Isometrische massage is een fysiotherapeutische procedure die wordt gebruikt bij mensen die geleden hebben aan gedeeltelijke atrofie of aanzienlijke spierzwakte. Isometrische massage wordt ook profylactisch gebruikt - als een soort ontspannende massage. Het hoort bij korte behandelingen, die echter vaak moeten worden uitgevoerd.

Wat isisometrische massage ? "Isometrisch" betekent een die de afstand tussen de punten niet verandert en daarom onbeweeglijk blijft. Het doel van isometrische massage is gebaseerd op dit gebrek aan beweging. Het punt is dat het de verzwakte spier in staat stelt zijn kracht en massa terug te krijgen, zonder dat de persoon die de procedure ondergaat, hoeft te oefenen. Hoe het mogelijk is? Dit alles dankzij de vorming van isometrische samentrekking van de spier, die wordt veroorzaakt door het uitoefenen van de hand als externe belasting of door enige samentrekking. Tijdens de isometrische contractie neemt de spierspanning toe tot ongeveer 80-90 procent van de maximale waarde, en tegelijkertijd veranderen de begin- en eindaanhechtingen niet van positie - de lengte van de spier blijft ongewijzigd en er is geen beweging in de gewricht

Isometrische massage: herstel spiermassa en kracht

Voor elke isometrische massagesessie meet de masseur de omtrek van de spier op twee plaatsen zodat hij tijdens een reeks behandelingen de resultaten kan vergelijken. Isometrische massage moet dagelijks of om de dag worden uitgevoerd gedurende 10-20 sessies. Zowel de frequentie als de intensiteit van de behandeling worden aangepast aan een specifieke persoon, rekening houdend met oa. haar leeftijd, geslacht, lichaamscapaciteit.

Na de eerste behandelingen wordt het vetweefsel verminderd, dus ook de omtrek van de spier. Echter, na daaropvolgende isometrische massagesessies begint de spiermassa te groeien, en dus ook de spieromtrek. Als de isometrische massage bij een bepaalde persoon niet werkt, is het aan te raden om de fysiotherapeutische behandeling te wijzigen.

Isometrische massage: kilometerstand

De isometrische massage bestaat uit drie fasen

  1. fase - dit is de voorbereidende fase die plaatsvindt terwijl de spier nog ontspannen is. Tijdens deze fase van de isometrische massage gebruikt de masseur klassieke massage-elementen: hij kneedt, streelt en wrijft de spier om deze te stimuleren en het effect van hyperemie te verkrijgen. De eerste fase van de isometrische massage gaat verderongeveer 8-10 minuten
  2. fase - de juiste fase, waarin de masseur eerst werkt aan een spier in samentrekking en vervolgens in een diastolische toestand. In de staat van samentrekking bestaat isometrische massage uit het kneden, wrijven en tikken op de spier, die flexibeler en sterker wordt. De acties duren ongeveer 15-30 seconden, gevolgd door een reeks acties op de diastole, ook 15-20 seconden - delicater, waarin je streelt en slaat. Isometrische massage van de spier in samentrekking en diastole wordt afwisselend uitgevoerd, de hele fase duurt ongeveer 8 minuten.
  3. fase - de laatste fase, die ook elementen van klassieke massage bevat. De spier wordt gestreeld, geplet en de persoon die wordt gemasseerd, wordt ontspannen. Dit deel van de isometrische massage duurt 5 minuten.

De isometrische massage duurt 30 tot 45 minuten en de gemasseerde persoon ligt op een speciale matras, bedekt met een handdoek of in losse kleding. Voor het uitvoeren van de procedure hoeft u zich niet uit te kleden, het is voldoende om de spier / groep spieren waarop de masseur werkt bloot te leggen.

Isometrische massage: actie

Isometrische massage is een therapeutische procedure die gericht is op het herstellen van de juiste massa en kracht in de spieren, zonder de gemasseerde persoon te overbelasten met fysieke inspanning. Het wordt gebruikt bij mensen met ernstige spierschade omdat het hun herstel versnelt. Dankzij isometrische massage verbetert de lymfecirculatie en wordt de huid steviger doordat deze meer zuurstof bevat en beter van bloed wordt voorzien.

Isometrische massage: indicaties

Isometrische massage wordt daarom uitgevoerd bij patiënten die hebben geleden aan beroertes en beroertes, evenals bij patiënten die last hebben gehad van ledemaatparese als gevolg van langdurige immobilisatie. Isometrische massage is ook een onderdeel van fysiotherapie bij mensen met beenbreuken en bij mensen die de wond lange tijd onder een verband hebben behandeld. Dit type procedure wordt ook gebruikt bij slappe verlamming. Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat isometrische massage niet alleen een genezende werking heeft, het kan ook worden gebruikt als onderdeel van een afslankbehandeling en voor mensen die hun cellulitis willen verminderen, omdat het onderhuids vetweefsel vermindert. Bovendien wordt de procedure soms behandeld als onderdeel van sporttraining, omdat het de spierkracht versterkt en hun elasticiteit verbetert.

Isometrische massage: contra-indicaties

Er zijn veel contra-indicaties voor isometrische massage, veel meer dan bij behandelingen die alleen een preventieve of ontspannende werking hebben. Het wordt niet uitgevoerd bij patiënten met multiple sclerose en bij afwezigheid van spierspanning. Contra-indicatie voor isometrische massage is ook onvolledige botunie enverstoring van de huid. Bovendien wordt aanbevolen om dit type ook op te geven in het geval van spiervermoeidheid en spieratrofie van neurologische oorsprong. Zoals bij de meeste massages zijn contra-indicaties voor isometrische massage: kanker, acuut falen van de bloedsomloop, hypertensie, spataderen, infecties, vooral als er koorts is. Isometrische massage wordt ook niet uitgevoerd bij vrouwen tijdens de menstruatie en bij zwangere vrouwen.

Categorie:

Zwangerschap