In Polen volgt hartrevalidatie bepaalde patronen. Voor elke gebeurtenis is er een andere procedure: hartaanval, implantatie, stents, bypass of pacemaker.

Ofhartrevalidatieslaagt, hangt in de eerste plaats af van de patiënten. Deze willen, ondanks de ziekte, helaas niets veranderen aan de gewoonten die ertoe hebben bijgedragen dat hun leven ernstig in gevaar is gebracht. Dergelijke houdingen van patiënten omvatten aan de ene kant de zeer hoge effectiviteit van cardiologische behandeling en aan de andere kant een grote terughoudendheid ten aanzien van lichamelijke activiteit, gezond eten en regelmatige medicatie.

Er zijn ook andere redenen waarom effectieve revalidatie bij hartpatiënten moeilijk is. De meeste patiënten hebben bijkomende aandoeningen die zich uiten als pijn of kortademigheid. Deze patiënten leiden gewoonlijk een "leunstoel"-levensstijl, wat het voor hen moeilijk maakt om elke fysieke inspanning te accepteren.

Psychische problemen zijn een apart probleem. De meeste patiënten lijden aan min of meer gevorderde depressies, angsten, die ook een belemmering vormen voor een goede revalidatie na een hartaanval, implantatie van bypasses, enz. Daarom moet hartrevalidatie op verschillende manieren worden uitgevoerd. Het stimuleert niet alleen de patiënt tot lichamelijke activiteit. Het is ook een noodzaak om samen te werken met een psycholoog en diëtist.

Hartrevalidatie in het ziekenhuis

Als de patiënt moet gaan liggen, is preventie van trombo-embolische complicaties, contracturen en longontsteking absoluut noodzakelijk. Hiertoe wordt de patiënt aangemoedigd om regelmatig isometrische oefeningen uit te voeren, d.w.z. het aanspannen en ontspannen van de spieren. Om contracturen te voorkomen, voert de patiënt samen met de therapeut passieve oefeningen uit (bijv. de therapeut tilt en beweegt zijn arm opzij) of actief-passieve oefeningen, d.w.z. oefeningen die alleen worden uitgevoerd, en ondersteunt de therapeut hem door hem te begeleiden. zijn arm in de goede richting. Mensen wordt ook geleerd om langzaam uit bed te komen om orthostatische hypotensie te voorkomen, wat een plotselinge daling van de bloeddruk is. De patiënt moet onthouden dat hij niet uit het bed moet opstaan, maar zich eerst op de zijkant moet draaien, zijn benen op de grond moet laten zakken, op het bed moet gaan zitten en na enkele ogenblikken moet opstaan.

Als hartchirurgie, zoals angioplastiek, werd uitgevoerd doorde arteria brachialis, kan de patiënt na 6 uur uit bed komen. Wanneer de dijbeenslagader werd gebruikt - pas na 12 of 24 uur. Gedurende drie dagen na de interventie van de hartchirurg oefent de patiënt 3 keer per dag, maar slechts 3-5 minuten. Vanaf de vierde dag traint hij twee keer per dag - iets intensiever en ongeveer 15 minuten. De eerste wandeling met de therapeut duurt ongeveer een minuut. Deze tijd neemt geleidelijk toe. Het is vergelijkbaar met oefeningen - het begint met één en eindigt met meerdere herhalingen.

Hartrevalidatie: eerste stappen

In de meeste gevallen begint de revalidatie op de afdeling cardiologie. Met hulp van een therapeut leert de patiënt opstaan, voert zelfbedieningsactiviteiten uit (wassen, poetsen), loopt door de gang en de trap op. Verdere verbetering vindt plaats op de afdeling hartrevalidatie of buiten het ziekenhuis: in sanatoria of dagafdelingen. Na de tests gaat de patiënt naar een groep die vooraf geplande oefeningen uitvoert. Andere oefeningen worden uitgevoerd door patiënten met een hartaanval, andere mensen met hartfalen en nog andere patiënten na implantatie van een riem of een pacemaker. Wanneer de patiënt fit is en de prestatieparameters verbeteren, begint hij aan de volgende fase van oefeningen. Hij sport steeds intensiever, maar ook volgens een bepaald patroon. Als een aanpassing van de oefeningen nodig is, wordt de patiënt overgeplaatst naar een andere groep.

Hartrevalidatie: genezingsveranderingen

De interventiecardiologie heeft zo'n enorme vooruitgang geboekt dat de patiënt in slechts enkele dagen, bijv. na een ongecompliceerde hartaanval, "weer op de been komt", zodat hij de ernst van de situatie waarin hij zich bevindt niet voelt zichzelf. En als de eerste angst voorbij is, hervat hij snel zijn oude gewoonten - roken, vet voedsel, misbruik van zout en suiker. Ondertussen wordt de wijziging van bestaande gewoonten secundaire preventie van hartaanvallen genoemd. Eerst moet je stoppen met roken, omdat nicotine de wanden van bloedvaten beschadigt, de vorming van atherosclerotische plaque versnelt en de vorming van bloedstolsels bevordert. U moet ook uw dieet aanpassen. Overmatige consumptie van brood, rood vlees, dierlijk vet en volle zuivelproducten is de weg naar atherosclerose. Na een hartaanval moet u caloriearm voedsel, groenten die vezels bevatten en fruit dat rijk is aan vitamine C eten. Beperk suiker en zout tot een minimum. Elke dag moet u 1,5-2 liter ongezoete dranken drinken (tenzij er sprake is van hartfalen). Een caloriearm dieet in combinatie met lichaamsbeweging zal u helpen overtollige kilo's kwijt te raken, de concentratie van slechte cholesterol (LDL) te verlagen en de concentratie van goede (HDL) te verhogen. Een uiterst belangrijk element van secundaire profylaxe is strikte nalevingmedische aanbevelingen. Na een hartaanval moet u, ongeacht uw welzijn, regelmatig voorgeschreven medicijnen innemen, zich melden voor controles en, indien aanwezig, andere ziekten behandelen, bijv. hoge bloeddruk, diabetes, aritmie, enz.

