Ik heb een erg zware dag gehad. Dit was te wijten aan vele factoren. Ik verdraaide mijn been in het linker kniegewricht en ontdekte dat na het verwijderen van het gips een operatie aan de meniscus op me wachtte. Die dag botste ik ook op een nieuwe kast die ik net had gekocht en er barstte een spiegel in. Ik was de hele dag geïrriteerd. 'S Avonds, toen vrienden ons bezochten, vroeg ik mijn partner om niet te roken, anders zouden we deze relatie beëindigen. En op mijn verzoek is het gebeurd. Ik verloor de persoon waar ik het meest om gaf in de wereld. Een week of wat heb ik geprobeerd alles weer in elkaar te zetten, maar tevergeefs. Het is nu 2 weken geleden en ik kan niet wennen aan deze gedachte. Ik zou graag mijn hart terugkrijgen, maar ik denk niet dat het mogelijk is. Wat te doen, hoe jezelf te beheersen in dergelijke situaties?
Meneer Marcin! Ik denk niet dat de reden om van mijn partner te scheiden een enkele situatie was. Ik zou je aanraden om na te denken over de diepere redenen om je relatie te beëindigen. Wat betreft je emotionele reacties, ik stel voor dat je ze niet probeert te beheersen. Ik raad je eerder aan om je ervan bewust te zijn en te zoeken naar nieuwe, misschien minder destructieve manieren om je emoties te uiten. Groeten. Józef SawickiOnthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Józef SawickiEen specialist in individuele therapieën met jarenlange psychotherapeutische ervaring. In klinisch werk behandelt ze psychotische patiënten. Hij is geïnteresseerd in de filosofie van het Oosten. Meer op www.firma-jaz.pl
Meer advies van deze expert
3,5 jaar oud en een potje [tip van een expert]Het alcoholisme van mijn man en mijn agressie [tip van een expert]Ik ben bang om te gaan slapen [Expert Advies]De ex-vriendin van mijn vriend [deskundig advies]Morbide kredietopname [Deskundig advies]Blozen [Deskundig advies]Ben ik depressief? [Deskundig advies]Depressie en bioxetine [tip van een expert]Dyspneu [Deskundig advies]Sociale angst? [Deskundig advies]Echtgenoot's internetvriendschap [advies van een expert]Hoe een meisje ontmoeten? [Deskundig advies]Hoe vrij te komen van masturbatie? [Deskundig advies]Ik ben nerveus [Deskundig advies]Concentratieproblemen [tip van een expert]Problemen met afvallen [tip van een expert]Angst voor spinnen [tip van de expert]prestatie angst[Deskundig advies]Ik heb angsten [tip van de expert]Mijn kind steelt [deskundig advies]Mijn man begon te drinken [tip van de expert]Echtgenoot burn-out?! [Deskundig advies]Laag zelfbeeld en problemen met agressie [Deskundig advies]Gulzigheid [Expert Advies]Bedrogen door haar man [tip van een expert]Nadat mijn man is vertrokken [advies van een expert]Een manier om te liegen [tip van een expert] Het altijd schreeuwende kind [Deskundig advies]Doet me denken aan vroeger [tip van een expert]Ik raak te snel betrokken [tip van een expert]