- Pas op dat u geen overdosis vitamine D neemt!
- Vraag je je af of je een tekort aan vitamine D hebt? Doe de test en controleer
Vitamine D speelt een zeer belangrijke rol in het menselijk lichaam. Het helpt een slank figuur, gezonde tanden en sterke botten te behouden. Het ondersteunt ook de werking van de bloedsomloop en vermindert het risico op kanker. Onthoud echter dat zowel het tekort als het teveel schadelijk zijn voor de gezondheid.
Vitamine D is verantwoordelijk voor gezonde en sterke botten en tanden, neemt deel aan stofwisselingsprocessen, heeft een gunstig effect op spieren, helpt een gezonde slaap te behouden en voorkomt ziekten zoals diabetes of bepaalde vormen van kanker, regenereert de lever en beïnvloedt zelfs aantal zaadcellen in mannelijk sperma
Pas op dat u geen overdosis vitamine D neemt!
Zowel vitamine D-tekort als -overschot zijn erg gevaarlijk. Het nemen van te hoge doses vitamine D veroorzaakt de ophoping van calcium in de weefsels, waaronder: hart, slagaders en nieren. Waarom is het zo gevaarlijk? Omdat het leidt tot stoornissen in het werk van het hart en het centrale zenuwstelsel.
Lees:Vitamine D - symptomen en effecten van vitamine D-tekort en -overschot