Is het mogelijk om vijf kilo af te vallen in 10 dagen? Geen dieet, geen beweging, geen stress! Het lijkt ongelooflijk? En toch! Mensen die Chinese geneeskunde hebben gebruikt om af te vallen, zeggen dat je door het gebruik van ademhalingssessies en acupunctuurbehandelingen effectief kunt afvallen.

Małgorzata Kula woog 91 kilogram. Het paste in geen enkele avondjurk. Eens, voor een dienstbanket, brak ze van woede een spiegel. Ze heeft al van alles geprobeerd: aerobics, Kwasniewski's dieet, oefeningen in het water. Ze sprong aan een touw, at alleen kool. Zonder resultaat. Toen ze haar dieet en lichaamsbeweging onderbrak, trad het jojo-effect op. Uiteindelijk is ze al in het reine gekomen met de maat XXL. Op een dag suggereerde een vriendin dat ze bij wijze van grap naar een dokterChinese geneeskundemoest gaan. Ze dacht: "Wat wil ik proberen?"

Afslanken met de Chinese geneeswijze

- Hij beloofde geen wilgen, dus ik heb me aangemeld voor deze oefeningen - zegt Gosia Ze kwam toen ze tijd had. Ze at wat ze wilde. Maar na een paar dagen nam de eetlust af. - Ik was in grote shock. Ik had geen zin in maanzaadcake! En dit is mijn favoriet - herinnert hij zich. Eerst stopte ze met het eten van snoep, daarna stopte ze met het zoeten van thee en zelfs koffie. Ten slotte zette ze de pittige gerechten opzij. Maar ze wilde groente en fruit. Na 12 ademhalingssessies en vier acupunctuurbehandelingen woog ze 87 kilogram. Ze verloor zoveel gewicht als de dokter had beloofd. - Ik voelde me licht en gezond. Ik was klaar om er zelfs de volgende maand heen te gaan. Maar tot mijn verbazing zei de dokter dat dat niet nodig was. Thuis oefende ze met ademen. Dagelijks! Na drie maanden werd ze met een bevend hart op gewicht gebracht. De zwarte wijzer is al gestopt bij 79 kilogram. Toen besloot Małgorzata een dankbrief te schrijven aan dokter Igor Błagoobrazow: "De methode van afvallen door middel van ademhaling en acupunctuur is optimaal. Het gaat niet alleen om het verminderen van je eetlust. Ik voel gewoon in mijn hoofd dat ik aan het afvallen ben! Deze methode is niet omslachtig of arbeidsintensief en mijn voedingspatroon is onwillekeurig veranderd." Twee jaar na het starten van de behandelingMałgorzata woog slechts 74 kilogram. Ze gooide al haar XXL-kleding weg.

Wat is afvallen met ademhalen?

- Kortom, over de eliminatie van uw eigen vetreserves - legt dokterIgor Błagoobrazowuit. Vet verbranden door te ademen is zijn gepatenteerde patent. - Het is makkelijk. We veranderen het ritme van de ademhaling. Lichaamshouding en druk op specifieke plaatsen op het hoofd zijn belangrijk. Dan leren we ademen. Dit is vergelijkbaar met het ademritme van dieren, bijvoorbeeld een beer in winterslaap of een kameel in de woestijn. Het is een oude methode om de eetlust te verminderen die lang geleden door de Chinezen en Tibetanen werd gebruikt. Iedereen kan het leren en dan thuis trainen - verzekert de dokter.Afslanken met de ademwerkt alleen bij zwaarlijvige mensen vanwege overmatige eetlust. Als iemand om hormonale redenen aankomt, zullen de effecten niet al te groot zijn. - Dit is geen magie of theeblaadjes lezen - de dokter lacht. - Gewicht da alt niet omdat we langzamer dan normaal naar adem snakken, maar omdat we minder eten, omdat onze honger weg is. Bij langdurige behandeling wordt zelfs de maag kleiner, voegt ze eraan toe.

Je moet het doen

Ademhalingsoefeningen om de eetlust te verminderen

  • Ga rechtop zitten op een stoel. Houd je benen uit elkaar, buig je knieën in een rechte hoek.
  • Laat je hoofd op je handen rusten, vouw je handen in een slak (verbind je ene hand tot een vuist en omhels deze met de andere), laat je ellebogen op je knieën rusten. Adem in deze positie 24 keer diep in met het middenrif.
  • Na deze 24 keer van diepe zuurstofvoorziening van het lichaam, leun achterover, sluit je ogen. Gebruik je handen om langzaam over het hoofd te wrijven en de spanning van je af te schudden.
  • Keer terug naar een rechtopstaande positie en normale ademhaling, doe dan de ontspannende oefeningen: ga rechtop in een stoel zitten en strek je armen voor je uit, terwijl je ze afwisselend naar voren beweegt.

Acupunctuur verhoogt de effectiviteit van gewichtsverlies

De therapie moet worden aangepast aan de levensstijl, leeftijd, geslacht en overgewicht. - Anders voor een gepensioneerde en een zakenvrouw - zegt Dr. Błagoobrazow. In moeilijke gevallen gebruikt de arts bovendien acupunctuur, acupressuur en ontspannende watertherapie. - Het verhoogt de effectiviteit van de afslankbehandeling. Individuele screenings voor zwaarlijvige kinderen zijn ook mogelijk. En dit is misschien wel de enige methode die geen fysieke inspanning vereist. Je moet echter geduldig en volhardend zijn bij het uitvoeren van de ademhalingsoefeningen - zegt hij.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Afslanken