Steeds vaker wordt gezegd dat het drinken van wijn een aantal verschillende gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Maar wat voor soort wijn moet je kiezen om jezelf geen kwaad te doen? Welke hoeveelheden wijn zijn redelijk en wanneer kun je het het beste drinken? We vroegen een deskundige - cardioloog Marcin Ogórka, de directeur van het Medisch Centrum in Łódź, om zijn verklaring.

Welke wijn is gezonder voor het hart - wit of rood?

Dr. Marcin Ogórek: "Rode wijn is beslist gezonder voor het hart. In tegenstelling tot witte wijn bevat het polyfenolen - stoffen met antioxiderende eigenschappen die een positief effect op de gezondheid van het hart. het hart en de gehele bloedsomloop. In rode wijn zitten zelfs tien keer meer antioxidanten dan in witte".

Hoe beïnvloedt redelijke wijn het hart?

Dr. Marcin Ogórek: "Sterk antioxiderend effect van stoffen in wijn, beschermt cel-DNA tegen veroudering en vernietigt vrije zuurstofradicalen die verantwoordelijk zijn voor coronaire hartziekten .Polyfenolen helpen het slechte cholesterol te verlagen, de bloeddruk te verlagen en zo een hartaanval te voorkomen. Alcohol in matige hoeveelheden verwijdt de kransslagaders, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar het hart toeneemt " .

Wat zijn de andere bekende aspecten van de gezondheidseffecten van wijn?

Dr. Marcin Ogórek: "De positieve invloed is niet beperkt tot het hart, rode wijn is ook nuttig bij het voorkomen van ziekten van het gehele cardiovasculaire systeem. in rode wijn hebben ze anti-atherosclerotische en anticoagulerende eigenschappen, voorkomen ze samenklontering van bloedplaatjes en oxidatie van slechte cholesterol

Het antihypertensieve effect is ook belangrijk. Het hele lichaam profiteert van rode wijn, niet alleen het cardiovasculaire systeem. Het heeft een positief effect op het spijsverteringsstelsel, verbetert de bloedtoevoer en wanneer het bij de ma altijd wordt gedronken, verhoogt het de speekselvloed en de productie van spijsverteringsenzymen. Antioxidanten helpen ook de huid te voeden en te hydrateren. "

Virtuele ademanalyse - gebruik de BAL-calculator

Stap 1 van 3, vul je gegevens in

18-99 jaarcmkg

Welke doseringen zijn redelijk, kun je ze elke dag drinken?

Dr. MarcinKomkommer: "Een zeer belangrijke kwestie - het gezondheidsbevorderende effect wordt aangetoond door rode wijn die bij een ma altijd wordt geconsumeerd. Het mag niet af en toe in grote hoeveelheden worden geconsumeerd - dan zal het bovenstaande niet vertonen -vermeld effect, en kan schadelijk zijn. Het optimale drinken is één glas rode wijn bij de hoofdma altijd. Tenzij er contra-indicaties zijn. Deze omvatten: zwangerschap en borstvoeding, lever- en pancreasaandoeningen, maar ook allergieën, astma en migraine. "

Deskundige src="co-jesz/2787694/ktre_wino_jest_zdrowsze_dla_serca_-_biae_czy_czerwone_ekspert_wyjania.png.webp" />Marcin Ogórek, MD, PhD - cardioloog, spec. inwendige ziekten. Directeur van het All-Med Medisch Centrum in Łódź.

Categorie:

Wat eet je