Ik heb een mooie vriendin die een geweldige en begripvolle partner is. Helaas heb ik al meer dan een half jaar last van "gedeeltelijke impotentie". Ik schrijf dit omdat ik een erectie krijg als ik me opgewonden voel. Misschien niet zo sterk als ik het me herinner uit eerdere jaren, maar het is sterk genoeg om geslachtsgemeenschap succesvol te laten zijn. Helaas blijkt dat de meeste van onze pogingen niet succesvol zijn. De penis verliest zijn stijfheid en krimpt misschien niet eens helemaal, maar is erg "plooibaar". Na een paar maanden ging ik naar een seksuoloog in Poznań. Het was de slechtste beslissing die ik ooit heb genomen. De man die mij accepteerde, en toen wij (we nodigden mijn partner op mijn initiatief uit voor vergaderingen), verspilde altijd ongeveer 15 minuten aan het lezen van zijn aantekeningen, en bleef me maar zeggen: "waar kom ik vandaag mee?" Ik probeerde volledig voor hem open te staan en geen emotionele remmingen te hebben. De seksuoloog gaf ons de opdracht om samen te sporten, soms probeerde hij te laten zien dat alles goed met me ging en na een paar ontmoetingen deed hij dat heel aandringend, en bij de laatste ontmoeting vertelde hij me direct dat hij niet voor me wilde zorgen. We waren erg geschrokken van mijn partner. Ik heb nergens een klacht of klacht geschreven, omdat ik niets meer met deze man of ergens anders te maken wil hebben om over mijn toestand te praten. Op dit moment ben ik erg gefrustreerd, ik weet niet wat ik moet doen. Door mijn financiële situatie kan ik geen privébehandeling krijgen. Ik maak mijn studie af, werk parttime in de weekenden, woon bij mijn zus en kom amper rond. Wanneer mijn aandoening in onze slaapkamer verschijnt, proberen we niet te reageren dat het een probleem is, maar we proberen andere liefkozingen. Het komt vaak voor dat ik zelfs na mislukte geslachtsgemeenschap, bij het stimuleren van de penis met de hand of oraal, niet in staat ben te ejaculeren, en vaak krijgt mijn penis geen volledige erectie. De rest van de gevallen zijn wanneer ik een onvolledige erectie heb maar nog steeds ejaculeer. Geloof me alsjeblieft dat ik tegenwoordig vaak denk: "komt het deze keer wel goed" etc. Waar moet ik hulp zoeken? Wat moet ik doen? Ik ben er bijna van overtuigd dat mijn impotentieprobleem niet psychisch is. Hoe moet ik me gedragen in de slaapkamer? Steeds meer wil ik ook seks vermijden, langzaam associeer ik het niethij met plezier, en met het beroep dat mij wacht. Ik wil er alleen aan toevoegen dat alcohol een zeldzame gast is in mijn huis, en wat sigaretten betreft, ik "rook" een pakje sigaretten een week lang. Ik probeer ze definitief op te geven, maar op de een of andere manier lukt het me niet. Ik gebruik geen andere stimulerende middelen. Ik ga ook regelmatig naar de sportschool en ga zo nu en dan joggen. Misschien moet ik deze fysieke activiteiten opgeven? Kan dit helpen?
Het spijt me van de mislukte behandeling bij de seksuoloog. Je frustratie en ontmoediging zijn begrijpelijk.
De achtergrond van het gebrek aan erectie
De symptomen die je beschrijft laten zien dat de oorzaken van erectiestoornissen grotendeels psychogeen zijn, maar het is niet uit te sluiten dat er ook een organische component is. Als u tijdens het masturberen een erectie kunt behouden en deze verdwijnt of de penis slap wordt alleen tijdens geslachtsgemeenschap of poging tot geslachtsgemeenschap, dan is erectiestoornis van psychogene oorsprong. Als u geen erectie kunt behouden terwijl u masturbeert, en u geen spontane erecties 's ochtends, overdag of 's avonds ervaart, kunnen biologische factoren een rol spelen.
