Revalidatie na borstamputatie is de enige manier om volledige fysieke fitheid en mentaal evenwicht te herwinnen. Het doel van revalidatie is het verbeteren van de conditie en het algemeen welzijn van de patiënt. Alleen bewuste en juiste fysiotherapie zal de patiënt echter in staat stellen te herstellen. Bekijk wat revalidatie na borstamputatie is en hoe te leven na borstverwijdering

Revalidatie na borstamputatiekan zowel in het ziekenhuis als thuis worden uitgevoerd. In beide gevallen is matiging de vuistregel. Tijdens het sporten moet u het lichaam geleidelijk en voorzichtig belasten en de ledematen hoog plaatsen om de vorming van zwelling tegen te gaan en de mobiliteit van de handen te ondersteunen.

Doelen van revalidatie na borstamputatie

  • vergroting van het bewegingsbereik in de gewrichten van de ledematen,
  • versterking van de kracht van de spieren van de handen,
  • voorkomen of verwijderen van ledemaatoedeem,
  • preventie van ontsteking als gevolg van zwelling van het weefsel (zogenaamd lymfoedeem),
  • preventie van houdingsafwijkingen en hun mogelijke correctie,
  • verbetering van de efficiëntie van het lichaam

Het belangrijkste doel van revalidatie is echter het herstellen van het mentale evenwicht van de patiënt, zodat ze haar lichaam accepteert en zich aanpast aan de nieuwe levensstijl.

Train tot 3 dagen na uw borstamputatie

De oefeningen die worden aanbevolen voor 3 dagen na uw borstamputatie, moeten 3 keer per dag worden herhaald. Doe een oefening ongeveer 15 keer. Denk eraan om na het voltooien van elke oefening een pauze van 5 seconden te nemen en uw ledemaat lichtjes te schudden.

  • oefening 1 : bal je hand tot een vuist, houd deze 3 seconden vast, ontspan je handen;
  • oefening 2 : neem de bal in je handen, houd hem in je handen, houd hem 3 seconden vast, ontspan;
  • oefening 3 : buig en strek de ledemaat bij de elleboog (wijs de hand naar de schouder);
  • oefening 4 : ga op bed of matras liggen, strek beide armen en beweeg ze vervolgens zijwaarts en omhoog.

Oefening 4 dagen na borstamputatie

Dit soort oefeningen wordt 4 tot 6 dagen na de ingreep uitgevoerd. Elke oefening moet ongeveer 15 keer worden uitgevoerd, denk aan een pauze van 5 seconden na elke oefening.

De in te nemen startpositieelke oefening: ga op een stoel zitten met je benen stevig op de grond

  • oefening 1 : de armen naar achteren draaien;
  • oefening 2 : plaats beide handen op je ellebogen en til ze op;
  • oefening 3 : strek je armen voor je uit, beweeg ze opzij en til ze op;

Oefening 7 dagen na borstamputatie

Een week na de borstamputatie kunnen er oefeningen worden gedaan met een stok waarmee we de spierspanning kunnen reguleren. We voeren elke oefening 10 keer uit.

  • oefening 1 : startpositie: pak de stok met beide handen vast en ga op de stoel zitten met je rug tegen de rugleuning. strek je uitgestrekte armen omhoog. Houd deze positie 3 seconden vast. Kom terug naar de startpositie.
  • oefening 2 : startpositie is hetzelfde als in oefening 1. Probeer tijdens deze oefening zoveel mogelijk cirkels van jezelf en naar binnen te maken.
  • oefening 3 : Uitgangspositie: schrijlings op de stoel met het gezicht naar de rugleuning. Strek je rug en knijp je schouderbladen naar beneden. Leg je handen losjes terug terwijl je de stok vasthoudt. Probeer dan de stok dichter bij je rechte rug te brengen. Gooi je ellebogen voorzichtig naar achteren. Kom terug naar de startpositie.
  • oefening 4 : ga op je rug liggen. Reik je armen omhoog alsof je iemand bokst. Houd de ledematen 5 seconden omhoog
  • oefening 5 : sta rechtop en strek je armen zijwaarts zodat ze in een hoek van 90 graden staan. Buig vervolgens je ellebogen en kruis je handen ter hoogte van je schouderbladen op je rug.

Revalidatiemassage na borstamputatie

Lymfeklieren worden verwijderd tijdens borstamputatie, wat een goede afvoer van lymfe (lymfe) uit de ledemaat kan belemmeren. Om mogelijke zwelling of ontsteking te voorkomen, moeten speciale massages worden uitgevoerd om de afvoer van de lymfe te vergemakkelijken.

Dit type massage moet twee keer per dag gedurende 10 minuten worden uitgevoerd. Onthoud dat we onszelf altijd masseren, dus in het begin drukken we zachtjes op de vingers en bewegen we langzaam naar de schouder.

  • leg je hand op de muur zodat deze recht is;
  • pak de opgeheven hand bij de pols met de ringgreep en beweeg deze lichtjes naar beneden, druk en druk op de huid;
  • maak de massage af door op uw hand te kloppen

Revalidatie tijdens de slaap

Revalidatie na borstamputatie kan niet beperkt blijven tot fysiotherapie thuis of in het ziekenhuis. Het is ook belangrijk hoe we onze ledematen ordenen tijdens de slaap. Idealiter moet het ledemaat worden verhoogd om de afvoer van lymfe te vergemakkelijken, wat kan bijdragen aan de aandoening.ontvlambaar

Voor dit doel kunt u speciale wiggen, ringen of blokken kopen. Onze handen moeten ook in de hoogte worden geplaatst als we zitten. Daarna zetten we het op de rugleuning van een stoel of op een bureau.

  • Mastectomie: typen. Eenvoudige en radicale borstamputatie
  • Mastectomie bij de behandeling van borstkanker. Hoe werkt een borstamputatie
  • Borstkanker - symptomen, typen, preventie, diagnose en behandeling

Categorie:

Zwangerschap