Zelfverdediging voor senioren? Waarom niet, en zelfs - ja, ja! Waarom? Helaas worden senioren vaak een gemakkelijk doelwit voor criminelen, dus uit zelfverdediging voor volwassen mensen die geen angst tonen en het hoofd koel houden - meer dan het vermogen om vechtsporten te gebruiken zoals in actiefilms. Dus hoe kun je jezelf beschermen?

Inhoud:

  1. Zelfverdediging voor senioren: Vestig geen aandacht op jezelf
  2. Zelfverdediging voor senioren: ken je buurt goed
  3. Zelfverdediging voor senioren: hoe een fysieke aanval te vermijden
  4. Zelfverdediging voor senioren: wat te doen bij een fysieke aanval
  5. Zelfverdediging voor senioren: wat kan een wapen zijn
  6. Zelfverdediging voor senioren: wanneer moet je loslaten?
  7. Zelfverdediging voor senioren: lessen? Waarom niet!

Zelfverdediging voor seniorenvereist meer intelligentie en opmerkzaamheid dan kracht - leer de basisprincipes ervan.

Zelfverdediging voor senioren: Vestig geen aandacht op jezelf

De belangrijkste regel van zelfverdediging klinkt eenvoudig - vermijd situaties die iemand ertoe kunnen aanzetten om aan te vallen of te stelen.

Hoe werkt het in de praktijk? Allereerst is het niet de moeite waard om flitsende, elegante sieraden, dure portemonnees te dragen, maar ook om geld te tellen op een openbare plaats of door de inhoud van je portemonnee te bladeren.

Veel hangt ook af van de indruk die men op het milieu maakt. Mensen die gestaag lopen, hun hoofd hoog houden en voortdurend de omringende situatie analyseren, worden minder vaak aangevallen.

Aan de andere kant, wanneer het hoofd wordt neergelaten, wordt een onzekere stap en de persoon lijkt bang, het belangrijkste doelwit voor potentiële criminelen.

Zelfverdediging voor senioren: ken je buurt goed

Met het verstrijken van de jaren, de zien of horen. Daarom is het belangrijk om een ​​goede kennis te hebben van de buurt, maar ook van de plaatsen waar we vaak komen. Zo kunt u zich zelfverzekerder voelen en lopen en vermijdt u ongewenste situaties. Het is zeker de moeite waard om de gewoonte te ontwikkelen om rustig de omgeving te "scannen". Dan is het makkelijker op te merken of iemand ons niet in de gaten houdt of niet verdacht sluipt.

Zelfverdediging voor senioren: hoe een fysieke aanval te vermijden

Criminelen beginnen vaak met woorden, en het liefst met woordenaf te maken. Feit is dat ze niet overdreven de aandacht op zichzelf willen vestigen. Ze zijn ook op zoek naar "zachtmoedige" slachtoffers en gemakkelijke doelwitten, zodat de situatie zo snel mogelijk en zo min mogelijk problematisch is. Daarom is het, zelfs voordat een fysieke aanval kan plaatsvinden, de moeite waard om de zogenaamde de-escalatie technieken

Wat gebeurt er in? Voornamelijk om een ​​potentiële crimineel te ontmoedigen zodat hij niet overgaat tot verdere acties. Het helpt om luid, vastberaden en assertief te spreken. Iemand die om geld vraagt? Wij weigeren direct, gaan geen discussie aan, wij roepen zeker de crimineel in zijn stem op om ons met rust te laten.

In de meeste gevallen werkt dit goed, en potentiële slachtoffers kunnen veilig weglopen zonder fysiek contact.

Zelfverdediging voor senioren: wat te doen bij een fysieke aanval

In sommige situaties vindt er echter een fysieke aanval plaats. Dan moet je je bewust verdedigen en heb je niet echt kennis nodig van bijvoorbeeld vechtsporten.

Onthoud dat de ogen het meest gevoelige deel van het lichaam zijn. In alle gevaarlijke omstandigheden is het een goed idee om ze vaak genoeg te porren om tijd te winnen om te ontsnappen. Wanneer een man aanv alt, zijn de volgende goede "doelen" de keel, lies en de genitaliën.

Als uw handen vastgebonden zijn en u niet in uw ogen kunt prikken, trap dan hard en herhaaldelijk op de voeten van de aanvaller. Hij kan pijn genoeg voelen om zijn handen los te laten - en dan zal het mogelijk zijn om naar de ogen te gaan. Dit is een basisregel die je in moeilijke situaties moet herhalen - allereerst slaan we onze ogen!

We gebruiken elk mogelijk moment om te ontsnappen of om hulp te roepen. Je weet nooit of de crimineel geen extra wapen heeft of metgezellen die niet ergens in de buurt staan ​​te wachten. We moeten niet proberen hem een ​​lesje te leren wanneer bijvoorbeeld een klap in de ogen ernstig blijkt te zijn. Ontsnappen en de-escalatie zijn veel veiligere methoden.

Zelfverdediging voor senioren: wat kan een wapen zijn

In feite kan een wapen alles zijn wat we bij ons hebben, zolang we het maar op de juiste manier gebruiken. Toetsen of pennen werken goed om de ogen van een aanvaller aan te vallen. Op hun beurt zullen hardere dingen, zoals een voedselblik, nuttig zijn voor een pijnlijke klap op de neus (heviger dan bijvoorbeeld op de maag).

Is het de moeite waard om pepperspray, een zakmes of ander zelfverdedigingsmiddel bij je te hebben? Niet echt. In het geval van senioren kan de aanvaller ze oppakken en gebruiken tegen hun slachtoffers.

Zelfverdediging voor senioren: wanneer moet je loslaten?

Als de dader zeer vastbesloten is om een ​​portemonnee of handtas te stelen, en in een slechtere situatie - een mes of zelfs een pistool heeft,helaas is de beste methode om het eigendom aan hem terug te geven.

Ja, u kunt geld, documenten verliezen, maar we behouden onze gezondheid of ons leven. Wanneer een gewapende aanvaller een portemonnee eist, kunt u deze het beste op de grond laten vallen en meteen wegrennen. De crimineel zal zich hoogstwaarschijnlijk concentreren op de portemonnee en niet op de fysieke aanval.

Zelfverdediging voor senioren: lessen? Waarom niet?

Natuurlijk kunnen alle hierboven beschreven methoden door iedereen worden gebruikt. Het kan echter ook geen kwaad om een ​​gespecialiseerde training te volgen door middel van zelfverdedigingslessen. Dan krijgt u elke dag nog meer zekerheid.

Lees ook:

We zouden een voorbeeld uit Finland moeten volgen, hoe voor ouderen te zorgen

Gezonde eetpiramide voor ouderen

Nieuwe vriendschappen na pensionering - waar vind je ze?

Categorie:

Geriatrie