Uien hebben veel waardevolle ingrediënten in de strijd tegen herfstinfecties en griep. Dus laten we uien opnemen in het herfstdieet, wat de weerstand van het lichaam tegen ziekten zal verhogen.

Herfstdieetmoet ui bevatten. U weet datuiverschillende variëteiten heeft, incl. zowel herfst-winter als lente-herfst? In Azië werden 5000 jaar geleden uien verbouwd. In het oude Egypte wasuieen symbool van de eeuwigheid, en in de middeleeuwen werd het soms gebruikt in plaats van… geld. Zeelieden gebruikten het als middel tegen scheurbuik. Het uienafkooksel werd ook aanbevolen bij reumatische aandoeningen. Daarom is het een belangrijk onderdeel van het herfstdieet.

Dieet voor de herfst: de prachtige eigenschappen van uien

Ui is een bron van vezels, vitamine C en foliumzuur. Het zit vol met fosfor, magnesium, zwavel, silicium en zink. Uieningrediënten hebben antioxiderende en kankerbestrijdende eigenschappen, verminderen de neiging om bloedstolsels te vormen en verlagen het LDL-cholesterol. We hebben ook goed nieuws voor mensen die aan het afvallen zijn - uien zijn slechts 28 kcal / 100 g.

Hoe maak je uiensiroop

Je moet het doen

Huisgemaakte ui hoestsiroop

Bestrooi de gepelde, gesnipperde uien met suiker en laat ze een paar uur op een warme plaats staan, drink ze meerdere keren per dag op (een lepel voor volwassenen, een lepel voor kinderen).

Categorie:

Diëten