Ik wil heel lang afvallen. Ik denk dat alle mislukkingen in mijn leven voortkomen uit te dik zijn. Als ik dunner was, zouden mensen anders naar me kijken, ik zou meer vrienden hebben, een partner, ik zou me niet zo zorgen maken. Dus besloot ik een beetje voor mezelf te nemen. Ik volgde een maand het 1000 kcal dieet, viel 4 kg af en was heel tevreden over mezelf. Maar zodra dat gebeurde, kreeg ik een vreselijke drang om te eten. Twee dagen lang heb ik alleen maar snoep gegeten, ik had geen zin meer om iets anders te doen, wat er natuurlijk toe leidde dat ik de verloren kilo's meteen weer terug kreeg. Mijn hart is gebroken. Ik wil mijn dieet opnieuw beginnen, maar ik weet niet of het zin heeft. Ik heb het gevoel dat mijn leven op de rand van een afgrond staat. Als ik nooit afval, nooit vrienden heb, nooit de juiste man vind, zullen mensen me niet aardig vinden en achter mijn rug om me uitlachen. Wat moet ik doen?
Een bezoek aan een specialist is noodzakelijk. Uw probleem is niet de kilo's, maar het hoofd. Ergens in je onderbewustzijn heb je misschien een diepgewortelde overtuiging dat je niets verschuldigd bent van het leven. Daarom moet je de slechtste zijn om "geen vrienden, vriendjes, enz." te hebben. Om af te vallen moet je de veranderingen in je leven accepteren. Hoe zal het zijn als je slank bent, vrienden hebt, bewonderaars - je zult het allemaal onder ogen moeten zien, en dat heb je nooit gedaan. Dit kan je bang maken en je wegjagen van succes. De psycholoog zou je moeten helpen om uit deze vicieuze cirkel te komen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Piotr Mosakonderwijspsycholoog en bedrijfspsycholoog, bedrijfstrainer, psychotherapeut, universitair docent
Meer advies van deze expert
Moet ik dit "zieke" huwelijk verbreken? [Deskundig advies]Handen schudden en een beroep kiezen [advies van een expert]Problemen met een tweejarige [tip van een expert]Problemen met afvallen [tip van een expert]Luiheid of ziekte? [Deskundig advies]De menselijke psyche [tip van een expert]Mijn vriendin is omgekomen bij een ongeval [tip van een expert]Ik weet niet hoe ik met een meisje moet praten … [tip van een expert]Onverwacht erectieprobleem [Deskundig advies]Je eigen fobie beheersen [Deskundig advies]Studentenstress [tip van een expert]Allemaal vanwege overgewicht [tip van een expert]Ik heb mijn man en mijn kind in het buitenland achtergelaten [Adviesdeskundige]