Sociale media spelen momenteel een belangrijke rol in ons leven - via hen nemen we contact op met familie en vrienden, stellen we bepaalde professionele zaken vast of volgen we informatie over onze idolen. Social media heeft zeker zijn voordelen, maar er zijn risico's aan het overmatig gebruik ervan. Uiteindelijk kan overmatig gebruik van sociale netwerksites zowel de mentale als de fysieke gezondheid negatief beïnvloeden.

Nog maar een tiental jaar geleden, toen Polen nog geen universele toegang tot internet had, hoorde bijna niemand over sociale netwerksites. Toen we toegang kregen tot internet, begonnen sociale media zich uit te breiden. Facebook, Instagram, Snapchat of TikTok zijn slechts voorbeelden van portals die door zowel jongere als oudere internetgebruikers worden gebruikt. De meeste mensen zullen er niet aan denken dat het hebben van een account bij dergelijke platforms risico's met zich mee kan brengen. In de praktijk bestaat een dergelijk risico echter niet alleen, maar kan het ook zeer hoog zijn.

Wat maakt ons zo enthousiast om sociale media te gebruiken?

Social media is eigenlijk heel populair. Het is vooral zichtbaar bij de jongste internetgebruikers, die vaak hun leeftijd overschatten om een ​​account op een van de websites te kunnen aanmaken.

Er zijn in ieder geval meerdere factoren verantwoordelijk voor het feit dat we sociale media zo gretig gebruiken.

Met sociale media kunnen mensen op de een of andere manier hun eigen afbeelding creëren. Foto's van een exotische vakantie of een bericht over het bezoeken van een exclusief restaurant maken het mogelijk om het beeld te creëren van een rijke man die een behoorlijk succesvol leven leidt. De vind-ik-leuks en positieve reacties die op berichten worden ontvangen, kunnen het zelfrespect bevorderen.

Sociale media kunnen niet alleen worden gebruikt om goede momenten te delen - soms worden ze gebruikt om slechtere momenten te laten zien. Uit elkaar gaan met een partner, verraad, verlies van baan - veel gebruikers van sociale media publiceren berichten over dergelijke gebeurtenissen, en dan kunnen ze opmerkingen zien met ondersteunende woorden eronder of troostend nieuws ontvangen nadat ze ze hebben gepubliceerd.

Het is onmogelijk om niet te vermelden dat de mediasociale netwerken zijn nu een schat aan kennis. Dankzij hen kunnen we controleren waar iemand werkt, wat zijn opleiding is en wat mensen een bepaalde portalgebruiker kent.

Op dit moment worden profielen op sociale media-accounts niet alleen bekeken door mensen die op date gaan met iemand die ze niet kennen, maar ook door werkgevers die van plan zijn een nieuwe werknemer in dienst te nemen.

Positieve aspecten van het gebruik van sociale media

Het feit dat sociale media erg nuttig kunnen zijn, werd vrij recent ontdekt, toen de COVID-19-pandemie in de wereld begon. In een tijd dat sociale contacten nogal af te raden waren, maakten sociale netwerksites het mogelijk om in contact te blijven met andere mensen - dankzij hen was het mogelijk om met dierbaren te praten en met hen in contact te komen voor videogesprekken.

Social media is echt een kracht geworden - dat zie je onder andere in het geval van verschillende liefdadigheidsinzamelingen. Dankzij hun publiciteit in verschillende portalen is het mogelijk om astronomische (tot 10 miljoen zloty) bedragen te verzamelen voor de behandeling van kinderen die lijden aan spinale musculaire atrofie.

Natuurlijk zou het mogelijk zijn om dergelijke verzamelingen in de echte wereld uit te voeren in plaats van in de virtuele wereld. Op internet kunnen ze echter niet alleen veel sneller worden gepubliceerd, maar kunnen ook mensen van over de hele wereld eraan deelnemen.

Social media is een ruimte waar mensen uit verschillende steden en verschillende delen van de wereld met elkaar kunnen communiceren. Sociale netwerken zijn er in overvloed in verschillende soorten groepen die fans van een artiest, jonge moeders of leden van een professionele groep (bijv. artsen of advocaten) verbinden.

Zo wordt social media een plek waar het mogelijk is om ervaringen uit te wisselen of elkaar advies te geven. Hier moet worden toegevoegd dat de hulp die u op internet nodig heeft vrijwel onmiddellijk kan worden verkregen.

Schaduwen van het gebruik van sociale media

Sociale media kunnen nuttig zijn, maar aan de andere kant brengt het gebruik ervan veel verschillende risico's met zich mee. Voor veel mensen komt het voor dat ze hun leven overzetten naar de virtuele wereld - in plaats van hun vrienden in de stad te ontmoeten, chatten ze online met hen.

Als u door steeds meer pagina's bladert, kunnen alle andere activiteiten worden verdoezeld en kan er ook een specifiek syndroom ontstaan, dat FOMO wordt genoemd.

Je kunt alles op internet schrijven. Het is ook niet moeilijk om een ​​volledig anoniem profiel aan te maken met een valse naam, achternaam en soms zelfs nepfoto's.

