- Kun je baden in de zee en het meer als je zwanger bent?
- Kun je tijdens de zwangerschap in de rivier baden?
- Baden tijdens de zwangerschap: veiligheidsregels
Zwemmen tijdens de zwangerschap is een geweldig idee. Maar is het mogelijk om tijdens de zwangerschap te baden in de zee, rivier of meer? Zijn baden in natuurlijke reservoirs veilig tijdens de zwangerschap? Hier zijn enkele tips over hoe u veilig kunt genieten van zwemmen in de zee en het meer terwijl u zwanger bent. En als je zwanger bent, kun je dan baden in een nabijgelegen rivier
Zwemmen tijdens de zwangerschapheeft veel voordelen, ontspant, versterkt spieren, verlicht gewrichten, vandaar de populariteit van zwembadactiviteiten voor zwangere vrouwen. Kun je echterzwanger zwemmen in de zee, het meer of de rivier ? De meeste vrouwen twijfelen eraan. Het blijkt dat als je gezond bent en je zwangerschap zich goed ontwikkelt, je zoveel in het water kunt liggen als je wilt, rekening houdend met een paar regels.
Kun je baden in de zee en het meer als je zwanger bent?
Met een gerust geweten kunt u gebruik maken van de aparte zwemgebieden in de zee en het meer, maar alleen die goedgekeurd door de Sanepid. Hormonale veranderingen in verband met zwangerschap en bijgevolg verstoring van de natuurlijke pH en congestie van het voortplantingsorgaan bevorderen de ontwikkeling van pathogene micro-organismen in de vagina, vooral van schimmeloorsprong. Daarom moet de voorwaarde voor het baden echt schoon water zijn.
Kun je tijdens de zwangerschap in de rivier baden?
Als je zwanger bent, kun je beter de rivieren niet ingaan, omdat de meeste vervuild zijn. Dergelijk water kan niet alleen pathogene bacteriën, parasieten, schimmels (vooral uit de gistgroep), maar ook enkele virussen bevatten. Zwemmen in een rivier die verontreinigd is met chemicaliën kan vaak leiden tot allergieën en kan ook vergiftiging veroorzaken. Sommige algen kunnen ook schadelijk zijn voor de gezondheid, dus als ze in overvloed in het water zitten, is het beter om niet te baden.
Baden tijdens de zwangerschap: veiligheidsregels
Zodra je het water ingaat, dompel je jezelf er geleidelijk in onder. Een thermische schok is voor iedereen gevaarlijk, laat staan voor jou en je kleintje. Spat eerst met je handen, gezicht, decolleté en blijf een tijdje tot je knieën in het water. U kunt een bad nemen als de zee mild is, met een witte vlag. Het is gemakkelijk om in een stormachtige zee om te vallen en te stikken in het water. De plotselinge uitbarsting van een golf naar de buik kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken en leiden tot vroeggeboorte, zowel in de zee als inhet meer - zwem langs de kustlijn met de grond onder je voeten zodat je op elk moment kunt stoppen. In het water moet je je veilig voelen. Het is ook beter om een paar keer voor minder dan een keer per lange tijd het water in te gaan en je weg te vinden. Vermijd wandelen langs de oever van de zee (meer) en zwemmen tussen 11.00 en 15.00 uur, wanneer de zon het heetst is. Dan is jouw plek in een strandmand of onder een parasol, niet in het water. Onthoud: de zonnestralen die weerkaatsen op water en zand zijn erg lastig en verbranden gemakkelijk je huid. Bovendien leidt de felle zon tot oververhitting van cellen, verwijding van bloedvaten, langzamere bloedcirculatie tijdens de zwangerschap, en dit verhoogt het risico op spataderen of zelfs bloedstolsels en embolie, kan leiden tot flauwvallen, beroerte, voortijdige weeën.