Een ontspannend bad of een snelle douche - wat is beter tijdens de zwangerschap? Volgens de meningen die vaak door vrouwen op internetfora worden geciteerd, is de meest voorkomende zorg over baden de mogelijkheid dat de temperatuur van het vruchtwater stijgt, wat schadelijk kan zijn voor de baby. We kalmeren: dit is precies een mythe. Maar er zijn andere gevaren. Dus wat moet je weten voordat je in de badkuip stapt?

Voor een vrouw die een baby verwacht, heeft een warmbadveel voordelen. In hetbadkun je perfect ontspannen, vooral als je een geurige vloeistof in het water giet of er kleurrijke bruistabletten in gooit. En aan het einde van het derde trimestervan de zwangerschap , wanneer de buik groot is en het moeilijker wordt om te bewegen, is warm water een opluchting voor de overbelaste wervelkolom. Maar er is ook de keerzijde van de medaille: te warm water kan ernstige weeën, bloedingen en zelfs vroeggeboorte veroorzaken. Daarom raden artsen aan dat het water dat u in de badkuip giet warm is, maar niet heet. Bovendien mag het baden in de badkuip niet langer duren dan een kwartier. Langer, in plaats van los te maken en te ontspannen, verzwakt het het lichaam. Het goede nieuws is dat je elke dag een bad kunt nemen. Voordat u het bad ingaat, moet u echter een antislip-inzet op de bodem plaatsen. Het kan een rubberen inzetstuk zijn met speciale lijmen (dergelijke inzetstukken zijn te vinden in winkels met producten voor kinderen, na de bevalling zullen ze dienen als badkussen voor uw baby). Je kunt ook een gewone grote badhanddoek op de bodem van het bad leggen. Waarvoor? Omdat bij een vergevorderde zwangerschap het zwaartepunt van het lichaam verandert en het heel gemakkelijk is om in een glibberige badkuip om te vallen.

Probleem

Hoe zit het met de jacuzzi?

De bubbels zelf zullen een zwangere vrouw geen pijn doen, het probleem is de watertemperatuur. Meestal is het water in de jacuzzi heet (bij een temperatuur boven de 40ºC), en het baden in dergelijk water veroorzaakt spanning en samentrekkingen van de baarmoeder. Krampen kunnen ook worden veroorzaakt door waterstralen (sommige jacuzzi's hebben deze functie). Baden in de jacuzzi zal u alleen niet schaden als het water maximaal 36 ° C is en de waterstralenfunctie is uitgeschakeld.

Cosmetica voor zwangere baden

Babylotions en -gels zijn het beste om in te baden tijdens de zwangerschap. Ze ruiken meestal niet, maar irriteren of drogen de huid ook niet uit. Maar je kunt ook een bad nemen in dezelfde lotion die je hebt gebruikt - als je huid het natuurlijk nog goed verdraagt. Opbrengstzorg er echter voor dat het een neutrale pH heeft. Het is ook beter dat het geen natuurlijke essentiële oliën bevat (informatie of ze in de samenstelling zitten, moet altijd op de cosmetische verpakking staan). Aromatherapiespecialisten beweren dat de meeste oliën niet worden aanbevolen voor zwangere vrouwen, omdat ze inwerken op het centrale zenuwstelsel en het lichaam kunnen overstimuleren. Om dezelfde reden is het beter om geen pure natuurlijke etherische oliën aan het water toe te voegen. Als u niet 100% zeker weet of een bepaalde olie veilig is, kunt u deze beter helemaal niet gebruiken. Als je geen last hebt van je huid, kun je af en toe gekleurde bruistabletten gebruiken om te baden. Ze ontspannen en komen tot rust, want wanneer ze in het water worden gegooid, laten ze honderden bubbels los die de huid masseren. En omdat ze het water kleuren, verandert het bad in een mini-jacuzzi. Dergelijke bruistabletten hebben echter ook nadelen: ten eerste bevatten ze vaak essentiële oliën en ten tweede - ze drogen de huid soms uit en kunnen deze irriteren. Tijdens de zwangerschap is het beter om de dagelijkse baden in gekleurde zouten met mineralen op te geven. Hoewel ze rijk zijn aan verschillende elementen die waardevol zijn voor de huid, zoals jodium, calcium, natrium en magnesium, drogen ze de huid meestal erg uit. Om dezelfde reden is keukenzout, dat vanwege zijn ontgiftende eigenschappen vaak aan het bad wordt toegevoegd, ook nadelig voor toekomstige moeders. Als je huid begint uit te drogen (dit is vaak het geval tijdens de zwangerschap door hormonen), kies dan een vochtinbrengende badolie (verkrijgbaar in de apotheek) in plaats van een lotion. Dergelijke cosmetica zijn geurvrij en bevatten meestal plantaardige oliën en kruidenextracten die irritatie verzachten. De meeste hebben geen reinigende eigenschappen, dus je moet douchen voordat je zo'n bad neemt. Opmerking: de olie die aan het water wordt toegevoegd, maakt de badkuip erg glad - pas bij het uitgaan op dat u niet uitglijdt, en als u een dikke buik heeft, zorg er dan voor dat u hulp krijgt van iemand die dicht bij u staat.

Belangrijk

Het is veiliger in het peuterbad

De douche is minder aangenaam maar zeker beter dan een bad nemen in het bad. Vergeet bij het betreden van het peuterbad het voetkussen niet. Houd er ook rekening mee dat de badgel geen natuurlijke essentiële oliën bevat. En een belangrijke regel: giet geen warm water op je buik. Niet omdat je je baby kan schaden, maar om cellulitis te voorkomen. De observaties van schoonheidsspecialisten laten zien dat cellulitis op de buik vaker voorkomt bij vrouwen die tijdens het douchen een stroom warm water op dit gebied richten.

Na het baden

Regel nummer één - wrijf niet over de huid met een handdoek, wikkel het beter helemaal over jezelf en laat de huid drogen. Wrijf dan noodzakelijkerwijs in de dijen, buik enanti-striae op de borsten en een vochtinbrengende lotion voor de rest van het lichaam. Het is beter om het niet uit te stellen tot later: binnen enkele minuten na het verlaten van het bad zijn de poriën van de huid verwijd, dus het absorbeert cosmetica het beste. Na het baden in oliën hoef je geen lotion aan te brengen, omdat de huid voldoende gehydrateerd wordt.

Als zwemmen tijdens de zwangerschap verboden is

Baden in een badkuip is in twee gevallen af ​​te raden. Ten eerste, wanneer uw zwangerschap in gevaar is. Warm water kan weeën en vroeggeboorte veroorzaken. Ten tweede, als de aanstaande moeder vatbaar is voor frequente terugkerende infecties van het genitaal kanaal. Water spoelt goede bacteriën uit de vagina en in plaats daarvan ontwikkelen zich schimmels of pathogene bacteriën.

Doe dat niet

Sluit jezelf niet op in de badkamer

Als u flauwv alt of uitglijdt op een natte vloer, zullen de gezinsleden u gemakkelijker kunnen bereiken als u de deur open laat.

maandelijks "M jak mama"

Categorie:

Zwangerschap