Ik ben verlegen sinds ik me kan herinneren. Tot nu toe herinnert mijn moeder zich hoe ik me schaamde voor verschillende mensen en vertelt ze heel grappige situaties die daarmee verband houden, toen ik de kamer uit rende met een "brandend" gezicht. Ik ben altijd stil, kalm en beheerst geweest. Ik heb nog nooit in een grotere groep mensen gesproken. Op dat moment zag ik er geen probleem in, omdat het me op de een of andere manier lukte om eruit te komen, en ik was er zeker van dat het met de jaren zou overgaan. Het enige probleem was met alleenstaanden, zoals jongens, die interesse in mij toonden. Ik had zoiets van "Hoe is dat?" ergens van binnen had ik het gecodeerd dat ik altijd de "derde" persoon was, dus hoe kan ik plotseling naar voren komen? Het leek me dat iemand me misschien op de een of andere manier probeerde te beschimpen en ik rende weg van deze contacten. Hoe dan ook, om eerlijk te zijn, heb ik het tot nu toe gehad. In ieder geval ben ik nu gaan inzien dat verlegenheid niet alleen van invloed is op dit soort situaties. Dit jaar ben ik leerling geworden van de 1e graad van de middelbare school en vanwege dit probleem neem ik niet actief deel aan de lessen. "Ik ben bang" om mijn mond open te doen, om mijn mening te uiten tijdens de lessen. Ik zeg niets als mij niet wordt gevraagd, zelfs niet als ik zeker weet dat wat ik zeg juist is. Helaas is de middelbare school niet langer een middelbare school. Op deze school mag je 3 jaar niet in de stoel zitten en alleen toetsen en kaarten goed schrijven. Je moet bijdragen en deelnemen aan de les, maar hoe doe ik dat als ik verlamd ben door angst? Op dit moment sluit deze verlegenheid veel deuren voor mij en ontneemt mij veel kansen. Meer dan eens viel ik zelfs flauw, bijvoorbeeld op een schoolvergadering, net voordat ik op het punt stond te spreken op het hele schoolforum. Het wordt een vloek! Meer dan eens probeerde ik door te breken. Ik wilde iets met geweld doen, tegen mezelf. Ik las de boeken "Hoe spreid je je vleugels?", "Hoe overwin je je inferieure zelf?", Maar het deed me niet veel.
Goed dat je hebt geschreven. Er moet iets aan gedaan worden. En snel. Door deze "kwelling" kun je je kennis en talenten niet ten volle benutten. Het belemmert je contacten met mensen etc. Kortom: het voorkomt dat je jezelf volledig realiseert. Zo kan het niet zijn. Je kunt je nog steeds niet "derde" voelen. Je kunt je dromen en ambities niet blijven opgeven. Je moet wat vertrouwen winnen. Je hebt gelijk dat fijngevoeligheid, bescheidenheid en verlegenheid deugden zijn. Maar als ze te intens zijn, worden ze een last en een serieus obstakel in het dagelijks levenfunctioneren. Je weet het en begrijpt het. Veel mensen hebben soortgelijke problemen. Verantwoordelijk hiervoor is het gevoeliger dan gemiddeld en minder resistent zenuwstelsel. Niet iedereen wordt geboren met een stormram. Gelukkig hebben we wetenschappers die ons interieur al een beetje hebben verkend en weten hoe ze ons kunnen inenten tegen bepaalde situaties. Ze zijn in staat om "bedieningsinstructies" te geven en te leren hoe ze dit moeten doen om onze spanningen te minimaliseren of weg te nemen. De werking van het zenuwstelsel en de psyche wordt behandeld door psychologen en psychiaters. Ga daarom bij hen langs voor een gesprek. Ik zou je willen aanraden om eens langs te gaan bij de GGZ-kliniek voor Kinderen en Jeugd, omdat ze daar allebei tegelijk werken. Het zijn professionals met veel praktijk in het omgaan met jongeren, aardig voor de wereld en bereid om te helpen. Wees niet bang voor de naam van de kliniek. Daar is een psycholoog een psychotherapeut, en een psychiater is een levensadviseur en