Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Ik heb degeneratie van de enkel. De arts die ik behandel, heeft mij gekwalificeerd voor endoprothese-operaties. Helaas is de timing van deze operatie ruwweg gepland over 2 jaar. Wat kan ik doen om pijn te voorkomen die elke dag erger wordt? Soms kan ik niet meer op mijn benen staan en moet ik helaas lopen. Weet jij misschien een manier om deze vijver in ieder geval een beetje in beweging te krijgen?
Hallo,
U moet uw dieet veranderen, wat u aanzienlijk zal helpen de ziekte te bestrijden, door de hoeveelheid vitamines zoals C, E, B1, B6, B12 en micro- en macro-elementen in uw ma altijden. Het dieet moet worden gedomineerd door fruit en groenten, volle granen, witte kaas en gevogelte. Eet vrij vaak vis - makreel, haring, zalm, sardines, die omega-3-vetzuren bevatten om zwelling te helpen verminderen. Het is goed om rundvlees en varkensvlees uit het dieet te bannen en alles wat het lichaam verzuurt, dus het is goed om op te geven: chocolade, gebak, gezoete sappen, witte bloem, koffie of zwarte thee. Pas na overleg met een arts kun je wat kruiden, etherische oliën of homeopathie gaan gebruiken. Je kunt energiesessies proberen bij een energetisch therapeut die door zijn handelen het gevoel van onbehagen kan verminderen. Het gebruik van acupressuur of de techniek van leggen en vasthouden in de juiste (mudra) handposities kan ook de pijn na verloop van tijd verminderen. Probeer afwisselend een bad in koud en een keer in warm water. We gebruiken elke geselecteerde methode afzonderlijk gedurende ongeveer een maand om te kunnen controleren of een bepaalde techniek nuttig voor ons is. Onthoud dat wanneer we medicijnen nemen, we geen kruiden kunnen drinken, homeopathie of aromatherapie kunnen gebruiken, omdat de effecten van medicijnen kunnen worden aangetast, en dan zullen we ons afvragen waarom niets ons helpt. Dit geldt niet voor de zalf, die kan altijd worden gebruikt en dus vermindert capsaïcinezalf (verkrijgbaar bij de apotheek) de pijn. Glucosamine - een voedingssupplement dat gewrichtskraakbeen herstelt. Curcumine heeft ontstekingsremmende eigenschappen, zoals kruiden uit tijm, bosbes, sint-janskruid, kastanjeschors of gember. Guaiac-houtinfusie vermindert pijn en spoelt beschadigde cellen uit het zieke gebied door de bloedstroom te vergroten. Goed gekozen oefeningen helpen het gewrichtskraakbeen te voorzien van de natuurlijke voedingsstoffen die nodig zijn om de gewrichten in beweging te houden. ChineseMet Tai chi chuan-oefeningen kunt u de gewrichten "bewegen", en ook laten zien hoe u moet bewegen om ze niet te overbelasten. Zwemmen, dat het minst ingrijpend is, is een vorm van ontspanning en lichaamsbeweging, net als waterjoggen. Vermijd houdingen waarin we gedurende de dag lang staan of zitten. Het is goed om een alternatief te hebben, zodat het zieke been in een positie kan worden gebracht waar het zo licht mogelijk wordt belast. Stoelen kiezen, fauteuils waaruit we "gemakkelijk" kunnen opstaan zonder het gewricht te belasten. Het dragen van speciale schoenen die te koop zijn bij orthopedische winkels. Probeer alstublieft de methode te kiezen die u verlichting zal brengen. Groeten
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Ewa MorawskaMeester van SKHM Seichim en Reiki, energotherapeut en genezer, levensbegeleider. Receptie in Marki (landgoed Lisi Jar 12, mobiele telefoon 0 501 076 298)
Meer advies van deze expert
Polspijn [Deskundig advies]Is bio-energotherapie geïndiceerd bij de behandeling van fibroadenomen [Deskundig advies]Waarom ben ik zenuwachtig? [Deskundig advies]Fibroadenomen [advies van een expert]Hashimoto - Hypothyreoïdie [Deskundig advies]Hoe maak je een einde aan eenzaamheid? [Deskundig advies]Stenen in de galblaas [Expert Advies]Rugspierblessure [advies van een expert]Vitamine B17 stofwisselingsbehandeling [tip van een expert]Ik heb hete handen [Deskundig advies]Mijn man komt te vroeg terecht … [Tip van een expert]Tintelingen in de voet [Tip van een expert]Ting hoofd [tip van een expert]Onconventionele methoden bij kwaadaardige alopecia areata [advies van een expert]Ik heb al een aantal jaren tegenslagen! [Deskundig advies]Na de dood van mijn man ben ik nog steeds ziek [tip van een expert]Puistjes spreken over de conditie van het lichaam [Deskundig advies]Helminthiasis [advies van een expert]Remedie voor stafylokokken [tip van de expert]Gezwollen gewrichten [advies van een expert]Enkelgewricht [tip van de expert]Geluiden in het hoofd [tip van de expert]Geluiden in hoofd en oor [tip van de expert]Hoofdbeving [Deskundig advies]Mee-eters op het voorhoofd [tip van de expert]Vermoeide, donkere kringen onder de ogen [Deskundig advies]Longverkalking [Deskundig advies]Pech of een vloek? [Deskundig advies]stenen op de galblaas [Expert Advies]Rond de oren knijpen [tip van de expert]