Het Kneipp-pad is een procedure die wordt aanbevolen voor aandoeningen van de bloedsomloop in de onderste ledematen, hoofdpijn, migraine, problemen met de stofwisseling en verminderde immuniteit. Deze populaire en ongecompliceerde hydrotherapiebehandeling heeft praktisch geen ernstige contra-indicaties.

Het Kneipp-padziet er erg onopvallend uit. Er zijn meestal twee bassins, waarvan de ene gevuld is met warm (ongeveer 40-50 graden Celsius) en de andere met koud water (5-8 graden). Het temperatuurverschil kan ook kleiner zijn en maximaal ca. 18-20 graden bedragen. Bovendien zijn de bassins in het Kneipp-pad vaak gevuld met kleine kiezels, ze kunnen bijvoorbeeld ook hydromassagestralen hebben of een speciaal systeem dat golfbewegingen veroorzaakt, wat bovendien de voetreceptoren stimuleert. De behandeling begint met het onderdompelen van de voeten gedurende ongeveer 10 minuten in warm water en vervolgens gedurende ongeveer 10 seconden in het koude water. Deze cyclus wordt meerdere keren herhaald, waarbij het Kneipp-pad altijd in koud water eindigt.

Kneipppad: helende wandelingen in het water

De behandeling die het Kneipp-pad wordt genoemd, komt van de naam van een Beierse priester - Sebastian Kneipp, die in de 19e eeuw hydrotherapie promootte. Hij raakte overtuigd van de helende eigenschappen van water toen hij tuberculose kreeg. In die tijd was de ziekte moeilijk te behandelen, chronisch en vaak dodelijk. Kneipp, een twintiger, voor wie de conventionele geneeskunde niet veel kon helpen, begon te lezen over hydrotherapie. Uiteindelijk besloot hij een innovatieve methode voor die tijd te gebruiken - hij rende naar de Donau, kleedde zich uit, dook een paar seconden in het koude water (ongeveer 5 graden) en rende toen ook terug naar huis. Verrassend genoeg werd hij niet verkouden, bovendien voelde hij zich beter. En hij geloofde genoeg in deze behandelmethode dat hij meerdere keren per week in de Donau baadde, terwijl hij zowel voor als na de procedure het lichaam opwarmde door fysieke activiteit. Hoogstwaarschijnlijk heeft hij dankzij de baden het immuunsysteem versterkt en had zijn lichaam de kracht om de ziekte opnieuw te bestrijden. Tegelijkertijd raakte Kneipp steeds meer geïnteresseerd in hydrotherapie, bedacht en probeerde nieuwe methoden voor waterbehandelingen uit, waaronder afwisselend baden in warm en soms in koud water. Zij waren het die aanleiding gaven tot het moderne Kneipp-pad.

Kneipp-pad: voordelen van de behandeling

Wat levert de behandeling op? Het stimuleert de bloedsomloop, versterkt bloedvaten en aders en verbetert de bloedcirculatie. Bovendien versnelt het de stofwisseling en stimuleert het het immuunsysteem. Dankzij de eigenschappen zijn de indicaties voor het gebruik ervan voornamelijk stoornissen in de bloedsomloop in de onderste ledematen, waaronder het ontstaan ​​van spataderziekte, hoofdpijn, inclusief migraine, stofwisselingsstoornissen, verminderde immuniteit, inclusief gevoeligheid voor infecties. Het afwisselend onderdompelen van de benen in warm water en vervolgens in koud water heeft ook invloed op het welzijn. Het stimuleert, verfrist en geeft energie. Het is ook een geweldige manier om je lichaam te ontspannen en de effecten van stress te verminderen.

Kneipp-pad: contra-indicaties

Contra-indicaties voor het gebruik van het Kneipp-pad zijn vergelijkbaar met die bij andere hydrotherapiebehandelingen. Dit zijn voornamelijk acute ontstekingen, waaronder huid of weke delen, koortsinfecties, vergevorderde spataderen, dermatologische veranderingen, bijv. zweren, abcessen, eczeem en aandoeningen na nieuwe verwondingen (fracturen, verstuikingen).

Categorie:

Zwangerschap