Shantala massage is een babymassage, afkomstig uit India. Hij kwam naar Europa dankzij het boek "Shantala. The Traditional Art of Massage" van de Franse verloskundige Leboyer, gepubliceerd in 1976. Hoe wordt een Shantala-massage uitgevoerd en wat zijn de voordelen voor een kind?

Shantala massagewerd bij toeval bekend. Shantala was een arme en verlamde inwoner van Calcutta, de moeder van een baby. Zittend in de straten van de stad, legde ze de baby op gestrekte benen en masseerde hem zachtjes. Op een dag liep Frédérick Leboyer, een Franse verloskundige, langs. Als resultaat van deze ontmoetingbabymassage met de Shantala-methodeis tegenwoordig een van de meest populaire methoden om baby's te masseren.

Allemaal dankzij Leboyer's boek "Shantala. De traditionele kunst van massage", gepubliceerd in 1976, waarin de werking van Shantala-massage wordt beschreven, die, hoewel het zijn naam ontleent aan de naam van een vrouw die hij ontmoette door een Fransman, wordt al eeuwenlang in India beoefend en van generatie op generatie doorgegeven. Sinds de publicatie van de publicatie gebruiken steeds meer westerse ouders deze techniek ook bij hun kinderen. Hoewel de Shantala-massage vooral bedoeld is voor baby's tot 2 tot 9 maanden oud, staat niets in de weg dat deze bij oudere of jongere kinderen wordt uitgevoerd. De jongere kinderen kunnen echter niet voldoende geduld tonen en de sessie moet korter zijn dan de typische sessie van 30 minuten. Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat de Shantala-massage geen revalidatietechniek is, wat het grote voordeel blijkt te zijn, omdat het kan worden uitgevoerd door mensen die geen professionele masseur zijn, vooral door de moeder en vader van het kind thuis. U moet er echter aan denken om de regels voor de voorbereiding en uitvoering zorgvuldig te lezen voordat u een Shantala-massage uitvoert. U kunt instructievideo's bekijken op internet, publicaties lezen of u aanmelden voor speciale opvoedingscursussen.

Shantala-massage: goede voorbereiding

Waar te beginnen met baby Shantala massage? Allereerst moet het worden uitgevoerd in een warme kamer - bij een temperatuur boven 20º Celsius. Het kind wordt naakt gemasseerd zodat het niet koud kan zijn. U moet ook een handdoek klaarleggen waarop we het kind op schoot zullen leggen. Je kunt ook een reservekunst voorbereiden, want een naakte baby kan gewoon plassen. We gebruiken natuurlijke olie voor massage - b.v.amandel-, kokos- of olijfolie waarmee je je handen wrijft. Het is niet aan te raden om een ​​verzorgende olie te gebruiken die kunstmatige ingrediënten bevat. Het is de moeite waard eraan te denken dat Shantala-massage niet kan worden uitgevoerd bij kinderen die lijden aan kanker, epilepsie en astma. Het moet worden gestaakt tijdens infectie en na vaccinatie. Huidziekten zijn ook een contra-indicatie voor de uitvoering ervan.

Na een goede voorbereiding vinden we een comfortabele plek - een waar de massage goed zal worden uitgevoerd - als de stimulator ongemakkelijk en gespannen is, zal het kind het voelen en niet ontspannen. Ongeveer 1,5-2 uur voor de Shantala-massage mag het kind niets eten. Onthoud dat de kamer stil moet zijn, je kunt ook speciale muziek aanzetten voor Shantala-massage - de geluiden lijken op die van de baby in de buik van de moeder. Plaats het kind op zijn gestrekte benen, op kniehoogte, met het hoofd naar de voeten van de masserende persoon gericht.

Shantala-massage: zachte aanraking van het hele lichaam

De Shantala-massage begint vanaf de borst, handen, handen, buik, benen, voeten, wervelkolom en rug. Helemaal aan het einde wordt het gezicht gemasseerd, omdat het aanraken ervan "verontrustend" kan aanvoelen en misschien helemaal geen massage wil ondergaan. De stimulator legt de olie naast hem, waarin hij regelmatig één hand dompelt. De tweede moet altijd op het lichaam van de baby rusten - tijdens de Shantala-massage stoppen we nooit met het aanraken van de baby.

