Misschien droom je al maanden van niets anders dan eindelijk zwanger te worden. Of misschien andersom: je was op dat moment geen nakomelingen aan het plannen en je geest was (is) helemaal anders. Hoe dan ook, het is gebeurd: je bent zwanger. Ontdek wat u te wachten staat in het eerste trimester van de zwangerschap.

Eerste trimester van de zwangerschap: eerste maand

Een bevruchte eicel deelt zich in cellen die in het baarmoederslijmvlies passen - de belangrijkste organen, waaronder het hart, worden gevormd.Het embryois zo groot als een rijstkorrel. U bent niet ongesteld, maar u kunt rond dag 11-12 na de conceptie wel wat vlekjes of bloedingen hebben, maar nietmenstruatie . Soms zijn er wel drie opeenvolgende bloedingen op de data van uw normale menstruatie. De borsten zijn gezwollen en gevoelig. Er kunnen puistjes op de huid verschijnen en de lichaamstemperatuur stijgt tot 37 ° C. Soms voelt u zich slaperig en moe, evenals ochtendmisselijkheid (soms kan het de hele dag aanhouden). Je kunt ook prikkelbaar zijn en stemmingswisselingen hebben. Hormonale veranderingen in je lichaam zijn verantwoordelijk voor alles. Probeer te rusten en stress te vermijden. Let goed op wat en hoeveel je eet, want het heeft een grote invloed op de conditie van de baby na de geboorte en ook op je welzijn. Inhet eerste trimester van de zwangerschapis je energiebehoefte ongeveer 2.300 kcal

Wat kan niet worden gedaan in het eerste trimester van de zwangerschap?

Eerste trimester van de zwangerschap: tweede maand

Het embryo bevindt zich nu in de belangrijkste ontwikkelingsfase, de zogenaamde organogenese, d.w.z. de vorming van individuele organen. Het zal eindigen rond de 11e week van de zwangerschap. Naast onder meer de kern van de hersenen en het ruggenmerg, de navelstreng wordt gevormd, waardoor de baby zuurstof en voedingsstoffen van je krijgt en de schadelijke afvalstoffen worden verwijderd. Rond dag 21 begint het hart te kloppen. Aan het einde van de maand is het embryo 1,5 cm lang en vanaf dat moment wordt het een foetus genoemd. Ochtendmisselijkheid verzacht een paar beschuiten met thee. Eet vaker per dag minder overvloedige ma altijden. Drink veel vloeistoffen. Rust zoveel mogelijk. Het lichaam begint de voorraden op te slaan die nodig zijn om de foetus te voeden en borstvoeding te geven. Normale gewichtstoename tijdens de zwangerschap is 8-15 kilogram. Het dieet moet gevarieerd en rijk zijnmet bouwcomponenten en vitamines

Belangrijk

Artsen raden aan om enkele maanden voor de zwangerschap elke dag 0,4 mg foliumzuur in te nemen, wat defecten aan het centrale zenuwstelsel voorkomt. In het eerste trimester kunt u, na overleg met uw arts, deze hoeveelheid verhogen tot 1 mg. Rijk aan deze vitamine zijn onder andere Ook: sojabonen, rijst, linzen en eidooiers, sinaasappelsap, bonen, witlof, erwten, groene bladgroenten.

Eerste trimester van de zwangerschap: derde maand

Het kind weegt ongeveer 4 g, meet 4 cm (zelfs 7 cm aan het einde van de maand), waarbij het hoofd de helft van zijn lichaamslengte uitmaakt. Zijn lichaam wordt gevoelig voor aanraking. Het "oefent" de spieren, "leert" de zuigreflex. De vingers en tenen worden gevormd, het skelet begint zich te vormen. Hij kan nu wat bewegingen maken met zijn handen en voeten. Er worden geslachtsorganen gevormd (hoewel het geslacht niet kan worden bepaald door echografie) en haar. Iedereen kan nu al zien dat je zwanger bent. De borsten worden groter, de tepelhof rond de tepels wordt donkerder en er kan ook colostrum (eerste melk) verschijnen. Hoofdpijn en begeleidend braken kunnen bijdragen aan het gevoel van slaperigheid en vermoeidheid. Onderschat ze niet en zorg ervoor dat je een arts raadpleegt, omdat ze kunnen wijzen op een verhoogde bloeddruk. Je hebt "hunkeren". Er kan verkleuring op het gezicht verschijnen - het is chloasma, maar het zal verdwijnen na de bevalling - gebruik zonnebrandcrèmes. In week 12 zal uw arts u vragen een echografie te ondergaan om te controleren of uw zwangerschap goed gaat en om een ​​geschatte uitgerekende datum vast te stellen. Nu kunt u uw eerste prenatale tests doen.

Je moet het doen

Zoek een goede gynaecoloog die je vertrouwt! Je bezoekt hem elke maand. Neem direct contact met hem op wanneer:

  • u heeft een genitale bloeding (ga in dit geval direct naar het ziekenhuis);
  • u heeft pijn in de onderbuik;
  • je merkt abnormale vaginale afscheiding, jeuk of vaginale afscheiding

Categorie:

Zwangerschap