Als onderdeel van het afvallen, verandert u uw dieet, maar da alt uw gewicht niet? Probeer je minder en gezond te eten, maar heb je het gevoel dat je helemaal niet afv alt? Oefening helpt ook niet… Controleer of de echte reden dat je niet dunner wordt of zelfs aankomt, geen slechte gewoontes zijn. Het quizresultaat laat zien of je de juiste keuzes maakt. Markeer het eerste antwoord dat in je opkomt.
Waarom val ik niet af als ik een afslankdieet volg en sport? - deze vraag wordt door veel mensen gesteld. Allereerst omdat je het snelst en het meest efficiënt afv alt als je voor het eerst probeert af te vallen. Elke volgende wordt steeds moeilijker en de verwachtingen worden steeds hoger. Statistieken tonen aan dat elke 10e Pool de afgelopen twee jaar gebruik heeft gemaakt van de diensten van een diëtist of dieetkliniek.
Het tweede belangrijke obstakel zijn onze dagelijkse gewoonten. Het lijkt erop dat afvallen in theorie eenvoudig is: om af te vallen hoef je alleen maar minder te eten en meer te bewegen. Om vele redenen is het echter helemaal niet gemakkelijk. Het komt voor dat we het onszelf moeilijk maken om onszelf te realiseren door fouten te maken (tijdens of na een afslankdieet) die tot gewichtstoename leiden. Controleer of je weet hoe je goed moet eten en welke keuzes je moet maken zodat je lichaamsgewicht steeds lager wordt en de taille steeds minder wordt.
src="testy/3088566/dlaczego_nie_chudn_quiz_2.jpg.webp" />