Hoe snel afvallen voor oudejaarsavond? Het enige dat u hoeft te doen, is een van de snelle afslank- en reinigingsdiëten proberen. Dankzij hen kun je in een paar dagen zelfs 3-4 kg verliezen, wat ongeveer net zoveel is als sommige mensen gewoonlijk aankomen tijdens het feestelijke feest. Wij adviseren hoe u voor oudejaarsavond snel en effectief kunt afvallen. Kies het juiste dieet voor jou!
Hoe snel afvallen voor oudejaarsavond ? Het is voldoende om een van de voorgesteldediëten te proberen.Ze laten toe om zelfs 3-4 kg te verliezen in een paar dagen. Houd er rekening mee dat ze niet langer dan een week kunnen worden gebruikt! Anders kan het organisme verzwakken.
Hoe snel afvallen voor oudejaarsavond?
Kruidendieet
In een kruidendieet wordt de hoofdrol gespeeld door kruiden die vet verbranden, zoals Yerba Mate, en diuretische kruiden die het lichaam reinigen van gif.webpstoffen, zoals brandnetel.
Het afslankproces wordt ook ondersteund door kruiden die de spijsvertering reguleren, zoals oregano en kruiden die de eetlust onderdrukken, zoals psyllium. Dankzij hen hoef je het menu niet op een beperkende manier te beperken om het dieet de verwachte resultaten te geven.
Appeldieet
Appels zijn een rijke bron van pectine - vezels die, wanneer ze opzwellen in de maag, langdurig een vol gevoel geven en de aanvallen van wolvenhonger voorkomen.
Even belangrijk is dat vezels een effectief wapen zijn in de strijd voor een platte buik. Hierdoor kom je snel van lelijke plooien af en benadruk je de taille. Vezels ondersteunen de darmperist altiek en voorkomen dat voedselresten erin blijven plakken.
Multi-groentedieet
Als je menu voor een paar dagen wordt gedomineerd door groenten: rauw, gestoomd of in een kleine hoeveelheid water, evenals groentesoepen en groentesappen, verlies je zeker snel een paar kilo's.
Groenten worden gekenmerkt door een lage energetische waarde en zijn bovendien een uitstekende bron van vezels, die dezelfde eigenschappen hebben als pectine.
Pruimendieet
Om snel een paar kilo's kwijt te raken, giet je 's avonds kokend water over de gedroogde pruimen in het glas (ongeveer 10 stuks) en zet je ze een nacht opzij. Drink dan 's morgens op een lege maag water en eet pruimen. Giet vervolgens weer kokend water over 10 pruimen en zet ze opzij tot de avond. Water en pruimen worden eerder gegetenslapen
Pruimen versnellen gewichtsverlies omdat ze de spijsvertering reguleren en constipatie voorkomen. Tijdens de afslankbehandeling moet het menu worden gedomineerd door groenten en fruit, mager vlees of vis en gefermenteerde zuivelproducten.Sapdieet
Drink tijdens het sapdieet vers geperste vruchtensappen of groentesappen tussen caloriearme ma altijden.
In de ochtend is het het beste om vruchtensappen te pakken, bij voorkeur appel of grapefruit, die de stofwisseling zullen versnellen. Zuurkoolsap drinken op een lege maag kan ook spectaculaire effecten hebben.
's Avonds is het beter om groentesappen te kiezen met minder calorieën, waarvan de smaak kan worden versterkt met kruiden die de vetverbranding versnellen, zoals chili of gember. Je zou dagelijks ongeveer 1 liter van dit soort sap moeten drinken.
Kefir dieet
Kefir, de basis van deze afslankbehandeling, stimuleert niet alleen de stofwisseling, maar ondersteunt ook de darmperist altiek, wat een positief effect heeft op de vetverbranding en het reinigen van het lichaam van gif.webpstoffen en andere onnodige stofwisselingsproducten.
BelangrijkDe voorgestelde diëten zijn alleen bedoeld voor gezonde mensen! Daarom is het de moeite waard om, voordat u ze gebruikt, een arts of voedingsdeskundige te raadplegen. Het is de moeite waard om te weten dat de contra-indicaties voor het gebruik van snelle diëten onder andere zijn: ziekten van de bloedsomloop, het spijsverteringsstelsel of diabetes