Angst voor scherpe voorwerpen kan wijzen op aichmofobie. Dus, kan het overwinnen van deze fobie moeilijk zijn, aangezien dit soort objecten ons praktisch overal omringen? We vroegen het aan de psycholoog Klaudia Krzynówek van het Damian Medical Center.
Wat is aichmofobie?
Aichmofobieis een buitensporige en irrationele angst voor scherpe, puntige voorwerpen die het dagelijks functioneren bemoeilijkt. Een persoon met aichmofobie reageertangstig als hij of zij in de buurt is van een scherp voorwerpwaarmee volgens hen schade kan worden aangericht. Dus het zien van een naald, potlood, pen, schaar of andere huishoudelijke artikelen veroorzaakt veel stress en kan in sommige situaties zelfs leiden tot flauwvallen.
Psychologe Klaudia Krzynówek van het Damian Medical Center legde uit dat aichmofobie"de grootste bedreiging is voor een patiënt die niet in staat is medische procedures, injecties of bloedafnames te ondergaan vanwege overmatige angst voor een scherp instrument". De meeste patiënten vinden naaldbehandelingen niet leuk… maar ze worden getest om gezondheidsredenen. Aan de andere kant verlammen mensen met aichmofobiehet gevoel van overmatige angstals ze een scherp voorwerp zien of er gewoon aan denken.
Waar komt aichmofobie vandaan?
De oorzaak van aichmofobie kan zijnhet overleven van een traumatische gebeurtenis uit het verleden , ziekenhuisopname tijdens een vroege kindertijd of een situatie die momenteel gepaard gaat met een onmiddellijke dreiging. Zoals de psycholoog Klaudia Krzynówek verduidelijkte, "misschien was een persoon met aichmofobie getuige van een traumatisch incident, waarbij iemand gewond kon raken met een scherp voorwerp of in zijn omgeving, tijdens het snijden werd speciale aandacht besteed aan scherp gereedschap."
Wat zijn de symptomen van aichmofobie?
Symptomen van aichmofobie omvatten symptomen die patiënten ervaren tijdens andere angststoornissen. Het zijn:
- hartkloppingen,
- beklemming op de borst,
- duizeligheid,
- gevoel van verstikking (of gebrek aan lucht),
- flauwvallen,
- overmatig zweten,
- tintelingen en gevoelloosheid in de ledematen,
- misselijkheid,
- braken,
- opvliegers
De psycholoog merkte op dat"een persoon die lijdt aan aichmofobie het meest bang is om de controle te verliezen, flauw te vallen en dood te gaan" . Ze is niet in staat een medisch onderzoek te ondergaan of medische aanbevelingen op te volgen. In deze situatie vormen het vermijden van dokterspraktijken en het ontbreken van profylaxe een directe bedreiging voor de gezondheid en het leven.
Lees ook: Angst voor afwijzing (nullofobie): oorzaken en symptomen. Hoe ermee om te gaan?
Hoe om te gaan met aichmofobie? De psycholoog legt uit
Manieren om de angst geassocieerd met aichmofobie te verminderen zijnhet lezen van de medische literatuur over dit onderwerp en het systematisch opschrijven van opdringerige gedachten in de vorm van korte notities . Dankzij hen kun je je angst rationaliseren en vooruitgang boeken in de strijd tegen aichmofobie.
Meditatie, ontspanning, diepe ademhaling en fysieke activiteit kunnen ook helpen om je angst voor scherpe voorwerpen te temmen.
- Rust en slaap, en ondersteuning krijgen en leren over technieken voor angstbeheersing zijn andere manieren om met aichmofobie om te gaan. angstaanval , als hij een scherp voorwerp ziet, bijvoorbeeld een naald - zei psycholoog Klaudia Krzynówek in een interview met Poradnik Zdrowie.
Het is ook de moeite waard om situaties te vermijden die angst en een gevoel van vervreemding oproepen. Daarnaast is het belangrijk dat:
- eet gezond en sport regelmatig,
- zorg voor een goede nachtrust,
- vermijd cafeïne en andere stimulerende middelen,
- probeer ondanks angst en innerlijke weerstand te handelen
Lees ook: Angststoornissen maken het leven moeilijk - hoe ermee om te gaan
Hoe aichmofobie te genezen?
Aan de andere kant, als de angst bij het zien van een naald, tandheelkundige instrumenten en andere scherpe voorwerpen zo sterk wordt dat het dagelijks functioneren steeds moeilijker wordt, volgens psycholoog Klaudia Krzynówek, kan dit een signaal zijn om naar een specialist te gaan.
Het doel van de behandeling van aichmofobie is het verminderen van het niveau van angst , wat de kwaliteit van leven zal verbeteren. Het gevoel controle te hebben over onaangename prikkels kan versterkend werken.
Het meest voorkomende type behandeling voor aichmofobie isexposure-therapie waarbij de patiënt de bron van zijn angst confronteert , bijvoorbeeld door naar foto's van naalden te kijken of langzaam te leren hoe ze gebruik een schaar
Aichmofobie kan ook worden behandeld metCGT . De patiënt stoptoog in oog met zijn irrationele angst en leert verschillende technieken om deze te overwinnen. Dankzij hen heeft hij de kans om zijn innerlijke vijand te confronteren om de negatieve impact op de gezondheid te begrijpen.
In veel gevallen is psychotherapie effectief bij de behandeling van aichmofobie - het is niet nodig om medicijnen voor te schrijven die de ernst van de symptomen verminderen. Farmacotherapie wordt alleen gebruikt in moeilijke situaties
De meeste mensen die met aichmofobie worstelen, voelen dankzij de behandeling langzaam innerlijke rust en zijn minder bang bij het zien van scherpe voorwerpen.Het type en de duur van de therapie hangt grotendeels af van de ernst van de symptomenAls de therapie niet het gewenste effect heeft, is het ook de moeite waard om een steungroep in te schakelen.