  1. Nadat je de olie op je handen hebt uitgesmeerd, start je de massage. Ten eerste, de borst van het kind - we maken op en neer bewegingen, waarbij we onze vingers de hele tijd bij elkaar houden. Je moet ze, net als elke andere massage, 3 tot 9 keer herhalen. Dan, terwijl we de borst masseren, gaan we van het midden naar de buitenkant. Wissel dan bewegingen af ​​- we beginnen vanaf de rechterheup en gaan richting de linkerschouder. Dan van de linkerheup naar de rechterschouder
  2. Nu is het de beurt aan de meer gecompliceerde actie - de overgang van borstmassage naar handmassage. Leg eerst een hand op de heup van de baby, de andere grijpt zijn schouder en pak dan de hand van de baby met je hand van de heup. Beweeg uw handen van de schouder van het kind naar de palm van uw hand. Deze beweging ziet eruit alsof we de hand van het kind willen "uittrekken". Dan gaan we verder met de zgn wringbeweging - een cirkelvormige beweging rond de hand van de baby.
  3. De volgende stap is handmassage, beginnend bij de pols richting de vingers. Later masseren we de vingers zelf - we raken ze aan alsof we de ringen ervan willen verwijderen. Masseer de vingertoppen met een cirkelvormige massage
  4. We starten de buikmassage door er twee handen op te plaatsen en ze van de ribbenboog naar beneden te bewegen. We maken cirkelvormige bewegingen met de rug van de hand, met de klok mee en langs de loop van de darmen.
  5. Nu is het de beurt aan de Shantala-massage op de voetjes van de baby. Het ziet er hetzelfde uit als een handmassage: we voeren de bewegingen uit van melken en wringen. Masseer de voeten diagonaal met de palm van de hand en kneed de buitenste rand met de vingers.
  6. We leggen de baby op zijn rug en maken er afwisselende bewegingen op. Vervolgens leggen we een hand op de billen van het kind, de andere in de nek en "schuiven" deze voorzichtig naar die op de billen. Masseer de wervelkolom in cirkelvormige bewegingen - van de billen tot de nek, met twee vingers. Dan pakken we de baby met één hand bij de voeten, leggen de andere hand in de nek en "glijden naar beneden" naar de voeten met die uit de nek.
  7. We beginnen met een Shantala-massage die het gezicht van de baby bedekt. Het kind heeft er niet altijd geduld mee, dus dit element kan achterwege blijven als het kind zich ertegen verzet. Als dat niet het geval is, plaatst u beide handen op de zijkanten van het hoofd en masseert u het zachtjes. Masseer het voorhoofd van binnenuit en maak met je vingers fijne cirkels rond de ogen. Masseer de neus van het kind afwisselend met kleine vingers en beweeg voorzichtig van de neuswortel naar de wangen. Ten slotte wikkelen we onze handen om het hoofd van de baby.

Shantala-massage moet 2 keer per dag worden uitgevoerd of, als de tijd het jonge ouders niet toelaat, ten minste 3 keer per week. Ten eerste kan het minder herhalingen van bewegingen bevatten en korter zijn, en dan - geleidelijk verlengd. Het is een goed idee om het voor het baden te doen om de babyolie eraf te wassen.

Shantala-massage: gezondheidsvoordelen voor kind en ouder

Waarom is het de moeite waard om een ​​baby Shantala-massage te doen? Allereerst stimuleert het zijn spijsvertering, versnelt het de darmperist altiek, reguleert het de stoelgang en voorkomt het koliek en constipatie. Shantala-massage verbetert ook de werking van het zenuwstelsel. Op de huid bevinden zich receptoren die door de massage worden geactiveerd en er ontstaan ​​nieuwe verbindingen in de hersenen. Dankzij het stimuleren van de receptoren reguleren we ook het werk van de bloedsomloop - een slechte bloedsomloop bij dergelijke jonge kinderen wordt gestimuleerd, vooral in het gebied van de armen en benen. De Shantala-massage vermindert ook de spierspanning van een steeds meer ontspannen baby.

Het kind wordt rustiger, een bepaald ritueel verschijnt in zijn dagelijks leven en hij v alt gemakkelijker in slaap. Zijn gevoel van veiligheid wordt versterkt. Dit heeft ook zijn voordelen voor mensen die masseren, d.w.z. jonge ouders. Ze kunnen er zeker van zijn dat ze hun kind helpen door middel van massage waarmee ze contact makennabijheid, ze kalmeren zichzelf.

Categorie:

Zwangerschap