Ben je zwanger? Pas op voor de zon, je huid is nu extra gevoelig voor straling door hormonen. Zelfs na een kort verblijf in de zon kunnen verkleuring of spataderen verschijnen.

De huid reageert overmatig opUV-stralingtijdens de zwangerschap door een teveel aan hormonen: oestrogenen en progesteron. Er kan verkleuring optreden, evenals spataderen - de zon draagt ​​bij aan de verwijding van bloedvaten, diezwangereen grotere neiging hebben om te breken. Dit betekent niet dat u zich voor de zon moet verbergen tijdens de zwangerschap. Als dit het geval zou zijn, zouden gynaecologen hun zwangere patiënten niet naar de Oostzee sturen, waar veel jodium nodig is voor de toekomstige moeder. Daarnaast maakt het lichaam onder invloed van UV-stralen vitamine D aan, die ook volwassenen nodig hebben. Ten slotte zorgt de zon ervoor dat je je beter voelt, omdat het het lichaam stimuleert om endorfines vrij te maken, ook wel bekend als "gelukshormonen". Gebruik daarom de zon - maar verstandig en met mate.

Verkleuring en vlekken op de huid

Regel nummer één die in de zomer voor alle zwangere vrouwen geldt is: geen uur zonder filter. Het is een mythe dat melanine, het natuurlijke pigment dat door de huid wordt aangemaakt onder invloed van de zon, je net zo goed zal beschermen. Melanine geeft bescherming als een zonnebrandcrème

SPF4, dat is veel te weinig om verkleuring en vlekken op de huid te voorkomen. Een cosmetica met een hoge beschermende factor (minimaal 15) moet altijd worden aangebracht wanneer u uw huis verlaat. Smeer het over je hele lichaam, ook op plekken die bedekt zijn met kleding. Heb geen medelijden met jezelf - om de bescherming effectief te laten zijn, moet je er veel van aanbrengen (je moet een hoeveelheid van de crème ter grootte van een theelepel gebruiken tijdens één applicatie op het gezicht en de hals). Herhaal de applicatie om de twee uur omdat de filters slijten.

Is zonnebaden slecht voor u?

Nuttig om te weten

Er zijn drie soorten ultraviolet:

  • UVC-stralen worden bijna volledig geabsorbeerd door de ozonlaag - UVB en UVA bereiken de aarde
  • UVB-stralen - ze bereiken alleen de opperhuid, maar ze stoten veel energie uit, ze zijn verantwoordelijk voor brandwonden en roodheid van de huid, ze veroorzaken ook de uitzetting van bloedvaten
  • UVA-stralen - energie lager dan UVB, maar langere golflengte, daarom bereiken ze de diepere lagen van de dermis, vernietigen collageen en elastine,versnellen pigmentatie, zijn verantwoordelijk voor de zogenaamde fotoveroudering van de huid en neoplastische veranderingen; UVA-intensiteit is het hele jaar door hetzelfde en de stralen dringen gemakkelijk door wolken, ramen en kleding.

Dermatologen hebben berekend dat 5 procent van het water wordt teruggekaatst. UV-stralen en zand - 17%

Gebruik ook zonnebrandcrème op bewolkte dagen: UV-stralen kunnen gemakkelijk door de wolken dringen. Koop alleen crèmes die beschermen tegen UVB- en UVA-stralen. Er zijn twee soorten preparaten in winkels en apotheken: met een chemisch filter dat straling absorbeert, en met een mineraal (of "fysiek") filter dat het van de huid weerkaatst. Als je huid tijdens de zwangerschap gevoelig wordt, kies dan voor crèmes of lotions met een mineraalfilter omdat dit geen allergische reacties veroorzaakt. Allergieën kunnen echter optreden na het aanbrengen van cosmetica met een chemisch filter: de huid kan prikken, jeuken, soms is er sprake van lichte uitslag of lichte roodheid. Opmerking: gebruik geen cosmetica die een jaar geleden is gekocht en geopend - de filters die ze bevatten beschermen niet goed, zelfs niet als de houdbaarheidsdatum van de crème niet is verstreken.

De hitte is niet gunstig voor zwangere vrouwen

Mag een zwangere vrouw naar het strand? De meningen zijn verdeeld onder gynaecologen. Sommige mensen geloven dat zwangerschap geen ziekte is, en als de aanstaande moeder zonnebrandcrème gebruikt, een hoed opzet en de voorraad stilstaand mineraalwater wegneemt, komt het goed met haar. Anderen raden zonnebaden ten stelligste af en beweren dat de hitte niet bevorderlijk is voor zwangerschap, omdat het - net als te warm water - contracties, spanningen van de baarmoeder kan veroorzaken en op zijn best het welzijn kan verslechteren. Als je naar de kust gaat en af ​​en toe op het zand wilt zitten, vraag dan zeker aan je arts of je dit goed vindt en hoeveel tijd je op het strand mag doorbrengen.

maandelijks "M jak mama"

Categorie:

Zwangerschap