Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Hoewel het wereldberoemde eiwitdieet al snel als ongezond werd erkend, nam de populariteit niet af. Dus het werd veranderd om effectief te blijven, maar niet schadelijk. Maak kennis met het OXY-dieet
Het meest bekende eiwitrijke dieet, genoemd naar de maker, het Dukan-dieet, is meer dan 10 jaar oud. Het belangrijkste principe is de maximale toename van de hoeveelheid dierlijk eiwit en tegelijkertijd het beperken (in de beginfase zelfs elimineren) van vetten en koolhydraten. Het menu bestond dan ook uit zuivelproducten, vlees en later ook een kleine hoeveelheid geselecteerde groenten. Helaas had dergelijk eten bijwerkingen van constipatie, hoofdpijn en lever- en nierproblemen. Langdurige diëten verhogen het risico op het ontwikkelen van osteoporose.
OXY-dieet - een gezonder alternatief voor het Dukan-dieet
Het OXY-dieet is een nieuw eiwitdieet dat bedoeld is als alternatief voor het controversiële Dukan-dieet. Het is in Polen ontwikkeld door diëtiste Patrycja Mazur. Dit is een caloriearm dieet dat wordt gekenmerkt door een verhoogde hoeveelheid eiwit. Het wordt verondersteld onschadelijk te zijn voor het lichaam vanwege de korte gebruiksduur, inclusief eiwitten van dierlijke en plantaardige oorsprong in de voeding, evenals een speciaal samengestelde shake. Er zitten meer groenten in en de meest beperkende fase is korter.Het OXY-menu moet de spijsvertering verbeteren, gif.webpstoffen uit het lichaam verwijderen, de urinewegen reinigen en het welzijn verbeteren. In tegenstelling tot het dieet van Dukan is het niet de bedoeling dat het een jojo-effect veroorzaakt.
OXY-dieet - stadia van afvallen
Om het risico op snelle, onevenwichtige diëten te minimaliseren, werd het afslanken verdeeld in vijf fasen: detox, vetverbranding, step, balance en stabilisatie. Elk van hen duurt precies een week. Hierdoor gaat het lichaam soepel van de ene fase naar de volgende en heeft het de tijd om aan nieuwe producten te wennen, en tegelijkertijd is de meest "risicovolle" fase vrij kort. Het dieet kan alleen worden gebruikt, maar de bedenker van het dieet, Patrycja Mazur, moedigt u aan om de website www.dietaoxy .pl te bezoeken, waar een psychologische test beschikbaar is om te helpen bij het kiezen van een menu, zodat de bereiding van ma altijden niet te tijdrovend is en de producten zelf voldoen aan de individuele smaak
Meer in het septembernummer van Zdrowiaw te koop vanaf 18Augustus
maandelijkse "Zdrowie"