Uiteindelijk, portalensociale netwerken zijn vaak gevuld met woede en zelfs haat. Het is vooral zichtbaar in het geval van beroemdheden, acteurs en muzikanten. Velen van hen zeggen dat ze proberen geen informatie over zichzelf te lezen die op internet is geplaatst. Een slecht aansluitende blouse of een onvoldoende gestyled kapsel kunnen specifieke motieven zijn om een ​​lawine van haat over een beroemd persoon uit te storten. Waarom gebeurt dit? Het is moeilijk om ondubbelzinnig te zeggen, maar het lijkt erop dat het belasteren van iemand op internet sommige mensen voldoening schenkt.

Beroemde mensen worden, net als iedereen, ziek, hebben slechte dagen, maar overtreden ook de wet. Wanneer een verboden handeling wordt begaan door een anonieme persoon, leren meestal alleen hun familieleden ervan. Het is echter anders wanneer de wet de beroemdheid overschrijdt. Webportals zijn zelden bereid om positieve artikelen te publiceren. Ze publiceren veel vaker inhoud die erop gericht is hun fouten en onvolkomenheden aan te wijzen. Helaas is de reden onaangenaam - mensen lezen het meest over verschillende schandalen en mislukkingen.

Uiteindelijk kunnen sociale media je carrière ruïneren. Een voorbeeld is de situatie waarin een beroemdheid wordt betrapt op het besturen van een auto na het drinken van alcohol. Een artikel dat hierover informeert, eindigt zelden, omdat het onderwerp vele malen in de media verschijnt.

Gebruik van sociale media en tieners

Social media wordt eigenlijk gebruikt door mensen van alle leeftijdsgroepen. Meestal zijn de gebruikers van dergelijke websites echter tieners. Ze delen hun moeilijkheden erin, soms zoeken ze steun. Ze ontvangen ze echter niet altijd.

Bovendien worden veel tieners het slachtoffer van cyberpesten. Het is niet moeilijk om een ​​jonge man tegen te komen over wie aanstootgevende berichten zijn gepubliceerd, enkele onaangename afbeeldingen zijn gemaakt met behulp van zijn afbeelding of zijn uitgesloten van groepen die voor hem belangrijk zijn.

Tieners besteden - helaas - veel aandacht aan hoe ze worden gepresenteerd in de virtuele wereld. Het is niet moeilijk om daarin beledigd te zijn. Uiteindelijk zijn er gevallen bekend van jonge mensen die door ervaring met internetgeweld een depressie, angststoornis of zelfs een zelfmoordpoging hebben opgelopen.

Sociale media en mentale en fysieke gezondheid

Het lijkt erop dat het gebruik van sociale media een goede manier zou moeten zijn om je niet eenzaam te voelen. In de praktijk gaat het echter vaak anders: het komt voor dat sommige mensen - bij het zien van foto's van mensen die de meeste tijd in het gezelschap van anderen doorbrengen -ze beginnen zich echt eenzaam te voelen en hebben het gevoel dat er iets ontbreekt in hun eigen leven.

Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de relatie tussen het gebruik van sociale media en het risico op psychische stoornissen. Tenslotte werd er vaak op gewezen dat depressieve stoornissen of angststoornissen vaker voorkomen bij mensen die veel sociale media gebruiken.

Sociale netwerksites kunnen het verloop van interpersoonlijke relaties negatief beïnvloeden. In het verleden, op momenten dat vergaderingen beschamend stil waren, probeerden mensen een soort van gesprek aan te gaan. Het was hetzelfde tijdens het wachten op een ma altijd in een restaurant. Tegenwoordig is het echter anders - op gênante momenten grijpen velen van ons naar een smartphone en beginnen ze door portals te bladeren, wat meestal als natuurlijk wordt beschouwd. Het is tenslotte helemaal niet natuurlijk.

U kunt hier bijvoorbeeld mensen noemen die moeite hebben met het aangaan van relaties met vreemden. Ooit, tijdens een gezellig samenzijn, probeerden zulke mensen hoogstwaarschijnlijk op de een of andere manier hun weerstand te doorbreken, wat het voor hen in de toekomst gemakkelijker zou maken om vrienden te maken. Op dit moment ontsnappen dergelijke mensen echter meestal in de wereld van sociale media, wat betekent dat ze niet de mogelijkheid hebben om zichzelf te testen, en het probleem dat ze ervaren blijft gewoon bestaan.

Een zittende levensstijl is de vloek van onze bevolking - het bevordert hart- en vaatziekten en obesitas. Het gebruik van sociale media vergroot helaas het risico op een toename van het aantal uren zittend doorbrengen.

Hoe vind ik een balans in mijn gebruik van sociale media?

Er zijn tekenen dat sociale media een te grote rol gaan spelen in ons leven. Een voorbeeld hiervan is wanneer het browsen op verschillende websites het eerste is wat een persoon doet nadat hij wakker is geworden.

Overweeg of sociale media uw leven negatief beginnen te beïnvloeden, dit moeten ook die mensen zijn die moeite hebben om zich op hun werk of andere taken te concentreren omdat ze zich genoodzaakt voelen om meldingen van sociale netwerken te controleren.

Het is moeilijk om af te sluiten van sociale media, al was het maar omdat ze ons overal vergezellen - de meeste mensen die ze gebruiken, hebben eindelijk geschikte applicaties op hun smartphones geïnstalleerd.

Als we zelf zien dat het gebruik ervan te veel tijd kost, is het de moeite waard om te overwegen ze te verwijderen en portals niet constant te doorbladeren, maar slechts een paar keer gedurende de dag - bijvoorbeeld 's avonds, wanneerwe hebben thuis toegang tot een computer.

Categorie:

Psychologie