Ik heb huilaanvallen, ik zie geen positieve aspecten van mezelf. Ik heb de indruk dat ik het leven niet aankan en dat iedereen het beter doet dan ik. Ik heb enorme problemen met de motivatie om te leren en te focussen, ik heb zelfmoordgedachten, omdat het mij de gemakkelijkste manier lijkt. Het is geen continue toestand - het komt 2-3 keer per week voor. Dan kom ik tot bezinning en probeer er tegen te vechten, maar het komt terug. Is het gewoon zo'n periode in het leven en heeft iedereen zulke momenten? Hoe kan ik mezelf helpen, ik kan niet de hele tijd huilen
Hallo! Dit is waarschijnlijk het effect van stress die je niet kunt begrijpen en ontladen. Misschien is er veel van opgehoopt, of misschien blijven sommige situaties zich herhalen en is je reactie nog steeds net zo "ongezond". Het is moeilijk precies te zeggen, omdat je niet over specifieke zaken hebt geschreven. Idealiter ga je naar een psycholoog en analyseer je de moeilijkheden waarmee je wordt geconfronteerd en hoe je erop reageert. Deze dingen gebeuren niet zonder reden, en iets moet je zwak hebben gemaakt. Maar maak je geen zorgen, deze toestanden zijn meestal slechts tijdelijk als je ze een beetje "vecht". En wat meer is - als je zorgt voor het juiste "wapen" voor de toekomst.Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog
Afgestudeerd aan de Faculteit der Psychologie van de Universiteit van Warschau
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Haar kennis en ervaring zet ze in bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
Meer advies van deze expert
Verbale agressie van de partner [advies van een expert]Geen orgasme [Expert Advies]Geen zin in het leven [tip van de expert]Gebrek aan zelfvertrouwen? [Deskundig advies]Kun je verraad vergeven? [Deskundig advies]Depressie na echtelijke ontrouw [tip van een expert]Hoe om te gaan met het lage zelfbeeld van een kind [tip van een expert]Ik ben nerveus [tip van de expert]Angst voor seks [Deskundig advies]Angst voor een tweejarige [tip van een expert]Ik heb een depressie? [Deskundig advies]Masturbatie bij een 5-jarig meisje [tip van een expert]Mijn zoon wil niet studeren [tip van de expert]Neurose in de familie [tip van een expert]Ik geloof niet in mezelf en ik ook nietIk zie betekenis in mijn leven [advies van een expert]Aversie tegen kinderen [tip van een expert]Niejadek [tip van de expert]Je emoties niet beheersen [Deskundig advies]Echtgenoot overleden [tip van expert]Daling van het libido [Deskundig advies]Stress - hoe te ontspannen? [Deskundig advies]Ik vermijd seks met mijn man [deskundig advies]Kapotte film na drinken [tip van expert]Verslaving aan liegen [tip van een expert]Moeder en 11-jarige zoon slapen samen [tip van expert]Ik werd verliefd zonder wederkerigheid [tip van een expert]Jaloezie [Deskundig advies]Jaloezie en een laag zelfbeeld [tip van een expert]wat is er aan de hand en hoe kun je jezelf helpen? [Deskundig advies]Hoe te handelen [advies van een expert]