- Thaise massage - technieken die tijdens de behandeling worden gebruikt
- Thaise massage - actie
- Thaise massage: aanbevelingen en contra-indicaties
Thaise massage is minstens 2500 jaar oud - Boeddha zelf zou de voordelen ervan gebruiken, en scènes die het verloop ervan weerspiegelen, zijn te vinden in reliëfs in Angkor-tempels, die meer dan 1000 jaar geleden zijn gemaakt. Vanuit India, Thailand en Cambodja kwam Thaise massage naar Europa, waar het steeds populairder wordt.
Thaise massage(of nuat boran - klassieke massage) is ontstaan uit de veronderstelling dat energie door het menselijk lichaam stroomt, zodat het goed functioneert wanneer de energiebalans erin onderhouden. De technieken die worden gebruikt tijdens Thaise massage - een combinatie van Ayuwerda, acupressuur en passieve yoga (het wordt zelfs Thaise massage "yoga voor de luie" genoemd) zijn erop gericht om spanning uit het lichaam te halen en de energie er gemakkelijker doorheen te laten stromen.
Thaise massage - technieken die tijdens de behandeling worden gebruikt
Dit type massage wordt uitgevoerd op een harde matras of op een mat op de grond. De persoon die de behandeling ondergaat ligt in losse kleding, beschikbaar in massagesalons - een T-shirt en korte broek - en er wordt geen olie gebruikt tijdens de sessie. Thaise massage is gebaseerd op het indrukken van specifieke punten op het lichaam - energiekanalen - van de voeten, via de benen, handen, terug naar het hoofd. Volgens de boeddhistische filosofie is het hoofd het belangrijkste en meest heilige deel van het menselijk lichaam, dus de persoon die masseert, wast zijn handen voordat hij het masseert. De gemasseerde punten worden niet willekeurig gekozen - het is hun druk die verondersteld wordt de energiestroom in het lichaam te deblokkeren. Tijdens het uitvoeren van de procedure gebruikt de masseur niet alleen handen, maar ook onderarmen, ellebogen en zelfs knieën en voeten. Thaise massage kan ook met vier handen worden uitgevoerd. De hoeveelheid druk die u uitoefent verschilt van persoon tot persoon, en sommigen kunnen in het begin pijnlijk aanvoelen.
Tijdens een Thaise massage lig je eerst op je rug, daarna - op je buik. In het begin wast de masseur uit respect de voeten van de gemasseerde persoon met een warme handdoek. De sessies gaan gepaard met het uitvoeren van yoga-elementen - het lichaam van de gemasseerde persoon in asana's leggen, d.w.z. posities - wat geen probleem is, zelfs voor mensen die nog nooit met yoga hebben gewerkt - de houdingen zijn niet moeilijk en de masseur helpt bij het omgaan met hen. Thaise massage maakt ook gebruik van acupressuurelementen die de bloedcirculatie verbeteren.
Thaise massage is een van de meest gekozen door bezoekersmassagebehandelingskamers zijn daarom op grote schaal beschikbaar. Een uur behandeling kost ongeveer PLN 130-180. Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat er veel andere behandelingen zijn gecreëerd op basis van traditionele Thaise massage: massage met kruidenstempels, hotstone-massage, reflexologie, massage met aromatische oliën, Thaise zonnemassage - het introduceren van een staat van diepe ontspanning, Mukabhyanga-massage die de schouders, decolleté en gezicht of ayurvedische massage van het Shirodhara-hoofd.
Thaise massage - actie
Individuele elementen van Thaise massage hebben verschillende effecten op het lichaam. Het comprimeren van geselecteerde punten op het lichaam (de Sen-lijn) stimuleert de bloed- en lymfecirculatie en verbetert de stofwisseling. Het versterkt ook de immuniteit van het lichaam en bevrijdt het van gif.webpstoffen. Op zijn beurt dient de introductie van yoga-elementen om de pezen en spieren te versterken en de spanning erin te verminderen. Het verbetert ook de werking van de gewrichten en werkt van buitenaf in op het lichaam. Dankzij uit yoga afgeleide technieken wordt de huid van de gemasseerde persoon steviger. Acupressuur heeft op zijn beurt een ontstressend en ontspannend effect. Het verbetert de stemming - brengt u in een goed humeur - en vermindert slaapproblemen en de symptomen van de menopauze. Het kan ook nuttig zijn bij het bestrijden van migraine en chronische pijnen in verschillende delen van het lichaam.
Thaise massage: aanbevelingen en contra-indicaties
Thaise massage wordt vooral aanbevolen aan overwerkte mensen die in een snel tempo leven, maar tegelijkertijd geen tijd of zin hebben om fysiek actief te zijn. Het heeft een ontspannend effect, daarom zijn de elementen ervan vaak terug te vinden in het aanbod van schoonheidssalons en SPA-kantoren. Het wordt ook door mensen gebruikt tijdens herstel, bijvoorbeeld na het verwijderen van de pleister. Het kan ook de revalidatie ondersteunen na bevriezing en neuralgie. Thaise massage kan ook gebruikt worden door mensen die hun figuur willen afslanken en cellulitis willen verminderen.
Zwangere vrouwen moeten de procedure opgeven en het wordt niet aanbevolen om deze tijdens de menstruatie te ondergaan. Contra-indicaties voor Thaise massage zijn ziekten van het zenuwstelsel, hartaandoeningen en maagzweren. Het moet ook worden opgegeven door mensen met huidproblemen: blaren, niet-genezen wonden. Het wordt ook niet uitgevoerd bij mensen met kanker. Het wordt aanbevolen om 3 uur voor een Thaise massagesessie geen zware ma altijd te eten.
Nuttig om te wetenThaise massage, in tegenstelling tot de naam, komt hoogstwaarschijnlijk uit India en werd pas later, meer dan 2000 jaar geleden, populair in Noord-Thailand en gaf zich voortdurend over aan Indiase en Chinese invloeden. Shivago Komarpaja, de hofarts van koning Magadha en vermoedelijk een vriend van de Boeddha zelf, wordt beschouwd als de vader van de Thaise massage. In centra die trainen in de uitvoering van Thaise massage opAan het begin en aan het einde van de dag, evenals voor elke behandeling, wordt een gebed gezegd tot Komarpaja - Wai Khru.