Rekening houdend met uw twijfels en uw financiële situatie is het de moeite waard om een uroloog te bezoeken. U heeft een verwijzing nodig van een huisarts, dan vindt het bezoek plaats bij het Nationaal Gezondheidsfonds. Hij kan onder andere een testosterontest laten uitvoeren, die verantwoordelijk is voor het libidoniveau, maar ook voor een goede erectie, of hij kan u een van de Viagra-medicijnen voorschrijven. Het voor een korte tijd innemen van deze medicijnen zou een diepere negatieve houding ten opzichte van seks moeten stoppen.
Wat betreft fysieke activiteit, het wordt ten zeerste aanbevolen en geef het alsjeblieft niet op. Een van de meest aanbevolen vormen ervan is het zwembad.
Koppeloefeningen
Hieronder vindt u een lijst met oefeningen en aanbevelingen voor koppels. De belangrijkste training voor koppels die vaak in de literatuur wordt beschreven, is de methode van focussen op zintuiglijke ervaringen die in 1970 is ontwikkeld door Masters en Johnson, of de psychoseksuele interpersoonlijke training van Kratochvil die daarop is gebaseerd. Binnen de training kunnen de volgende seksuologische oefeningen gebruikt worden:
- lichaamskaart - de partners markeren met gekleurde viltstiften de figuur van een menselijke plaats, die ze graag aanraken (groen) en niet zo'n plezier schenken (rood). Op het tweede vel papier proberen ze op dezelfde manier de favoriete plaatsen van hun partner te raden; p
- stimulerende sensorische foci - een oefening bestaande uit het zoeken naar gebieden (erogene zones) die een orgasme mogelijk maken en het testen van verschillende vormen van stimulatie (bijv. met vingers, lippen, penis),richting (bijvoorbeeld in een rechte lijn / rotatie / zijwaartse bewegingen) en krachten (sterke / zachte / snelle / langzame wrijvingsbewegingen van de penis in de vagina);
- extra-genitale seksuele activiteit - als onderdeel van deze oefening geven partners elkaar tederheid en liefkozingen door middel van orale activiteit en/of handmatige stimulatie. De patiënt moet zich ervan bewust zijn dat een erectie geen noodzakelijke voorwaarde is voor een vrouw om een orgasme te bereiken. De partner kan seksuele bevrediging verkrijgen door orale of handmatige stimulatie;
- geleidelijke seksuele activiteit - waarbij partners wordt geadviseerd zich te concentreren op die vormen van seksuele activiteit die hen aan beide kanten gelukkig maken (langdurig voorspel, liefkozingen, kusjes). Bij het optreden van pathogene factoren (negatieve emotionele toestanden, houding van de waarnemer, negatieve automatische gedachten), moet u tijdelijk stoppen met strelen en ontspannende alternatieve activiteiten ondernemen (bijv. aangenaam gesprek, gedeelde douche), en daarna, in een ontspannen toestand, opnieuw beginnen seksuele activiteit;
- een methode om de vaginale lijn te verlengen - bestaande uit het vertellen aan uw partner om de vaginale lijn met haar hand te verlengen tijdens geslachtsgemeenschap, de penis te omhelzen en deze uit de vagina te verwijderen;
- gynaecologische positioneringsmethode - omvat het hebben van geslachtsgemeenschap in de zogenaamde gynaecologische positie waarbij de penis in de vagina kan worden ingebracht: de vrouw ligt in de houding die ze inneemt tijdens het gynaecologisch onderzoek en de man staat tussen de dijen van de vrouw. Deze positie biedt een goede toegang tot de vagina (de geslachtsdelen van beide partners moeten ongeveer op dezelfde hoogte zijn), zonder erectie of met gedeeltelijke erectie. Na penetratie behoudt de patiënt een afwachtende houding (met een penis in de vagina), zodat emotionele spanningen en preoccupatie die samenhangen met de uitgevoerde activiteiten na verloop van tijd zullen verdwijnen. Naarmate het directe contact van de penis met de omringende vagina langer wordt, ervaren veel mannen een geleidelijke toename van de erectie van de penis, die vaak stijf genoeg wordt om wrijvingsbewegingen mogelijk te maken;
