets tussen jou en je succes staat, verwijder het dan - dit is hoe Dwayne "The Rock" Johnson motiveert.
En tot slot nog iets van Arnold Schwarzenegger: - De laatste drie of vier herhalingen laten je spieren groeien. Dezeeen pijngebied dat de kampioenen van de rest scheidt.