Revalidatie na een hartinfarct: stap voor stap

Nadat u het ziekenhuis heeft verlaten, mag u uw activiteit niet opgeven. Als de patiënt verzwakt is, kan het dagelijkse toilet alleen als inspanning worden beschouwd. De volgende stap is het bereiden van de ma altijd. Dan verandert een paar minuten lopen rond het appartement in een wandeling - in het begin 15 minuten en geleidelijk naar 45. Het verlengen van de afstand moet worden gespreid over 6 weken na het verlaten van het ziekenhuis. Na elke langere wandeling moet je een tiental minuten rusten. Rehabilitatie omvat kleine schoonmaakwerkzaamheden in het huis, zoals afstoffen, bloemen water geven. De volgende stap is het dragen van kleine ladingen tot 3 kg. Wanneer de patiënt weer op krachten komt en ontdekt dat beweging zijn gezondheid en welzijn bevordert, kunnen ze een andere vorm van activiteit kiezen - volleyballen of basketballen.

Voor wie is revalidatie?

Mensen die ongecompliceerde hartaanvallen, hartoperaties, obstructieve arteriosclerose van de onderste ledematen, evenals bypasses, pacemakers en cardioverter-implantaten hebben ondergaan, komen in aanmerking na "ballonvaren", d.w.z. percutane angioplastiek van de kransslagaders voor hartrevalidatie. Revalidatie is ook noodzakelijk bij mensen met hypertensie, stabiel hartfalen, na myocarditis, bij cardiomyopathieën, omdat lichaamsbeweging het leven verlengt. De patiënt moet zo fysiek actief zijn als zijn gezondheidstoestand toelaat. Stilte, of het nu wordt veroorzaakt door een malaise of de angst voor verslechtering van de gezondheid, is altijd dodelijk voor mensen die lijden aan hartaandoeningen. Daarom is voorlichting zo belangrijk, zodat de patiënt weet wanneer hij moet beginnen met sporten en hoe hij dat moet doen.

Hoe te oefenen zodat een hartaanval niet opnieuw zal gebeuren

  • Na een hartaanval of hartoperatie doen we geen weerstandsoefeningen, d.w.z. we graven de tuin niet om en verplaatsen geen kledingkast.
  • We vermijden om onze handen lang omhoog te houden (gordijnen op te hangen).
  • We doen geen werk of oefeningen waarbij u uw adem moet inhouden.
  • We beginnen 1-2 uur na het innemen van de medicijnen met de oefeningen.
  • De eerste poging tot geslachtsgemeenschap kan 2 weken na de hartaanval worden gedaan. Maar je moet niet
  • help jezelf met alcohol, drugs of pillen. U moet ook extra emoties vermijden, bijvoorbeeld om geen geslachtsgemeenschap te beginnen met een nieuwe partner.
  • Bij een lage fysieke capaciteit is het beter om meerdere keren per dag 3-4 minuten te sporten dandoe een training van 30 minuten
  • We doen elke dag uithoudingsoefeningen, bijv. wandelen. Krachtoefeningen (met dumbbells) 2 keer per week 10-20 minuten. Maar hier is een belangrijke opmerking: individuele krachttrainingssessies moeten van elkaar worden gescheiden door een pauze van 48 uur.
  • Mensen met obesitas zouden 5-7 keer per week moeten sporten. De inspanning moet matig zijn, maar duurt minstens een uur. Als we ons concentreren op marsen, lopen we in een tempo waarin we ons comfortabel voelen
  • om te praten. Nordic walking, fietsen op zacht terrein en zwemmen worden ook aanbevolen.
  • Wie behalve het hart nierproblemen heeft, zou vaker, maar kortdurend, moeten sporten om het lichaam niet te overbelasten. Diabetici moeten hun bloedsuikerspiegel regelmatig controleren, en COPD-patiënten - satma of zuurstofverzadiging in het bloed. Bij osteoporose worden marsen aanbevolen. Mensen met degeneratieve veranderingen moeten in water oefenen om de gewrichten te ontlasten.
  • Na het implanteren van een pacemaker of ander hartregulerend apparaat, vermijd lichaamsbeweging tegen
  • de eerste week na de procedure, zodat het apparaat zich in het lichaam "vestigt" en de wond geneest. Steek ook uw handen niet boven uw hoofd en zwem niet zodat het apparaat niet beweegt. Na 6 weken kun je beginnen met revalidatielessen en beginnen met volleyballen, basketballen of zwemmen.
  • Door inspanning veroorzaakte aritmie is een contra-indicatie om te sporten
  • Wanneer we weer fit zijn (meestal duurt het 6 weken met ijverige revalidatie), moeten we 3 keer per week meer dan een uur trainen. Dergelijke lessen zijn veilig voor patiënten met een hartaanval, maar ook voor mensen met geïmplanteerde apparaten die het werk van het hart regelen.
  • De training moet worden gestopt wanneer pijn op de borst, kortademigheid, duizeligheid, koud zweet, vlekken voor de ogen of spierpijn verschijnen.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Zwangerschap