- de huwelijksreismethode - waarbij de patiënt gedurende een bepaalde periode (bijv. elkaar). Het doel van deze methode is om de angst te verminderen die gepaard gaat met de "verplichting om geslachtsgemeenschap te hebben";
- femorale gemeenschapsmethode - het uitvoeren van bewegingen die geslachtsgemeenschap nabootsen in de zijpositie waarin de dijen van de partner de penis omhelzen. Stimulatie zonder risico op vaginaal contact verbetert de conditieerectie
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Agnieszka ChochołSeksuoloog, psycholoog, Solution Focused Therapy therapeut, gecertificeerd ICC coach. Hij houdt zich bezig met het bevorderen van een breed gedragen seksuele gezondheid en het bieden van hulp en ondersteuning op het gebied van seksuele en psychische problemen. Ze geeft individuele therapie en relatietherapie. Meer op: http://sulec-radom.pl/
Meer advies van deze expert
Gebrek aan nabijheid en bereidheid om seks te hebben van een partner in een 4-jarige relatie [Deskundig advies]Gebrek aan een erectie: wat is de oorzaak en wat kan worden gedaan om het terug te krijgen? [Deskundig advies]De pijn van een vrouw tijdens geslachtsgemeenschap en vertrouwen in haar partner [advies van een expert]Constant verlangen naar seks bij een 20-jarige man [advies van een expert]Is anale seks een reden tot schaamte? [Deskundig advies]Seksuele initiatie van 18-jarige: verbetert masturbatie de erectie? [Deskundig advies]Hoe kan een 30-jarige omgaan met het verlies van een erectie tijdens geslachtsgemeenschap? [Deskundig advies]Hoe ga je om met een gebrek aan erectie als je opgewonden bent? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met voortijdige ejaculatie bij een man ouder dan 40? [Deskundig advies]Wij zijn 5 jaar samen. Onlangs wilde mijn partner geen seks meer [tip van een expert]Ik heb ochtenderecties maar geen erectie [Deskundig advies]We zijn 21 jaar oud: waarom verloor mijn partner het verlangen naar seks? [Deskundig advies]Masturbatie: waar komt het vandaan en is het te stoppen? [Deskundig advies]Methoden voor penisvergroting en tevredenheid over relaties [advies van een expert]Mijn vriendin wil geen seks. Wat kan ik doen? [Deskundig advies]De man wil geen seks en heeft de wil om te handelen verloren [Deskundig advies]Vaginaal urineren: is het veilig? [Deskundig advies]Partner wil geen seks en is emotioneel koud [Deskundig advies]De partner wil geen seks: wat kunnen we doen? [Deskundig advies]De eerste keer en problemen met erectie en ejaculatie bij een 18-jarige [advies van een expert]Probleem met ejaculatie na een lange erectie [Deskundig advies]Problemen in relaties met vrouwen en seksuele geaardheid [advies van een expert]Waar is de pijn die me ervan weerhoudt om seks te hebben met mijn partner? [Deskundig advies]Proberen voor een baby: hoe de kwaliteit van het sperma verbeteren? [Deskundig advies]Drie jaar relatie en ontevredenheid over omgang met je partner [advies van een expert]Verhoogde opwinding na jaren van kou [tip van een expert]Relatieverbintenis en niet-ejaculeren tijdens penetratie [deskundig advies]Verlies van erectie tijdens de eerste geslachtsgemeenschap en twijfels over de lengte van de penis [advies van een expert]Terugtrekken en terugtrekken van de voorhuid - de gevolgen hiervanproblemen [Deskundig advies]