een arts tegelijk. De psycholoog zal eerst met u praten, vervolgens testen doen om uw persoonlijkheid precies te bepalen en te bepalen of en wat voor soort therapie u nodig heeft. Hij zal u ook vertellen of u met een psychiater moet praten die u (na diagnose) in ieder geval periodiek kan ondersteunen met medicatie. Tijdens de therapie (individueel of in een groep mensen met gelijkaardige problemen) leer je verschillende oefeningen (o.a. ademhalen), waarvan het gebruik de spanning minimaliseert. Je leert technieken om angsten en mentale blokkades te overwinnen en weg te werken. En daar draait het allemaal om. Psychotherapie is een zeer interessant vakgebied. Wie het niet als magie behandelt, weet dat het zeer effectief kan zijn. Agatha! Ik raad je aan om meteen een afspraak te maken met een psycholoog, nog voordat je erover nadenkt. Er zijn daar (helaas!) geen directe deadlines. Het kan zijn dat zij een verwijzing vragen aan uw huisarts. Ze accepteren vaak sneller bij privébezoeken, maar het kost geld. In de tussentijd kunt u ook proberen de Educatieve Kliniek te bereiken, waar een psycholoog verblijft. Ik zie dat je jezelf observeert en je kunt erover vertellen. Dit zal de taak veel gemakkelijker maken voor degenen die u zullen proberen te helpen. Gebruik hulp wanneer uw pogingen om op eigen kracht het gevecht aan te gaan niet effectief blijken te zijn. Heb ook geen spijt van de tijd die u besteedt aan het lezen van de handleidingen. Misschien hebben ze je bijvoorbeeld geholpen om jezelf beter te begrijpen? Veel succes en vriendelijke groeten. Spreek je nog een keer af. De adressen en telefoonnummers van de kliniek voor geestelijke gezondheidszorg kunnen worden verkregen via internet of via de telefooninformatie van het National He alth Fund, en het adres van de educatieve kliniek (sommige worden Pedagogiczno-Psychologiczna genoemd) moet op de informatie worden vermeld bord op school. Hij is ook bekend bij de schoolopvoeder.
Onthoud het antwoordvan onze deskundige is informatief en zal een bezoek aan de dokter niet vervangen.
Barbara Śreniowska-SzafranDocent met jarenlange ervaring
Meer advies van deze expert
13-jarige trekt penissen [tip van expert]2-jarige wordt nog steeds 's nachts wakker [tip van expert]Agressie bij een tiener [advies van een expert]De rebellie van de veertienjarige [advies van een expert]Dochter (2 jaar en 3 maanden) wordt 's nachts wakker en slaapt niet [advies van een expert]Een tweejarige die wakker is [tip van een expert]Hoe een stiefvader te zijn als de vader het kind tegen je in opstand brengt [Deskundig advies]Hoe leer je een 10-jarige om oké te zijn? [Deskundig advies]Hoe een computerverslaving te bestrijden? [Deskundig advies]Hoe stimuleer je een kind om te leren? [Deskundig advies]Hoe word je een kleuterjuf? [Deskundig advies]Wanneer het kind slaat [deskundig advies]Leugens en bedreigingen van het kind [Deskundig advies]Echtgenoot op zakenreis [advies van een expert]'s Nachts studeren [tip van de expert]Ik kan mijn 2-jarige zoon niet aan [tip van een expert]Tegenzin om te lezen [Expert Advies]Stoute kleuter [tip van een expert]Verlegenheid, terughoudendheid en verlegenheid. [Deskundig advies]Nachthysterie [Deskundig advies]Ochtend buikpijn [Deskundig advies]Problemen met de puberende zoon [tip van een expert]Problemen met slaperigheid, concentratie, leren [Deskundig advies]Huilen bij baby's [advies van een expert]Gesprek met een 12-jarige, leerproblemen [advies van een expert]Slachtoffersyndroom bij een zesjarige? [Deskundig advies]Pesten [Deskundig advies]Jaloezie [Deskundig advies]Opstandige tiener [deskundig advies]Wangedrag en onwil om te leren [deskundig advies]